Alles wat u wilt weten over migraine
Inhoud
- Wat is migraine?
- Migraine symptomen
- Migraine pijn
- Migraine misselijkheid
- Misselijkheid behandelen en braken voorkomen
- Misselijkheid en braken samen behandelen
- Migraine testen
- Migraine behandeling
- Remedies tegen migraine
- Migraine-medicatie
- Medicatie overmatig gebruik van hoofdpijn
- Migraine-operatie
- Neurostimulatie-operaties
- MTSDS
- Wat veroorzaakt migraine?
- Voedingsmiddelen die migraine veroorzaken
- Migraine-typen
- Migraine zonder aura
- Migraine met aura
- Chronische migraine
- Acute migraine
- Vestibulaire migraine
- Optische migraine
- Complexe migraine
- Menstruele migraine
- Acephalgische migraine of migraine zonder hoofdpijn
- Hormonale migraine
- Stress migraine
- 3 yogahoudingen om migraine te verlichten
- Cluster migraine
- Vasculaire migraine
- Migraine bij kinderen
- Abdominale migraine
- Goedaardige paroxismale duizeligheid
- Cyclisch braken
- Migraine en zwangerschap
- Migraine versus spanningshoofdpijn
- Migraine-preventie
- Praat met uw arts
Wat is migraine?
Migraine is een neurologische aandoening die meerdere symptomen kan veroorzaken. Het wordt vaak gekenmerkt door intense, slopende hoofdpijn. Symptomen kunnen zijn: misselijkheid, braken, moeilijk spreken, gevoelloosheid of tintelingen en gevoeligheid voor licht en geluid. Migraine komt vaak voor in gezinnen en treft alle leeftijden.
De diagnose van migrainehoofdpijn wordt bepaald op basis van klinische geschiedenis, gerapporteerde symptomen en door andere oorzaken uit te sluiten. De meest voorkomende soorten migrainehoofdpijn zijn die zonder aura (voorheen bekend als gewone migraine) en die met aura (voorheen bekend als klassieke migraine).
Migraine kan in de kindertijd beginnen of kan pas in de vroege volwassenheid optreden. Vrouwen hebben meer kans op migraine dan mannen. Familiegeschiedenis is een van de meest voorkomende risicofactoren voor migraine.
Migraine is anders dan andere hoofdpijn. Lees meer over verschillende soorten hoofdpijn en hoe u kunt zien of uw hoofdpijn migraine kan zijn.
Migraine symptomen
Migraine symptomen kunnen één tot twee dagen vóór de hoofdpijn zelf beginnen. Dit staat bekend als de prodrome-fase. Symptomen tijdens deze fase kunnen zijn:
- hunkeren naar eten
- depressie
- vermoeidheid of weinig energie
- vaak geeuwen
- hyperactiviteit
- prikkelbaarheid
- nek stijfheid
Bij migraine met aura treedt de aura op na het prodrome stadium. Tijdens een aura kunt u problemen hebben met uw zicht, gevoel, beweging en spraak. Voorbeelden van deze problemen zijn:
- moeite met duidelijk spreken
- een prikkelend of tintelend gevoel in uw gezicht, armen of benen
- het zien van vormen, lichtflitsen of heldere vlekken
- tijdelijk uw gezichtsvermogen verliezen
De volgende fase staat bekend als de aanvalsfase. Dit is de meest acute of ernstige van de fasen waarin de feitelijke migrainepijn optreedt. Bij sommige mensen kan dit overlappen of optreden tijdens een aura. Symptomen van de aanvalsfase kunnen uren tot dagen aanhouden. Symptomen van migraine kunnen van persoon tot persoon verschillen. Enkele symptomen kunnen zijn:
- verhoogde gevoeligheid voor licht en geluid
- misselijkheid
- duizeligheid of zich zwak voelen
- pijn aan één kant van uw hoofd, ofwel aan de linkerkant, rechterkant, voorkant of achterkant, of in uw slapen
- pulserende en kloppende hoofdpijn
- braken
Na de aanvalsfase ervaart een persoon vaak de postdrome fase. Tijdens deze fase zijn er meestal veranderingen in stemming en gevoelens. Deze kunnen variëren van een euforisch en extreem gelukkig gevoel, tot een erg vermoeid en apathisch gevoel. Een milde, doffe hoofdpijn kan aanhouden.
