Januari Jones is er niet voor zelfzorgroutines voor het snijden van koekjes

Inhoud

• Ik vier mijn lichaam
• Ik houd me aan een training die me motiveert
• Ik eet waar ik honger naar heb
• Schoonmaken houdt me gezond
• Ik vecht voor de problemen die belangrijk voor me zijn
• Beoordeling voor

Oprecht. Dat is het woord dat in je opkomt als je met January Jones praat. "Ik zit lekker in mijn vel", zegt de acteur, 42. "De publieke opinie maakt me niet uit. Gisteren ging ik met mijn zoon naar een verjaardagsfeestje, en ik droeg een gigantische rode joggingbroek omdat ik ongesteld was. Mijn zus zei: ‘Draag je die echt uit?’ Ik dacht er even over na, maar ik droeg ze nog steeds. Wie kan het wat schelen? Het is mijn menstruatiebroek!”

Januari heeft de dingen altijd op haar eigen manier gedaan. Neem haar trainingen: ze brengt geen uren door in de sportschool. "Mijn vader was een trainer, dus toen ik in de twintig en dertig was, trainde ik niet, omdat hij mijn zussen, mijn moeder en mij altijd pushte om te sporten. We zouden rebelleren en het niet doen', zegt ze. “Het is niet dat ik niet actief was. Als kinderen waren mijn twee zussen hardlopers, ik speelde tennis en we zwommen allemaal. Maar regelmatig zou ik nooit trainen. Zelfs toen ik aan het filmen was X-Men en ze hadden trainers voor ons allemaal, ik zou liegen en zeggen dat ik aan het sporten was in mijn hotelkamer, terwijl ik eigenlijk aan het kijken was Vrienden en met een volledige theeservice.” (Voor de goede orde, vorig jaar vond januari een training waar ze van houdt - daarover later meer.)

Het is dan ook logisch dat de ster vaak wilskrachtige vrouwen op het scherm speelt. Vanaf het stelen van Betty Draper en verder Gekke mannen aan Carol Baker, de verontruste alleenstaande moeder in het nieuwe Netflix-kunstschaatsdrama uitspinnen, januari brengt diepte en nuance in ingewikkelde personages.

Haar favoriete rol is echter die van moeder van Xander, 8. "Moeder zijn is absoluut de beste", zegt January. makkelijker dan anderen, maar ik heb het gevoel dat ik beide redelijk goed kan doen.” Hier is hoe ze jongleert - op haar eigen voorwaarden.

Ik vier mijn lichaam

“Nadat ik mijn zoon Xander had gekregen, wilde ik me sterk voelen omdat mijn lichaam zo veranderd was. Toen hij groter werd en ik een peuter van 20 of 30 pond rondsjouwde, begaf mijn onderrug het en zag ik dat mijn schouders begonnen te krullen en in te krimpen. Ik wilde iets doen voor mijn houding en kernkracht. Twee of drie jaar geleden ben ik begonnen met barre lessen en daarna heb ik regelmatig privé Pilates lessen gevolgd. Toen vertelde een vriend me over Lagree Pilates. Ik doe het het afgelopen jaar twee tot vier keer per week en ik ben aangekomen omdat ik spieren heb gekregen. Ik ben een maat groter in kleding gegaan, maar ik heb het gevoel dat ik er naakt beter uitzie.

"Sterk zijn is belangrijk naarmate je ouder wordt. Ik wil er zo jong mogelijk uitzien en voelen."

Ik houd me aan een training die me motiveert

“Lagree is best moeilijk, maar ik heb gemerkt dat dit het enige is waardoor ik me echt sterker voel, en ik vind het geweldig. De muziek is goed en er is altijd een andere routine, zodat het niet saai wordt. We zijn met 10 in de klas, en ik vind het leuk om vrouwen aan beide kanten van me te hebben om me te pushen. Toen ik een paar jaar geleden de privé Pilates-lessen deed, zag ik mezelf er gewoon lui van worden omdat er niet die drive voor competitie was. Voor mij is dat wat motiveert. Als er iemand sterk naast me staat, wil ik zeker mijn spel verbeteren. Ik merk dat ik er meer naar uitkijk dan ik ooit heb uitgekeken naar een training.”

