Voordat je de zon in gaat...

Inhoud

• Beoordeling voor

1. Je hebt een zonnebrandcrème nodig, zelfs als je bruin bent. Dit is een gemakkelijke regel om te onthouden: je hebt altijd zonnebrandcrème nodig als je in de zon bent - zelfs op bewolkte dagen en zelfs als je bruin bent - omdat je voortdurend wordt blootgesteld aan de schadelijke stralen van de zon, zegt dermatoloog Andrew Kaufman , MD, assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan de UCLA. Als je van plan bent om langer dan 15 minuten in de zon te zijn, gebruik dan een zonnebrandcrème met SPF 30. Om wat kleur te krijgen voordat je naar het strand gaat, probeer dan zelfbruiners die SPF bevatten, zoals Clarins Self Tanning Spray SPF 15 ($ 20,50; clarins.com) of Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 ($ 20; 888-BIOTHERM). Onthoud gewoon de volgende regel, namelijk...

2. Breng om de twee uur opnieuw zonnebrandcrème aan. Geen enkele zonnebrandcrème is volledig waterdicht, zweetbestendig of wrijfvast. "Je moet elke twee uur opnieuw aanbrengen, zelfs als je zonnebrandcrème-label zegt dat het waterdicht of waterbestendig is", zegt Kaufman. Om u te helpen weten wanneer het tijd is om opnieuw te solliciteren of uit de zon te gaan, is er een nieuw product genaamd Sunspots ($ 6; sunspots.com). Deze gele stickers ter grootte van nikkel kunnen onder zonnebrandcrème op je huid worden aangebracht voordat je de zon in gaat. Zodra ze oranje worden, is het tijd om opnieuw een aanvraag in te dienen. Een goede all-over zonnebrandcrème is Origins Beach Blanket SPF 15 ($ 16,50; origins.com).

3. Vergeet je voeten en je oren niet. Om de een of andere reden brengen de meeste mensen nooit zonnebrandcrème aan op hun voeten of hun oren. Maar huidkanker komt in deze gebieden net zo vaak voor als ergens anders op het lichaam. Waar het op neerkomt: smeer alle gebieden die aan de zon zijn blootgesteld op. Probeer de gebruiksvriendelijke Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 ($ 5; copperstone.com) voor die vaak vergeten plekken.

4. Geef je lippen extra bescherming. De waarheid is dat de meesten van ons onze dunne lippen verwaarlozen als het gaat om zonnestralen - waardoor onze lippen bijzonder kwetsbaar zijn voor pijnlijke zonnebrand en de liplijnen en rimpels die gepaard gaan met veroudering. Vergeet niet om altijd een lipbeschermende balsem aan te brengen (en minstens elk uur opnieuw aan te brengen) zoals The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 ($ 8; 800-BODY-SHOP) of Blistex Lip Tone SPF 15 ($ 2; blistex.com).

5. Weet dat niet alle zonnebrandmiddelen gelijk zijn gemaakt. Hoewel de meeste zonnebrandmiddelen zowel UVA (de stralen die huidkanker veroorzaken) als UVB-stralen (de stralen die zonnebrand veroorzaken) blokkeren, moet u voor de zekerheid het etiket controleren. Kies er een met een breed spectrum, wat betekent dat het beide soorten stralen blokkeert. Ook nieuw op de markt: vorig jaar verrijkte de dermatoloog Howard Murad, M.D., uit Los Angeles zijn zonnebrandcrème met granaatappelextract, een antioxidant die de werkzaamheid van de zonnebrandcrème met bijna 20 procent verhoogde in door de fabrikant gesponsorde klinische onderzoeken. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat de antioxidant vitamine C en E ook de effectiviteit van zonnebrandmiddelen kunnen verhogen.

Uw beste zonnebrandmiddelen: Neutrogena UVA / UVB Sunblock SPF 45 ($ 8; neutrogena.com), Murad Daily Defense Oil-Free Sunblock SPF 15 ($ 20; 800-33-MURAD) en MD Skincare Waterproof Sunscreen met vitamine C SPF 30 ($ 23,50 ; mdskincare.com).

Update huidkanker

* Het echte probleem met ernstige zonnebrand "Zonnebrand verhoogt het risico op het ontwikkelen van huidkanker aanzienlijk - vooral als je een lichte huid hebt", zegt Eric Carter, M.D., assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan de Columbia University.

Hoe te voorkomen Vermijd de zon tussen halverwege de ochtend en halverwege de middag. (Trick van Carter: controleer je schaduw. Als het erg kort is, is het een slechte tijd om buiten te zijn.) En draag altijd een royale portie zonnebrandcrème met SPF - altijd.

Hoe te behandelen Breng koele kompressen en aloë- of calaminelotion aan op de verschroeide huid. U kunt ook ibuprofen gebruiken om zwelling en pijn te verminderen.

* Een gemakkelijkere manier om huidkanker te behandelen? Een crème die wordt gebruikt om genitale wratten te behandelen, zou wel eens de nieuwste behandeling tegen huidkanker kunnen worden. Onderzoekers van de in Melbourne, Australië gevestigde Skin and Cancer Foundation ontdekten dat wanneer de crème (Imiquimod in Australië en Aldara in de Verenigde Staten) dagelijks wordt aangebracht gedurende een periode van zes weken, het immuunsysteem van het lichaam lijkt te helpen bij het bestrijden van oppervlakkige basaalcelcarcinomen -- een van de meest voorkomende vormen van huidkanker. Als verdere studies (lopend) tot dezelfde conclusie komen, kan de crème een alternatief bieden voor pijnlijke en invasieve traditionele behandelingen zoals branden, bevriezen, snijden of schrapen.

* Een morning-aftercrème... Een actuele verbinding genaamd het T4-gistenzym is veelbelovend gebleken voor het herstellen van huidbeschadiging veroorzaakt door ernstige zonnebrand. Door huidkankerspecialist David Leffell, M.D., door huidkankerspecialist David Leffell, M.D., "de morning-after cream" genoemd, kan T4 werken door te voorkomen dat het Ps3-gen muteert. Het gemuteerde gen is aanwezig bij mensen met huidkanker, maar bij degenen die geen huidkanker hebben, is het gen normaal, zegt Leffell, hoofd dermatologische chirurgie en huidoncologie aan de Yale University en de auteur van Total Skin (Hyperion, 2000) . De theorie is dat door te voorkomen dat dit gen muteert, je huidkanker kunt voorkomen. Verder onderzoek moet nog worden gedaan.

Beoordeling voor