De lengte en intensiteit van deze fasen kunnen bij verschillende mensen in verschillende mate voorkomen. Soms wordt een fase overgeslagen en is het mogelijk dat een migraineaanval optreedt zonder hoofdpijn te veroorzaken. Lees meer over de symptomen en stadia van migraine.
Migraine pijn
Mensen beschrijven migrainepijn als:
- pulserend
- kloppend
- perforeren
- bonzen
- slopende
Het kan ook aanvoelen als een ernstige, doffe, aanhoudende pijn. De pijn kan licht beginnen, maar zal zonder behandeling matig tot ernstig worden.
Migrainepijn treft meestal het voorhoofd. Het zit meestal aan één kant van het hoofd, maar het kan aan beide kanten voorkomen of verschuiven.
De meeste migraine duurt ongeveer 4 uur. Als ze niet worden behandeld of niet op de behandeling reageren, kunnen ze 72 uur tot een week aanhouden. Bij migraine met aura kan pijn overlappen met een aura of helemaal nooit optreden.
Migraine misselijkheid
Meer dan de helft van de mensen die migraine krijgen, heeft misselijkheid als symptoom. De meesten braken ook. Deze symptomen kunnen tegelijkertijd met de hoofdpijn beginnen. Meestal beginnen ze ongeveer een uur nadat de hoofdpijn begint.
Misselijkheid en braken kunnen net zo vervelend zijn als de hoofdpijn zelf. Als u alleen misselijk bent, kunt u mogelijk uw gebruikelijke migrainemedicijnen gebruiken. Braken kan er echter voor zorgen dat u geen pillen kunt slikken of lang genoeg in uw lichaam kunt houden om te worden opgenomen. Als u het gebruik van migrainemedicatie moet uitstellen, zal uw migraine waarschijnlijk ernstiger worden.
Misselijkheid behandelen en braken voorkomen
Als u misselijk bent zonder te braken, kan uw arts u medicijnen aanbevelen om misselijkheid te verminderen, anti-misselijkheid of anti-emetica genoemd. In dit geval kan het anti-emeticum braken helpen voorkomen en de misselijkheid verminderen.
Acupressuur kan ook nuttig zijn bij de behandeling van migraine-misselijkheid. A toonde aan dat acupressuur de intensiteit van migraine-geassocieerde misselijkheid verminderde, die al na 30 minuten begon en na 4 uur verbeterde.
Misselijkheid en braken samen behandelen
In plaats van de misselijkheid en het braken afzonderlijk te behandelen, geven artsen er de voorkeur aan om die symptomen te verlichten door de migraine zelf te behandelen. Als uw migraine gepaard gaat met aanzienlijke misselijkheid en braken, kunnen u en uw arts praten over het starten van preventieve (profylactische) medicatie. Kijk hoe u kunt omgaan met de misselijkheid en duizeligheid die gepaard kunnen gaan met uw migraine.
Migraine testen
Artsen diagnosticeren migraine door naar uw symptomen te luisteren, een grondige medische en familiegeschiedenis af te leggen en een lichamelijk onderzoek uit te voeren om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten. Beeldvormende scans, zoals een CT-scan of MRI, kunnen andere oorzaken uitsluiten, waaronder:
- tumoren
- abnormale hersenstructuren
- beroerte
Migraine behandeling
Migraine is niet te genezen, maar uw arts kan u helpen ze te behandelen, zodat u ze minder vaak krijgt en de symptomen behandelt wanneer ze zich voordoen. Behandeling kan er ook voor zorgen dat de migraine die u heeft minder ernstig wordt.
