Wat te doen bij een hitteberoerte (en hoe u herhaling kunt voorkomen)

Inhoud

• Wie loopt het meeste risico
• Hoe een hitteberoerte te voorkomen
• Verschil tussen zonnesteek en uitschakeling

Hitteberoerte is een ongecontroleerde stijging van de lichaamstemperatuur als gevolg van langdurige blootstelling aan een hete, droge omgeving, wat leidt tot het optreden van tekenen en symptomen zoals uitdroging, koorts, roodheid van de huid, braken en diarree.

Wat u in deze gevallen moet doen, is snel naar het ziekenhuis gaan of medische hulp inroepen door 192 te bellen en ondertussen:

1. Breng de persoon naar een geventileerde en schaduwrijke plek, indien mogelijk met ventilator of airconditioning;
2. Leg de persoon neer of zittend;
3. Breng koude kompressen over het lichaam aan, maar vermijd het gebruik van koud water;
4. Draai strakke kleding los en verwijder kleding die erg heet is;
5. Bied voldoende vloeistoffen om te drinken, het vermijden van alcoholische dranken, koffie en frisdranken zoals coca-cola;
6. Bewaak de bewustzijnsstaat van de persoondoor bijvoorbeeld uw naam, leeftijd, huidige dag van de week te vragen.

Als de persoon ernstig moet braken of als hij het bewustzijn verliest, moet hij op zijn linkerzij gaan liggen om verstikking te voorkomen als hij moet braken, en een ambulance bellen of hem naar het ziekenhuis brengen. Hier leest u hoe u de symptomen van een zonnesteek kunt identificeren.

Wie loopt het meeste risico

Hoewel het iedereen kan overkomen die lange tijd aan de zon of hoge temperaturen is blootgesteld, komt een zonnesteek meestal vaker voor bij baby's of ouderen, omdat ze meer moeite hebben om de lichaamstemperatuur onder controle te houden.

Bovendien behoren ook mensen die in huizen zonder airconditioning of een ventilator wonen, mensen met chronische ziekten of die alcohol misbruiken, tot de meest risicogroepen.

Hoe een hitteberoerte te voorkomen

De beste manier om een ​​zonnesteek te voorkomen, is door zeer hete plaatsen te vermijden en niet gedurende lange tijd aan de zon te worden blootgesteld. Als u echter de straat op moet, moet u enkele voorzorgsmaatregelen nemen, zoals:

• Draag lichte katoenen kleding of ander natuurlijk materiaal om zweten te vergemakkelijken;
• Breng zonnebrandcrème aan met een beschermingsfactor van 30 of hoger;
• Drink ongeveer 2 liter water per dag;
• Vermijd lichaamsbeweging, zoals hardlopen of voetballen tijdens de heetste uren.

Het is belangrijk om te onthouden dat kinderen en ouderen gevoeliger zijn voor hitte en meer kans hebben op een hitteberoerte en uitdroging, waardoor ze extra zorg nodig hebben.

Verschil tussen zonnesteek en uitschakeling

Pauze is vergelijkbaar met een zonnesteek, maar heeft ernstigere symptomen van verhoogde lichaamstemperatuur, wat tot de dood kan leiden.

Bij het tussenbeide komen is de lichaamstemperatuur hoger dan 40 ° C en heeft de persoon een zwakke ademhaling. De patiënt moet naar het ziekenhuis worden gebracht om de behandeling zo snel mogelijk te starten. Bekijk de belangrijkste gevaren van een zonnesteek.