10 veel voorkomende eczeem-triggers

Inhoud

• 1. Voedselallergieën
• 2. Droge huid
• 3. Emotionele stressoren
• 4. Irriterende stoffen
• 5. Allergenen in de lucht
• 6. Zweet
• 7. Extreme temperaturen
• 8. Hormonen
• 9. Infecties
• 10. Roken
• Wanneer moet je naar een dokter
• het komt neer op

Eczeem, ook wel atopische dermatitis of contactdermatitis genoemd, is een chronische maar beheersbare huidaandoening. Het veroorzaakt uitslag op uw huid die leidt tot roodheid, jeuk en ongemak.

Jonge kinderen ontwikkelen vaak eczeem en de symptomen kunnen met de leeftijd verbeteren. Uw familiegeschiedenis is misschien wel een van de belangrijkste factoren bij het ontwikkelen van de aandoening, maar er zijn andere triggers die ervoor zorgen dat de symptomen verschijnen of verergeren.

Door de triggers te leren identificeren en beheren, kunt u de symptomen van de aandoening onder controle houden. Hier zijn 10 mogelijke triggers voor eczeem.

1. Voedselallergieën

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen snel of vertraagd eczeem veroorzaken of reeds aanwezig eczeem verergeren. Het kan zijn dat u direct na het eten van bepaald voedsel tekenen van eczeem ziet, of het kan uren of dagen duren voordat het verschijnt.

Eczeem dat verergert door het consumeren van bepaald voedsel komt voor bij baby's en kinderen die al matig tot ernstig eczeem hebben.

Het vermijden van voedsel dat eczeem veroorzaakt, zal waarschijnlijk uw symptomen verbeteren en eczeemaanvallen verminderen. De voedingsmiddelen die eczeem veroorzaken, zullen van persoon tot persoon verschillen, maar de voedingsmiddelen die in de Verenigde Staten het meest voorkomen, zijn onder meer:

• noten, zowel pinda's als boomnoten
• koeienmelk
• eieren
• soja
• tarwe
• zeevruchten en schaaldieren

Probeer een verdacht voedingsmiddel uit uw dieet te schrappen om te zien of uw symptomen verminderen, of raadpleeg een arts voor een formele voedselallergie-test.

2. Droge huid

Een droge huid kan eczeem veroorzaken. Uw huid kan droog worden door gebrek aan vocht in de lucht, langdurige blootstelling aan te heet water en het ontbreken van een dagelijkse huidverzorgingsroutine.

Hier zijn een paar manieren om te voorkomen dat uw huid uitdroogt:

• Breng niet-geparfumeerde, kleurstofvrije dikke vochtinbrengende crème, zoals een zalf of crème, onmiddellijk na het baden of douchen aan.
• Gebruik elke keer dat u uw handen wast een vochtinbrengende crème.
• Neem niet langer dan 10 minuten een bad of douche of in heet water (blijf bij warm water).

3. Emotionele stressoren

Uw geestelijke gezondheid kan eczeemaanvallen beïnvloeden. A merkte op dat onderzoek heeft aangetoond dat stress eczeem kan verergeren vanwege de manier waarop het het immuunsysteem en de huidbarrière activeert, evenals andere systemen in uw lichaam.

Het beheersen van uw stress kan helpen uw eczeem onder controle te houden. Vind manieren om te ontspannen, zoals:

• yoga beoefenen
• meditatie proberen
• buiten lopen
• bezig met een hobby

Door voldoende te slapen, kunt u ook uw stressniveau verminderen. Probeer 's avonds een paar uur te ontspannen en ga elke avond rond dezelfde tijd naar bed. Streef regelmatig naar een volledige nachtrust.

4. Irriterende stoffen

Contact met irriterende chemicaliën en stoffen kan een belangrijke trigger zijn voor eczeem. Dit omvat geurstoffen, kleurstoffen en andere chemicaliën die u gebruikt om uw lichaam of uw huis schoon te maken.

Bekijk de lijst met ingrediënten in elk product dat u op uw lichaam gebruikt. Kies lichaamsproducten die vrij zijn van geur- en kleurstoffen om de kans op eczeemaanvallen te verkleinen.

Kies ook huisproducten die vrij zijn van irriterende stoffen. Schakel bijvoorbeeld wasmiddelen uit naar producten zonder onnodige ingrediënten.

Bovendien kunnen stoffen, zoals nikkel en zelfs stoffen, een reactie op uw lichaam veroorzaken die eczeem veroorzaakt. Probeer natuurlijke stoffen zoals katoen te dragen en was uw kleding altijd voordat u ze voor de eerste keer draagt ​​om ongewenste chemicaliën uit de kledingstukken te verwijderen.

Chemische stoffen zoals chloor die in zwembaden worden aangetroffen, kunnen ook eczeem veroorzaken. Neem direct na het zwemmen een douche om chemicaliën af te wassen die uw huid kunnen irriteren.

5. Allergenen in de lucht

Allergenen die u inademt, kunnen eczeem veroorzaken vanwege de manier waarop uw immuunsysteem op deze triggers reageert.