Uw behandelplan is afhankelijk van:
- je leeftijd
- hoe vaak u migraine heeft
- het type migraine dat u heeft
- hoe ernstig ze zijn, op basis van hoe lang ze duren, hoeveel pijn je hebt en hoe vaak ze je ervan weerhouden naar school of werk te gaan
- of ze nu misselijkheid of braken omvatten, evenals andere symptomen
- andere gezondheidsproblemen die u heeft en andere medicijnen die u mogelijk gebruikt
Uw behandelplan kan een combinatie van deze bevatten:
- zelfzorgmiddelen tegen migraine
- aanpassingen van levensstijl, inclusief stressmanagement en het vermijden van triggers van migraine
- OTC-pijn- of migrainemedicijnen, zoals NSAID's of paracetamol (Tylenol)
- voorgeschreven migrainemedicijnen die u elke dag inneemt om migraine te helpen voorkomen en het aantal keren dat u hoofdpijn heeft te verminderen
- voorgeschreven migrainemedicijnen die u inneemt zodra de hoofdpijn begint, om te voorkomen dat deze ernstig wordt en om de symptomen te verlichten
- voorgeschreven medicijnen om te helpen bij misselijkheid of braken
- hormoontherapie als migraine lijkt op te treden in relatie tot uw menstruatiecyclus
- begeleiding
- alternatieve zorg, waaronder biofeedback, meditatie, acupressuur of acupunctuur
Bekijk deze en andere migrainebehandelingen.
Remedies tegen migraine
U kunt thuis een paar dingen proberen die ook kunnen helpen bij het verlichten van de pijn van uw migraine:
- Ga liggen in een stille, donkere kamer.
- Masseer je hoofdhuid of slapen.
- Leg een koude doek over je voorhoofd of achter je nek.
Veel mensen proberen ook huismiddeltjes met kruiden om hun migraine te verlichten.
Migraine-medicatie
Medicijnen kunnen worden gebruikt om te voorkomen dat migraine optreedt of om deze te behandelen zodra deze zich voordoet. Mogelijk kunt u verlichting krijgen met OTC-medicatie. Als OTC-medicijnen echter niet effectief zijn, kan uw arts besluiten om andere medicijnen voor te schrijven.
Deze opties zijn gebaseerd op de ernst van uw migraine en uw andere gezondheidsproblemen. Medicatie-opties omvatten zowel die voor preventie als die voor behandeling tijdens een aanval.
Medicatie overmatig gebruik van hoofdpijn
Het frequente en terugkerende gebruik van elke vorm van hoofdpijnmedicatie kan wat bekend staat als (voorheen rebound-hoofdpijn genoemd) veroorzaken. Mensen met migraine lopen een groter risico om deze complicatie te ontwikkelen.
Als u wilt bepalen hoe u met uw migrainehoofdpijn moet omgaan, moet u met uw arts praten over de frequentie van uw medicatie-inname en alternatieven voor medicijnen. Lees meer over hoofdpijn door overmatig gebruik van medicijnen.
Migraine-operatie
Er zijn een aantal chirurgische ingrepen die worden gebruikt om migraine te behandelen. Ze zijn echter niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). De procedures omvatten neurostimulatieprocedures en decompressiechirurgie voor migraine-triggers (MTSDS).
De American Migraine Foundation moedigt iedereen die een migraine-operatie overweegt aan om een hoofdpijnspecialist te zien. Een hoofdpijnspecialist heeft een geaccrediteerde fellowship hoofdpijnmedicijn gevolgd of is gecertificeerd in de hoofdpijngeneeskunde.
Neurostimulatie-operaties
Tijdens deze procedures brengt een chirurg elektroden onder uw huid in. De elektroden leveren elektrische stimulatie aan specifieke zenuwen. Er worden momenteel verschillende soorten stimulatoren gebruikt. Waaronder:
- occipitale zenuwstimulatoren
- diepe hersenstimulatoren
- vagale zenuwstimulatoren
- sphenopalatine ganglionstimulatoren
Verzekeringsdekking voor stimulatoren is zeldzaam. Er wordt onderzoek gedaan naar de ideale rol van zenuwstimulatie bij de behandeling van hoofdpijn.
MTSDS
Bij deze chirurgische procedure worden zenuwen rond het hoofd en gezicht losgelaten die mogelijk een rol spelen als triggerlocaties voor chronische migraine. Onabotulinumtoxine A (Botox) -injecties worden meestal gebruikt om de triggerpointzenuwen te identificeren die betrokken zijn bij een migraineaanval. Onder sedatie deactiveert of decomprimeert de chirurg de geïsoleerde zenuwen. Plastisch chirurgen voeren deze operaties meestal uit.
