Dagelijks programma voor darmverzorging

Gezondheidsomstandigheden die zenuwbeschadiging veroorzaken, kunnen problemen veroorzaken met de werking van uw darmen. Een dagelijks programma voor darmverzorging kan dit probleem helpen beheersen en schaamte voorkomen.

Zenuwen die ervoor zorgen dat uw darmen soepel werken, kunnen beschadigd raken na een hersen- of ruggenmergletsel. Mensen met multiple sclerose hebben ook problemen met hun darmen. Degenen met slecht gecontroleerde diabetes kunnen ook worden beïnvloed. Symptomen kunnen zijn:

• Constipatie (harde stoelgang)
• Diarree (losse stoelgang)
• Verlies van darmcontrole

Een dagelijks programma voor darmzorg kan u helpen schaamte te voorkomen. Werk samen met uw zorgverlener.

Actief blijven helpt constipatie te voorkomen. Probeer te lopen, als je kunt. Als u in een rolstoel zit, vraag dan uw leverancier naar oefeningen.

Eet veel voedsel dat rijk is aan vezels. Lees de etiketten op verpakkingen en flessen om te zien hoeveel vezels het voedsel bevat.

• Eet tot 30 gram vezels per dag.
• Voeg voor kinderen 5 toe aan de leeftijd van het kind om het aantal vezelgrammen te krijgen dat ze nodig hebben.

Als je eenmaal een darmroutine hebt gevonden die werkt, houd je eraan.

• Kies een vaste tijd om op het toilet te zitten, zoals na een maaltijd of een warm bad. Het kan zijn dat u 2 of 3 keer per dag moet zitten.
• Wees geduldig. Het kan 15 tot 45 minuten duren om een ​​stoelgang te hebben.
• Probeer zachtjes over je maag te wrijven om de ontlasting door je dikke darm te laten stromen.
• Als u de drang voelt om te stoelgang, ga dan meteen naar het toilet. Wacht niet.
• Overweeg om indien nodig elke dag pruimensap te drinken.

Gebruik K-Y-gelei, vaseline of minerale olie om uw rectale opening te smeren.

Mogelijk moet u uw vinger in het rectum steken. Uw leverancier kan u laten zien hoe u het gebied zachtjes kunt stimuleren om te helpen bij de stoelgang. Mogelijk moet u ook een deel van de ontlasting verwijderen.

U kunt een klysma, ontlastingverzachter of laxeermiddel gebruiken totdat de ontlasting kleiner is en u gemakkelijker kunt stoelgang.

• Wanneer uw stoelgang ongeveer een maand stabiel is geweest, moet u het gebruik van deze geneesmiddelen langzaam verminderen.
• Neem contact op met uw leverancier voordat u elke dag laxeermiddelen gebruikt. Het te vaak gebruiken van klysma's en laxeermiddelen kan het probleem soms verergeren.

Het volgen van een regelmatig darmprogramma kan ongelukken helpen voorkomen. Leer om je bewust te worden van tekenen dat je een stoelgang nodig hebt, zoals:

• Zich rusteloos of chagrijnig voelen
• Meer gas geven
• Misselijkheid voelen
• Zweten boven de navel, als u een dwarslaesie heeft gehad

Als u de controle over uw darmen verliest, stel uzelf dan deze vragen:

• Wat heb ik gegeten of gedronken?
• Heb ik mijn darmprogramma gevolgd?

Andere tips zijn onder meer:

• Probeer altijd in de buurt van een bedpan of toilet te zijn. Zorg ervoor dat u toegang heeft tot een badkamer.
• Ga altijd ongeveer 20 of 30 minuten na het eten op een toilet of bedpan zitten.
• Gebruik op geplande tijden een glycerinezetpil of Dulcolax wanneer u in de buurt van een badkamer bent.

Weet welke voedingsmiddelen je darmen stimuleren of diarree veroorzaken. Veelvoorkomende voorbeelden zijn melk, vruchtensap, rauw fruit en bonen of peulvruchten.

Zorg ervoor dat u geen constipatie heeft. Sommige mensen met zeer ernstige constipatie lekken ontlasting of lekken vloeistof rond de ontlasting.

Bel uw provider als u merkt:

• Pijn in je buik die niet weggaat
• Bloed in je ontlasting
• U besteedt meer tijd aan darmzorg
• Je buik is erg opgeblazen of opgezwollen

Incontinentie - zorg; Disfunctionele darm - zorg; Neurogene darm - zorg

Iturrino JC, Lembo AJ. Constipatie. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Gastro-intestinale en leverziekte van Sleisenger en Fordtran. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofdstuk 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Neurogene darm: disfunctie en revalidatie. In: Cifu DX, uitg. Fysische geneeskunde en revalidatie van Braddom. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 21.

Zainea GG. Beheer van fecale impactie. In: Fowler GC, uitg. Procedures van Pfenninger en Fowler voor de eerstelijnszorg. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 208.

• Multiple sclerose
• Herstellen na een beroerte

• Constipatie - zelfzorg
• Constipatie - wat moet u uw arts vragen?
• Diarree - wat moet u uw arts vragen - kind
• Diarree - wat moet u uw zorgverlener vragen - volwassene
• Hoe voedseletiketten te lezen?
• Multiple sclerose - afscheiding
• Beroerte - ontlading
• Als je diarree hebt
• Als u misselijk bent en moet braken

• Darmbeweging
• Multiple sclerose
• Ruggenmergletsels