Ik eet waar ik honger naar heb

“Ik ontneem mezelf niets. Als ik iets wil - biefstuk, een bagel - zal ik het eten. Er is geen dieet of strikte regels. Afgelopen winter begon ik elke dag selderijsap te drinken en ik heb verbluffende resultaten gezien in mijn energie, spijsvertering en huid en hoe ik slaap. Dat heb ik 's ochtends, dan neem ik mijn vitamines en drink ik koffie. Ik heb pas rond 10.00 uur honger, maar aangezien ik meestal om 9.30 uur Lagree doe, dwing ik mezelf vooraf een banaan te eten, zodat ik niet te wankel word. Daarna heb ik een MacroBar en lunch ik rond 11.30 uur - meestal salade, soep of een broodje. (Of je nu een low-impact yogales of HIIT-workout doet in de ochtend, dit is wat je van tevoren moet eten.)

“Ik kook graag voor mijn zoon en mij. Voor het avondeten houden we van zalm met frietjes, en we maken regelmatig pasta. We proberen veel groene groenten te eten. We eten biologisch omdat ik me daar veel zorgen over maak voor mijn kind. Geen antibiotica of hormonen in vlees is erg belangrijk voor mij, net als het eten van duurzame vis. Ik wil niet die vervelende persoon in het restaurant zijn die zegt: 'Waar komt deze vis vandaan?' Maar ik doe het toch.'

Schoonmaken houdt me gezond

“Ik hou van rituelen. Mijn huidverzorgingsregime is mijn favoriete bezigheid. 's Ochtends exfolieer ik, daarna breng ik een serum en een crème aan. 'S Nachts heb ik verschillende serums en producten die ik gebruik, en ze staan ​​allemaal op een rij. Mijn huidverzorgingsroutine is mijn enige manier om een ​​beetje controle over mijn leven te hebben.

“Ik ben een heel georganiseerd persoon. Ik voel me gezond en kalm als ik weet dat alles op zijn plaats is. Ik heb altijd een lijst voor de dag. Als ik iets mag afvinken, is dat het beste ooit. Op het werk, als ze actie zeggen, kan ik iemand anders worden en gek en rommelig en grillig zijn, en dat voelt geweldig en therapeutisch. Maar thuis is het huiselijke aspect van mijn leven erg belangrijk om me in balans te voelen. Ik hou van de was doen.

“Mijn mensen met haar en make-up maken altijd grapjes, want ik ben helemaal opgemaakt en gekleed in een jurk, en dan zet ik de vuilnis buiten of maak ik een rondje met de Swiffer of zet ik de vaatwasser aan. En ze zeggen: 'Wat ben je aan het doen?' En ik zeg: 'Nou, ik moet al deze dingen gedaan hebben. Niemand anders gaat het doen.' Ze zeiden dat we een fotoshoot met mij moesten doen in couture en de vuilnis buiten zetten, omdat dat de twee helften van mij daar belichaamt.'

Ik vecht voor de problemen die belangrijk voor me zijn

“Ik ben altijd al gefascineerd geweest door haaien. Toen ik in de twintig was, zag ik een documentaire over de handel in haaienvinnen, en ik was ontsteld over de manier waarop de haaienpopulatie hierdoor werd uitgehold. Ik heb mezelf toen en daar beloofd dat als ik ooit op een plek in mijn carrière zou komen waar mijn stem er toe zou doen, dat waar ik voor opkwam. Rond 2008 ontmoette ik de oceaanbeschermingsgroep Oceana, en ze waren geweldig. Ik ben met hen op verschillende reizen geweest om met haaien te zwemmen, en ik ben naar D.C. gegaan om rekeningen te laten goedkeuren om het ontvinnen van haaien te verbieden. Dat ik daar een klein handje bij heb, maakt me heel trots.

“Ik ben momenteel ook in gesprek om samen te werken met een non-profitgroep genaamd DeliverFund die vecht om kinderhandel te stoppen. Ze doen geweldige dingen en ik dring er bij mensen op aan om ze te bekijken op deliverfund.org. Mensenhandel is een enorm probleem in dit land en ik wil echt helpen om het probleem onder de aandacht te brengen.” (Gerelateerd: de epische dingen die Madeline Brewer doet voor vrouwen over de hele wereld)

Beoordeling voor