De American Headache Society onderschrijft de behandeling van migraine met MTSDS niet. Ze raden aan dat iedereen die deze procedure overweegt, een evaluatie laat door een hoofdpijnspecialist om eerst de risico's te leren kennen.
Deze operaties worden als experimenteel beschouwd totdat uit verder onderzoek blijkt dat ze consistent en veilig werken. Ze kunnen echter een rol spelen bij mensen met chronische migraine die niet op een andere behandeling hebben gereageerd. Dus, is plastische chirurgie het antwoord op uw migraineproblemen?
Wat veroorzaakt migraine?
Onderzoekers hebben geen definitieve oorzaak van migraine vastgesteld. Ze hebben echter enkele bijdragende factoren gevonden die de aandoening kunnen veroorzaken. Dit omvat veranderingen in chemische stoffen in de hersenen, zoals een afname van de niveaus van de chemische serotonine in de hersenen.
Andere factoren die migraine kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- felle lampen
- extreme hitte of andere extreme weersomstandigheden
- uitdroging
- veranderingen in luchtdruk
- hormoonveranderingen bij vrouwen, zoals oestrogeen- en progesteronfluctuaties tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze
- overmatige stress
- harde geluiden
- intense fysieke activiteit
- maaltijden overslaan
- veranderingen in slaappatronen
- gebruik van bepaalde medicijnen, zoals orale anticonceptiva of nitroglycerine
- ongebruikelijke geuren
- bepaalde voedingsmiddelen
- roken
- alcoholgebruik
- reizend
Als u last heeft van migraine, kan uw arts u vragen een hoofdpijndagboek bij te houden. Door op te schrijven wat u aan het doen was, welk voedsel u at en welke medicijnen u gebruikte voordat uw migraine begon, kan dit helpen bij het identificeren van uw triggers. Ontdek wat je migraine nog meer kan veroorzaken of triggeren.
Voedingsmiddelen die migraine veroorzaken
Bepaalde voedingsmiddelen of voedselingrediënten kunnen meer migraine veroorzaken dan andere. Deze kunnen zijn:
- alcohol of cafeïnehoudende dranken
- voedseladditieven, zoals nitraten (een conserveermiddel in vleeswaren), aspartaam (een kunstmatige suiker) of mononatriumglutamaat (MSG)
- tyramine, dat van nature in sommige voedingsmiddelen voorkomt
Tyramine neemt ook toe wanneer voedsel wordt gefermenteerd of verouderd. Dit omvat voedingsmiddelen zoals sommige oude kazen, zuurkool en sojasaus. In lopend onderzoek wordt echter nader gekeken naar de rol van tyramine bij migraine. Het kan bij sommige mensen eerder een hoofdpijnbeschermer zijn dan een trigger. Bekijk deze andere voedingsmiddelen die migraine veroorzaken.
Migraine-typen
Er zijn veel soorten migraine. Twee van de meest voorkomende soorten zijn migraine zonder aura en migraine met aura. Sommige mensen hebben beide typen.
Veel mensen met migraine hebben meer dan één type migraine.
Migraine zonder aura
Dit type migraine werd vroeger gewone migraine genoemd. De meeste mensen met migraine hebben geen aura.
Volgens de International Headache Society hebben mensen met migraine zonder aura minstens vijf aanvallen gehad met deze kenmerken:
- Een hoofdpijnaanval duurt gewoonlijk 4 tot 72 uur als het niet wordt behandeld of als de behandeling niet werkt.
- Hoofdpijn heeft minstens twee van deze kenmerken:
- het komt alleen voor aan één kant van het hoofd (eenzijdig)
- pijn is pulserend of kloppend
- pijnniveau is matig of ernstig
- pijn wordt erger als u beweegt, zoals bij het lopen of traplopen
- Hoofdpijn heeft minstens een van deze kenmerken:
- het maakt je gevoelig voor licht (fotofobie)
- het maakt je gevoelig voor geluid (fonofobie)
- u ervaart misselijkheid met of zonder braken of diarree
- Hoofdpijn wordt niet veroorzaakt door een ander gezondheidsprobleem of diagnose.
Migraine met aura
Dit type migraine werd vroeger klassieke migraine, gecompliceerde migraine en hemiplegische migraine genoemd. Migraine met aura komt voor bij 25 procent van de mensen met migraine.
