Leven met hartaandoeningen en angina

Coronaire hartziekte (CHD) is een vernauwing van de kleine bloedvaten die het hart van bloed en zuurstof voorzien. Angina is pijn op de borst of ongemak dat het vaakst optreedt wanneer u bepaalde activiteiten uitvoert of zich gestrest voelt. Dit artikel bespreekt wat u kunt doen om pijn op de borst te beheersen en uw risico op hartaandoeningen te verminderen.

CHD is een vernauwing van de kleine bloedvaten die het hart van bloed en zuurstof voorzien.

Angina is pijn op de borst of ongemak dat het vaakst optreedt wanneer u bepaalde activiteiten uitvoert of zich gestrest voelt. Het wordt veroorzaakt door een slechte doorbloeding van de bloedvaten van de hartspier.

Als u een hoge bloeddruk, diabetes of een hoog cholesterolgehalte heeft, kan uw zorgverlener u adviseren om:

• Houd uw bloeddruk het vaakst onder controle op 130/80. Lager kan beter zijn als u diabetes, nierziekte, beroerte of hartproblemen heeft, maar uw leverancier zal u uw specifieke doelen geven.
• Neem medicijnen om uw cholesterol te verlagen.
• Houd uw HbA1c en bloedsuiker op de aanbevolen niveaus.

Enkele beheersbare risicofactoren voor hartaandoeningen zijn:

• Alcohol drinken. Als je drinkt, beperk je dan tot niet meer dan 1 drankje per dag voor vrouwen, of 2 per dag voor mannen.
• Emotionele gezondheid. Laat u indien nodig controleren en behandelen voor depressie.
• Oefening. Zorg voor voldoende aerobe oefeningen, zoals wandelen, zwemmen of fietsen, minimaal 40 minuten per dag, minimaal 3 tot 4 dagen per week.
• Roken. Rook niet en gebruik geen tabak.
• Spanning. Vermijd of verminder stress zoveel als je kunt.
• Gewicht. Zorg voor een gezond gewicht. Streef naar een body mass index (BMI) tussen 18,5 en 24,9 en een taille kleiner dan 35 inch (90 centimeter).

Goede voeding is belangrijk voor de gezondheid van uw hart. Gezonde eetgewoonten zullen u helpen enkele van uw risicofactoren voor hartaandoeningen onder controle te houden.

• Eet veel fruit, groenten en volkoren granen.
• Kies magere eiwitten, zoals kip zonder vel, vis en bonen.
• Eet magere of magere zuivelproducten, zoals magere melk en magere yoghurt.
• Vermijd voedingsmiddelen die veel natrium (zout) bevatten.
• Lees voedseletiketten. Vermijd voedingsmiddelen die verzadigd vet en gedeeltelijk gehydrogeneerde of gehydrogeneerde vetten bevatten. Dit zijn ongezonde vetten die vaak worden aangetroffen in gefrituurd voedsel, bewerkte voedingsmiddelen en gebakken goederen.
• Eet minder voedsel dat kaas, room of eieren bevat.

Uw leverancier kan medicijnen voorschrijven om CHD, hoge bloeddruk, diabetes of hoog cholesterolgehalte te behandelen. Deze kunnen zijn:

• ACE-remmers
• Bètablokkers
• Calciumkanaalblokkers
• Diuretica (plaspillen)
• Statines om cholesterol te verlagen
• Nitroglycerinepillen of spray om een ​​angina-aanval te voorkomen of te stoppen

Om het risico op een hartaanval te verminderen, kan u ook worden verteld om elke dag aspirine, clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) of prasugrel (Effient) in te nemen. Volg de aanwijzingen van uw leverancier zorgvuldig om te voorkomen dat hartaandoeningen en angina erger worden.

Praat altijd met uw leverancier voordat u stopt met het innemen van een van uw geneesmiddelen. Als u plotseling stopt met deze geneesmiddelen of uw dosis verandert, kan uw angina verergeren of een hartaanval veroorzaken.

Maak een plan met uw provider voor het beheren van uw angina. Uw plan moet het volgende omvatten:

• Welke activiteiten zijn geschikt voor u om te doen, en welke niet?
• Welke medicijnen moet u nemen als u angina heeft?
• Wat zijn de tekenen dat uw angina erger wordt?
• Wanneer u uw provider of 911 of het lokale alarmnummer moet bellen

Weet wat uw angina kan verergeren en probeer deze dingen te vermijden. Sommige mensen vinden bijvoorbeeld dat koud weer, sporten, het eten van grote maaltijden, of boos of gestrest raken, hun angina verergeren.

Coronaire hartziekte - leven met; CAD - leven met; Pijn op de borst - leven met

• Gezond dieet

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC-richtlijn over levensstijlbeheer om het cardiovasculaire risico te verminderen: een rapport van de American College of Cardiology / American Heart Association Task Force over praktijkrichtlijnen. J Am Coll Cardio. 2014;63(25 Pt B):2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS gerichte update van de richtlijn voor de diagnose en behandeling van patiënten met stabiele ischemische hartziekte: een rapport van de American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines, en de American Association for Thoracic Surgery, Preventive Cardiovascular Nurses Association, Society for Cardiovascular Angiography and Interventions en Society of Thoracic Surgeons. J Am Coll Cardio. 2014;64(18):1929-1949. PMID: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

Morrow DA, de Lemos JA. Stabiele ischemische hartziekte. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. De hartziekte van Braunwald: een leerboek over cardiovasculaire geneeskunde. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 61.

Mozaffarian D. Voeding en cardiovasculaire en metabole ziekten. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. De hartziekte van Braunwald: een leerboek over cardiovasculaire geneeskunde. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 49.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC/AHA-richtlijn voor de behandeling van cholesterol in het bloed om atherosclerotisch cardiovasculair risico bij volwassenen te verminderen: een rapport van de American College of Cardiology/American Heart Association Task Force over praktijkrichtlijnen.J Am Coll Cardio. 2014;63(25 Pt B):2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

Thompson PD, Ades PA. Op inspanning gebaseerde, uitgebreide hartrevalidatie. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. De hartziekte van Braunwald: een leerboek over cardiovasculaire geneeskunde. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 54.

• Angina
• Coronaire hartziekte