Allergenen in de lucht zijn onder meer:

• stuifmeel
• huidschilfers van huisdieren
• stof
• mal
• rook

Verminder uw blootstelling aan deze allergenen door:

• geen huisdieren hebben en blijf niet thuis met harige of gevederde huisdieren
• uw huis en beddengoed regelmatig schoonmaken
• wonen in een ruimte zonder tapijt
• het beperken van de hoeveelheid stoffering en andere opgezette voorwerpen (kussens, knuffels) in uw huis
• uw leefruimte goed bevochtigd houden
• de airconditioner inschakelen in plaats van ramen te openen
• schimmel vermijden
• blootstelling aan rook vermijden

Uw arts kan een allergiehuidtest uitvoeren om te bepalen of een van deze allergenen huiduitslag veroorzaakt. Uw arts kan als behandeling vrij verkrijgbare behandelingen of allergieschoten aanbevelen.

6. Zweet

Zweet kan uw eczeem beïnvloeden. Zweet helpt niet alleen je lichaam om zijn temperatuur te reguleren, maar het heeft ook invloed op het vochtgehalte van je huid en hoe je immuunsysteem werkt.

Uw lichaam kan een zweetallergie hebben die eczeem verergert, maar zelf zweten zonder allergie kan eczeem zelfs verergeren. Eczeem kan zweet blokkeren en niet toestaan ​​dat het uw lichaam verlaat zoals het zou moeten. Uw eczeem kan meer jeuken na het zweten.

Een onderzoek uit 2017 concludeerde dat het omgaan met zweet bij volwassenen met eczeem buitengewoon nuttig is, zelfs als u niet allergisch bent voor zweet.

Er zijn veel manieren waarop u uw zweet met eczeem kunt beheersen, zoals niet sporten als u krols bent, geschikte kleding draagt ​​en oefeningen doen met weinig zweet.

7. Extreme temperaturen

Een droge huid en zweten kunnen beide eczeem veroorzaken, en ze komen vaak voor bij warme en koude temperaturen. Koud weer is vaak vochtarm en kan een droge huid veroorzaken. Bij warm weer zweet je meer dan normaal.

Een van hen volgde 177 kinderen van 5 jaar en jonger gedurende 17 maanden en ontdekte dat hun blootstelling aan weersinvloeden, zoals temperatuur en regenval, en luchtverontreinigende stoffen werden geassocieerd met eczeemverschijnselen.

Leven in omstandigheden met een gereguleerde temperatuur kan u helpen uw eczeemklachten te beheersen. Stel uzelf niet bloot aan zeer warme en koude temperaturen.

8. Hormonen

Uw hormonen kunnen eczeem veroorzaken, vooral als u een vrouw bent. Er is één type eczeem dat bekend staat als auto-immuun progesterondermatitis en dat kan opvlammen volgens uw menstruatiecyclus. Deze toestand is zeer zeldzaam.

U kunt een eczeemaanval krijgen vlak voordat u uw menstruatie krijgt, wanneer het progesteron in uw lichaam stijgt. Uw eczeem kan een paar dagen na uw menstruatie verdwijnen, om tijdens uw volgende cyclus weer op te komen.

Bespreek deze aandoening met uw arts om te bepalen hoe u deze het beste kunt behandelen. Uw arts kan manieren aanbevelen om de uitslag tijdens uw cyclus te behandelen, zoals bij bepaalde plaatselijke zalven. Vermijd medicijnen met progesteron.

9. Infecties

Bacteriën kunnen binnendringen via de door eczeem aangetaste huid. Staphylococcus aureus is een soort bacterie die tot een infectie kan leiden. U merkt misschien dat uw huid roder of huilerig wordt als het gebied geïnfecteerd is.

Huid die opengaat vanwege eczeemklachten, kan ook andere virussen in uw lichaam laten binnendringen, zoals herpes. Deze kunnen blaren op uw huid veroorzaken.

Als uw eczeem-symptomen verergeren of als u koorts of vermoeidheid heeft, kunt u een infectie hebben. Raadpleeg uw arts voor een behandeling die mogelijk een antibioticum bevat.

Kras niet op de huid die is aangetast door eczeem om te voorkomen dat deze wordt geopend. U moet uw nagels bijgesneden houden om de kans te verkleinen dat u uw huid opent.

10. Roken

Het roken van tabak kan ook uw huid irriteren en eczeem verergeren. Een studie uit 2016 vond een sterke associatie tussen roken en eczeem aan de hand. U kunt uw kansen op het ontwikkelen of op gang brengen van handeczeem verkleinen door te stoppen met roken.

Wanneer moet je naar een dokter

Raadpleeg een arts als u uw eczeemsymptomen thuis niet kunt behandelen of als uw eczeem uw dagelijkse leven verstoort. Als u zich zorgen maakt over een voedsel- of luchtallergie die uw symptomen veroorzaakt, kan uw arts u mogelijk helpen bij het diagnosticeren en helpen bij de behandeling.

het komt neer op

Er zijn verschillende triggers die uw eczeem kunnen veroorzaken of verergeren. Probeer erachter te komen waardoor uw toestand verergert en vermijd dit wanneer u maar kunt. Bespreek behandelingsopties met uw arts wanneer u een uitbarsting ervaart om uw ongemak te verminderen en de symptomen te verminderen.