Volgens de International Headache Society moet u ten minste twee aanvallen hebben met deze kenmerken:
- Een aura die verdwijnt, is volledig omkeerbaar en bevat ten minste één van deze symptomen:
- visuele problemen (het meest voorkomende aurasymptoom)
- sensorische problemen van het lichaam, gezicht of tong, zoals gevoelloosheid, tintelingen of duizeligheid
- spraak- of taalproblemen
- problemen met bewegen of zwakte, die tot 72 uur kunnen duren
- hersenstam symptomen, waaronder:
- moeite met praten of dysartrie (onduidelijke spraak)
- vertigo (een draaiend gevoel)
- tinnitus of oorsuizen
- hypacusis (gehoorproblemen)
- diplopie (dubbel zien)
- ataxie of een onvermogen om lichaamsbewegingen te beheersen
- verminderd bewustzijn
- oogproblemen in slechts één oog, waaronder lichtflitsen, blinde vlekken of tijdelijke blindheid (wanneer deze symptomen optreden, worden ze retinale migraine genoemd)
- Een aura die minstens twee van deze eigenschappen heeft:
- ten minste één symptoom verspreidde zich geleidelijk over vijf of meer minuten
- elk symptoom van de aura duurt tussen de vijf minuten en een uur (als u drie symptomen heeft, kunnen deze tot drie uur duren)
- ten minste één symptoom van de aura bevindt zich slechts aan één kant van het hoofd, inclusief zicht-, spraak- of taalproblemen
- aura treedt op bij de hoofdpijn of een uur voordat de hoofdpijn begint
- Hoofdpijn wordt niet veroorzaakt door een ander gezondheidsprobleem en een voorbijgaande ischemische aanval is uitgesloten als oorzaak.
Een aura treedt meestal op voordat de hoofdpijn begint, maar kan doorgaan zodra de hoofdpijn begint. Als alternatief kan een aura beginnen op hetzelfde moment als de hoofdpijn. Lees meer over deze twee soorten migraine.
Chronische migraine
Chronische migraine werd vroeger combinatie- of gemengde hoofdpijn genoemd, omdat het kenmerken kan hebben van migraine en spanningshoofdpijn. Het wordt ook wel eens ernstige migraine genoemd en kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van medicatie.
Mensen met chronische migraine hebben meer dan 15 dagen per maand gedurende 3 of meer maanden een ernstige spanning of migrainehoofdpijn. Meer dan acht van die hoofdpijn zijn migraine met of zonder aura. Bekijk meer verschillen tussen migraine en chronische migraine.
In vergelijking met mensen met acute migraine, hebben mensen met chronische migraine meer kans op:
- ernstige hoofdpijn
- meer handicap thuis en buitenshuis
- depressie
- een ander type chronische pijn, zoals artritis
- andere ernstige gezondheidsproblemen (comorbiditeit), zoals hoge bloeddruk
- eerder hoofd- of nekletsel
Leer hoe u verlichting kunt krijgen van chronische migraine.
Acute migraine
Acute migraine is een algemene term voor migraine die niet als chronisch wordt gediagnosticeerd. Een andere naam voor dit type is episodische migraine. Mensen met episodische migraine hebben tot 14 dagen per maand hoofdpijn. Zo hebben mensen met episodische migraine minder hoofdpijn per maand dan mensen met chronische.
Vestibulaire migraine
Vestibulaire migraine is ook bekend als migraine-geassocieerde duizeligheid. Ongeveer 40 procent van de mensen met migraine heeft enkele vestibulaire symptomen. Deze symptomen beïnvloeden het evenwicht, veroorzaken duizeligheid of beide. Mensen van elke leeftijd, inclusief kinderen, kunnen vestibulaire migraine hebben.
Neurologen behandelen doorgaans mensen die moeite hebben met het beheersen van hun migraine, inclusief vestibulaire migraine. Medicijnen voor dit type migraine zijn vergelijkbaar met medicijnen die voor andere soorten migraine worden gebruikt. Vestibulaire migraine is ook gevoelig voor voedsel dat migraine veroorzaakt. U kunt dus mogelijk duizeligheid en de andere symptomen voorkomen of verminderen door uw dieet aan te passen.
