Omgaan met overmatig zweten (hyperhidrose)

Inhoud

• Beoordeling voor

Meer dan 8 miljoen mensen in Amerika, waaronder veel vrouwen, lijden aan overmatig zweten (ook bekend als hyperhidrose). Om erachter te komen waarom sommige vrouwen meer transpireren dan andere, en wat je eraan kunt doen, wendden we ons tot huidexpert Doris Day, M.D., een cosmetisch dermatoloog in New York City.

De basisprincipes van overmatig zweten

Je lichaam bevat 2 tot 4 miljoen zweetklieren, waarvan de meeste geconcentreerd zijn op de voetzolen, handpalmen en oksels. Deze klieren, geactiveerd door zenuwuiteinden in de dermis (de diepste laag van de huid), reageren op chemische boodschappen van de hersenen. Veranderingen in temperatuur, hormoonspiegels en activiteit veroorzaken een afscheiding van water en elektrolyten (zweet). Dit regelt de interne temperatuur van het lichaam door de huid te koelen.

Wat triggert het?

De kans is het grootst dat je gaat zweten als je het warm hebt, maar hier zijn nog enkele andere redenen:

Spanning: Angst zorgt ervoor dat de klieren zweet afgeven. Blijf kalm en droog met deze 10 manieren om altijd en overal te ontstressen.

Medische omstandigheden: Hormonale veranderingen, diabetes en schildklieraandoeningen kunnen allemaal overmatige transpiratie veroorzaken. Maar overmatig zweten is niet het enige resultaat van hormonale veranderingen. Ontdek wanneer hormonen de echte reden zijn waarom je je slecht voelt.

Genetica: Als je ouders last hebben van hyperhidrose, loop je een verhoogd risico op overmatig zweten. Maar voordat u uw arts om een ​​deodorant op recept vraagt, is het belangrijk om er zeker van te zijn dat u echt hyperhidrose heeft. Zoek naar deze tekens om erachter te komen of uw zweetniveau normaal is.

Eenvoudige zweetoplossingen

Draag ademende stoffen: Het dragen van dunne lagen van 100 procent katoen helpt zweten te verminderen. Probeer deze trainingsuitrusting van biologisch katoen.

Haal diep adem: Langzaam ademen door je neus ontspant het zenuwstelsel en vermindert overmatig zweten. Als dat niet werkt, kunnen deze drie stressbestrijders je helpen koel en droog te blijven.

Gebruik een anti-transpirant deodorant: Dit blokkeert de poriën en voorkomt dat zweet zich vermengt met bacteriën op de huid, wat een geur veroorzaakt. Kies voor een met het label "klinische sterkte", zoals Secret Clinical Strength ($ 10; bij drogisterijen), als u overmatig zweet - het bevat de hoogste hoeveelheid aluminiumchloride die beschikbaar is zonder Rx.

Vraag uw arts om een ​​receptversie: Een zoals Drysol heeft 20 procent meer aluminiumchloride dan vrij verkrijgbare opties.

SHAPE'S topkeuze:Origins Organics Totally Pure Deodorant ($ 15; origins.com) bestrijdt op natuurlijke wijze geur met een mix van essentiële oliën. Haal meer van SHAPE's bekroonde deodorants, zonnefilters, lotions en meer.

Expert zweetoplossing

Als de bovenstaande opties het niet snijden, vraag dan uw arts naar Botox-injecties (niet zeker over Botox? Meer informatie), die tijdelijk de zenuwen immobiliseren die de zweetklieren stimuleren, zegt dermatoloog Doris Day. Elke behandeling duurt zes tot twaalf maanden en kost $ 650 en hoger. Het goede nieuws? Hyperhidrose is een medische aandoening, dus het kan zijn dat uw verzekering deze dekt.

De bottom line op zweet

Zweten is natuurlijk, maar als het op vreemde tijden gebeurt, ga dan naar je huisarts om erachter te komen wat de oorzaak is.

Meer manieren om overmatig zweten aan te pakken:

•Betekent meer zweet dat je meer calorieën verbrandt? Verrassende zweetmythen

•Vraag het de expert: overmatig nachtelijk zweten

•Niet zweten: oorzaken en oplossingen voor overmatig zweten

Beoordeling voor