Deze Chrome-extensie kan een einde maken aan internethaters

Inhoud

• Beoordeling voor

Steek je hand op als je ooit iets op sociale media hebt gepost waar je later spijt van hebt (voeg hier handopstekende emoji in). Goed nieuws: als je moeite hebt met het beheersen van je passief-agressieve Facebook-berichten, tweets en Instagram-opmerkingen terwijl je er een paar te veel hebt gehad tijdens happy hour, is er een nieuwe ontwikkeling in de technische wereld die zou kunnen helpen.

Voer Reword in, een nieuwe Chrome-extensie die gebruikers stopt voordat ze online negatieve opmerkingen plaatsen of verzenden. Het maakt gebruik van een technologie die lijkt op spellingcontrole en die woorden en zinsdelen herkent die als onaardig worden beschouwd en doorstreept met een rode lijn. De extensie is gemaakt door headspace, de Australische National Youth Mental Health Foundation, als onderdeel van een poging om cyberpesten te bestrijden. En het zou moeten helpen - volgens tests door headspace is 79 procent van de mensen van 12 tot 25 bereid hun berichten te "herformuleren" wanneer ze de doorhaling in de tekst zien.

Dit komt te midden van een inspanning tegen pesten, met deelname van grote influencers zoals Lady Gaga en Taylor Swift. Er is een reden waarom dit zo'n groot probleem is; het kan de gezondheid van jongeren ernstig schaden. Pesten bij kinderen kan leiden tot langdurige psychische problemen, waaronder hogere percentages angst, depressie en persoonlijkheidsstoornissen, volgens Dieter Wolke, Ph.D. ontwikkelingspsycholoog aan de Universiteit van Warwick.

Wanneer je gepest wordt, wordt het gezien als een bedreiging (voor zowel je lichaam als je sociale status), dus je hersenen geven cortisol (het stresshormoon) af, dat je bloeddruk en hartslag verhoogt, je pupillen verwijdt en je lichaam klaarmaakt om zichzelf te verdedigen, aldus PTSS-onderzoekers. Terwijl je hersenen en lichaam meestal binnen een paar uur (soms eerder) weer normaal worden, zorgt ernstig pesten ervoor dat je hersenen "vastzitten" in een hoge waarschuwingsstatus terwijl het kalm zou moeten zijn. Dit kan ervoor zorgen dat uw neuronen permanent hun elasticiteit verliezen en de les hun vermogen om snel te herstellen van kleine stressoren. (Of het nu gaat om cyberpesten of iets anders, hier leest u hoe u kunt kalmeren, zelfs als u op het punt staat in paniek te raken.)

Social media is al een hellend vlak als het gaat om je mentale gezondheid. Omdat de meeste gebruikers de neiging hebben om de realiteit te "airbrushen" op hun sociale accounts, vergelijk je jezelf waarschijnlijk met het zorgvuldig samengestelde digitale leven van anderen. Uit een onderzoek in Duitsland bleek zelfs dat meer tijd op Facebook leidde tot negatieve emoties (zoals eenzaamheid en afgunst). Voeg pesten toe aan de mix, en het wordt alleen maar erger.

Het voorbehoud: mensen die sociale media en andere sites trollen, doen dat vaak expres. Als zij het type zijn dat onschuldige internetgebruikers wil laten groeien door ruzies uit te lokken en beledigingen uit te spuien, zullen ze geen extensie downloaden die hen ervan weerhoudt dit te doen. Reword is misschien een beter hulpmiddel voor ouders die ervoor willen zorgen dat hun tieners twee keer nadenken voordat ze op 'verzenden' klikken. (Maar denk niet dat dit probleem alleen over tieners gaat; er zijn ook pestkoppen voor volwassenen.) Hoewel deze extensie sommige haters uit je Instagram kan helpen, is de echte overwinning wanneer je het niet leuk vindt dat ze je negatief naar beneden halen .

Beoordeling voor