Uw arts kan u ook aanraden om een vestibulaire revalidatietherapeut te raadplegen. Ze kunnen u oefeningen leren om u te helpen in evenwicht te blijven wanneer uw symptomen het ergst zijn. Omdat deze migraine zo slopend kan zijn, kunnen u en uw arts praten over het nemen van preventieve medicatie. Blijf lezen over vestibulaire migraine.
Optische migraine
Optische migraine is ook bekend als oogmigraine, oculaire migraine, oftalmische migraine, monoculaire migraine en retinale migraine. Dit is een zeldzamer type migraine met aura, maar in tegenstelling tot andere visuele aura's treft het slechts één oog.
De International Headache Society definieert retinale migraine als aanvallen van volledig omkeerbare en tijdelijke zichtproblemen in slechts één oog. De symptomen kunnen zijn:
- lichtflitsen, scintillaties genaamd
- een blinde vlek of gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen, scotomata genaamd
- verlies van gezichtsvermogen in één oog
Deze zichtproblemen treden meestal op binnen een uur na de hoofdpijn. Soms is optische migraine pijnloos. De meeste mensen met optische migraine hebben eerder een ander type migraine gehad.
Oefening kan de aanval veroorzaken. Deze hoofdpijn wordt niet veroorzaakt door een oogprobleem, zoals glaucoom. Lees meer over de oorzaken van dit type migraine.
Complexe migraine
Complexe migraine is geen vorm van hoofdpijn. In plaats daarvan is complexe of gecompliceerde migraine een algemene manier om migraine te beschrijven, hoewel het niet erg klinisch accuraat is om ze te beschrijven. Sommige mensen gebruiken "complexe migraine" om migraine met aura's aan te duiden die symptomen hebben die lijken op de symptomen van een beroerte. Deze symptomen zijn onder meer:
- zwakheid
- moeite met spreken
- verlies van gezichtsvermogen
Het bezoeken van een door het board gecertificeerde hoofdpijnspecialist zal ervoor zorgen dat u een nauwkeurige, nauwkeurige diagnose van uw hoofdpijn krijgt.
Menstruele migraine
Menstruatie-gerelateerde migraine treft tot 60 procent van de vrouwen die enige vorm van migraine ervaren. Ze kunnen voorkomen met of zonder aura. Ze kunnen ook vóór, tijdens of na de menstruatie en tijdens de eisprong optreden.
Onderzoek heeft aangetoond dat menstruele migraine meestal intenser is, langer aanhoudt en meer misselijkheid heeft dan migraine die niet geassocieerd is met de menstruatiecyclus.
Naast standaardbehandelingen voor migraine, kunnen vrouwen met menstruatie-gerelateerde migraine ook baat hebben bij medicijnen die de serotoninespiegel beïnvloeden, evenals bij hormonale behandelingen.
Acephalgische migraine of migraine zonder hoofdpijn
Acephalgische migraine is ook bekend als migraine zonder hoofdpijn, aura zonder hoofdpijn, stille migraine en visuele migraine zonder hoofdpijn. Acephalgische migraine treedt op wanneer een persoon een aura heeft, maar geen hoofdpijn krijgt. Dit type migraine is niet ongebruikelijk bij mensen die na de leeftijd van 40 migraine beginnen te krijgen.
Visuele aura-symptomen komen het meest voor. Bij dit type migraine kan de aura geleidelijk ontstaan, waarbij de symptomen zich over enkele minuten verspreiden en van het ene symptoom naar het andere gaan. Na visuele symptomen kunnen mensen gevoelloosheid en spraakproblemen hebben en zich dan zwak voelen en niet in staat zijn om een deel van hun lichaam normaal te bewegen. Lees verder om een beter begrip te krijgen van acefalgische of stille migraine.
Hormonale migraine
Ook bekend als menstruele migraine en exogene oestrogeenonttrekkingshoofdpijn, hormonale migraine is gekoppeld aan de vrouwelijke hormonen, gewoonlijk oestrogeen. Ze omvatten migraine tijdens:
- je menstruatie
- ovulatie
- zwangerschap
- perimenopauze
- de eerste dagen nadat u begint of stopt met het innemen van medicijnen die oestrogeen bevatten, zoals anticonceptiepillen of hormoontherapie
Als u hormoontherapie gebruikt en meer hoofdpijn heeft, kan uw arts met u praten over:
- uw dosis aanpassen
- het type hormonen veranderen
- stoppen met hormoontherapie
Lees meer over hoe hormonale schommelingen migraine kunnen veroorzaken.
Stress migraine
Stress-migraine is geen type migraine dat wordt erkend door de International Headache Society. Stress kan echter een trigger zijn voor migraine.
Daar zijn stress hoofdpijn. Dit worden ook wel spanningshoofdpijn of gewone hoofdpijn genoemd. Als je denkt dat stress je migraine kan veroorzaken, overweeg dan yoga als verlichting.
3 yogahoudingen om migraine te verlichten
Cluster migraine
Clustermigraine is geen type migraine dat is gedefinieerd door de International Headache Society. Er zijn echter clusterhoofdpijn. Deze hoofdpijn veroorzaakt extreme pijn rond en achter het oog, vaak met:
- scheuren aan één kant
- verstopte neus
- blozen
Ze kunnen worden veroorzaakt door alcohol of overmatig roken. U kunt zowel clusterhoofdpijn als migraine hebben.
Vasculaire migraine
Vasculaire migraine is geen type migraine dat wordt gedefinieerd door The International Headache Society. Vasculaire hoofdpijn is een term die sommige mensen kunnen gebruiken om een kloppende hoofdpijn en pulsaties veroorzaakt door migraine te beschrijven.
Migraine bij kinderen
Kinderen kunnen veel van dezelfde soorten migraine hebben als volwassenen. Kinderen en tieners kunnen, net als volwassenen, ook last hebben van depressie en angststoornissen, samen met hun migraine.
Totdat ze oudere tieners zijn, hebben kinderen meer kans op symptomen aan beide kanten van het hoofd. Het komt zelden voor dat kinderen hoofdpijn krijgen in de achterkant van het hoofd. Hun migraine duurt meestal 2 tot 72 uur.
Een paar migrainevarianten komen vaker voor bij kinderen. Deze omvatten buikmigraine, goedaardige paroxismale duizeligheid en cyclisch braken.
Abdominale migraine
Kinderen met buikmigraine kunnen buikpijn hebben in plaats van hoofdpijn. De pijn kan matig of ernstig zijn. Meestal zit de pijn in het midden van de maag, rond de navel. De pijn zit echter mogelijk niet in dit specifieke gebied. De buik kan gewoon "pijnlijk" aanvoelen.
Uw kind kan ook hoofdpijn hebben. Andere symptomen kunnen zijn:
- gebrek aan eetlust
- misselijkheid met of zonder braken
- gevoeligheid voor licht of geluid
Kinderen met abdominale migraine zullen waarschijnlijk meer typische migraine symptomen ontwikkelen als volwassenen.
Goedaardige paroxismale duizeligheid
Goedaardige paroxismale duizeligheid kan optreden bij peuters of jonge kinderen. Het komt voor wanneer uw kind plotseling onvast wordt en weigert te lopen, of loopt met zijn voeten wijd uitgespreid, zodat het wiebelig is. Ze kunnen overgeven. Ze kunnen ook hoofdpijn krijgen.
Een ander symptoom zijn snelle oogbewegingen (nystagmus). De aanval duurt van enkele minuten tot uren. Slaap maakt vaak een einde aan de symptomen.
Cyclisch braken
Cyclisch braken komt vaak voor bij kinderen in de schoolgaande leeftijd. Krachtig braken kan vier tot vijf keer per uur gedurende ten minste een uur voorkomen. Uw kind kan ook hebben:
- buikpijn
- hoofdpijn
- gevoeligheid voor licht of geluid
De symptomen kunnen 1 uur tot 10 dagen aanhouden.
Tussen het braken door kan uw kind zich volkomen normaal gedragen en voelen. Aanvallen kunnen een week of langer na elkaar plaatsvinden. De symptomen kunnen een patroon van voorkomen ontwikkelen dat herkenbaar en voorspelbaar wordt.
De symptomen van cyclisch braken kunnen meer opvallen dan andere migrainesymptomen die kinderen en tieners ervaren.
Heeft uw kind last van migraine? Kijk hoe deze moeders omgingen met de ernstige migrainepijn van hun kinderen.
Migraine en zwangerschap
Bij veel vrouwen verbetert hun migraine tijdens de zwangerschap. Ze kunnen echter na de bevalling erger worden als gevolg van plotselinge hormonale verschuivingen. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap heeft speciale aandacht nodig om er zeker van te zijn dat de oorzaak van de hoofdpijn wordt begrepen.
Er is onderzoek gaande, maar een recente kleine studie heeft aangetoond dat vrouwen met migraine tijdens de zwangerschap vaker last hebben van:
- vroegtijdige of vroege levering
- pre-eclampsie
- een baby geboren met een laag geboortegewicht
Bepaalde migrainemedicijnen worden tijdens de zwangerschap mogelijk niet als veilig beschouwd. Dit kan aspirine zijn. Als u tijdens de zwangerschap migraine heeft, werk dan samen met uw arts om manieren te vinden om uw migraine te behandelen die uw baby in ontwikkeling niet schaadt.
Migraine versus spanningshoofdpijn
Migraine en spanningshoofdpijn, de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, hebben vergelijkbare symptomen. Migraine wordt echter ook geassocieerd met veel symptomen die niet worden gedeeld door spanningshoofdpijn. Migraine en spanningshoofdpijn reageren ook anders op dezelfde behandelingen.
Zowel spanningshoofdpijn als migraine kunnen hebben:
- milde tot matige pijn
- een aanhoudende pijn
- pijn aan beide zijden van het hoofd
Alleen migraine kan deze symptomen hebben:
- matige tot ernstige pijn
- beukende of kloppende
- een onvermogen om uw gebruikelijke activiteiten uit te voeren
- pijn aan één kant van het hoofd
- misselijkheid met of zonder braken
- een aura
- gevoeligheid voor licht, geluid of beide
Lees meer verschillen tussen migraine en hoofdpijn.
Migraine-preventie
U kunt de volgende maatregelen nemen om migraine te voorkomen:
- Leer wat uw migraine veroorzaakt en vermijd die dingen.
- Blijf gehydrateerd. Per dag zouden mannen ongeveer 13 kopjes vloeistof moeten drinken en vrouwen zouden 9 kopjes moeten drinken.
- Sla geen maaltijden over.
- Slaap van goede kwaliteit. Een goede nachtrust is belangrijk voor de algehele gezondheid.
- Stoppen met roken.
- Maak er een prioriteit van om stress in uw leven te verminderen en leer er op een nuttige manier mee om te gaan.
- Leer ontspanningsvaardigheden.
- Oefen regelmatig. Door te bewegen kunt u niet alleen stress verminderen, maar ook afvallen. Experts geloven dat obesitas verband houdt met migraine. Zorg ervoor dat u langzaam begint te trainen om geleidelijk op te warmen. Te snel en intensief beginnen kan een migraine veroorzaken.
Praat met uw arts
Soms kunnen de symptomen van een migrainehoofdpijn die van een beroerte nabootsen. Het is belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen als u of een dierbare hoofdpijn heeft die:
- veroorzaakt onduidelijke spraak of hangend aan één kant van het gezicht
- veroorzaakt nieuwe been- of armzwakte
- treedt zeer plotseling en ernstig op zonder inleidende symptomen of waarschuwing
- treedt op met koorts, stijve nek, verwardheid, toevallen, dubbel zien, zwakte, gevoelloosheid of moeilijk spreken
- heeft een aura waar de symptomen langer dan een uur aanhouden
- zou de ergste hoofdpijn ooit worden genoemd
- gaat gepaard met verlies van bewustzijn
Maak een afspraak met uw arts als uw hoofdpijn uw dagelijks leven begint te beïnvloeden. Vertel het hen als u pijn ervaart rond uw ogen of oren, of als u meerdere keren per maand hoofdpijn heeft die enkele uren of dagen aanhoudt.
Migrainehoofdpijn kan ernstig, slopend en ongemakkelijk zijn. Er zijn veel behandelingsopties beschikbaar, dus wees geduldig en zoek de ene of de combinatie die het beste bij u past. Houd uw hoofdpijn en symptomen bij om migraine-triggers te identificeren. Weten hoe u migraine kunt voorkomen, is vaak de eerste stap bij het beheersen ervan.