Middenvoetfractuur (acuut) - nazorg

U bent behandeld voor een gebroken bot in uw voet. Het bot dat is gebroken, wordt het middenvoetsbeentje genoemd.

Zorg ervoor dat u thuis de instructies van uw arts opvolgt over hoe u voor uw gebroken voet moet zorgen, zodat deze goed geneest.

De middenvoetsbeentjes zijn de lange botten in je voet die je enkel met je tenen verbinden. Ze helpen je ook in balans te blijven als je staat en loopt.

Een plotselinge klap of ernstige draaiing van uw voet, of overmatig gebruik, kan een breuk of acute (plotselinge) breuk in een van de botten veroorzaken.

Er zijn vijf middenvoetbeenderen in je voet. Het vijfde middenvoetsbeentje is het buitenste bot dat aansluit op je kleine teen. Het is het meest gebroken middenvoetsbeentje.

Een veelvoorkomend type breuk in het deel van uw vijfde middenvoetsbeentje dat zich het dichtst bij de enkel bevindt, wordt een Jones-fractuur genoemd. Dit deel van het bot heeft een lage bloedstroom. Dit maakt genezing moeilijk.

Een avulsiefractuur treedt op wanneer een pees een stuk bot wegtrekt van de rest van het bot. Een avulsiefractuur op het vijfde middenvoetsbeentje wordt een 'dansfractuur' genoemd.

Als uw botten nog steeds uitgelijnd zijn (wat betekent dat de gebroken uiteinden elkaar raken), zult u waarschijnlijk 6 tot 8 weken een gipsverband of spalk dragen.

• Mogelijk wordt u verteld dat u uw voet niet mag belasten. Je hebt krukken of andere ondersteuning nodig om je te verplaatsen.
• Het kan ook zijn dat u een speciale schoen of laars krijgt waarmee u uw gewicht kunt dragen.

Als de botten niet op één lijn liggen, kan een operatie nodig zijn. Een botdokter (orthopedisch chirurg) zal uw operatie uitvoeren. Na de operatie draagt ​​u 6 tot 8 weken een gipsverband.

U kunt zwelling verminderen door:

• Rusten en geen gewicht op je voet zetten
• Je voet optillen

Maak een ijspak door ijs in een plastic zak te doen en er een doek omheen te wikkelen.

• Plaats de zak met ijs niet rechtstreeks op uw huid. Koude van het ijs kan je huid beschadigen.
• IJs je voet elk uur ongeveer 20 minuten terwijl je wakker bent gedurende de eerste 48 uur, daarna 2 tot 3 keer per dag.

Voor pijn kunt u ibuprofen (Advil, Motrin en anderen) of naproxen (Aleve, Naprosyn en anderen) gebruiken.

• Gebruik deze geneesmiddelen de eerste 24 uur na uw verwonding niet. Ze kunnen het risico op bloedingen verhogen.
• Praat met uw zorgverzekeraar voordat u deze geneesmiddelen gebruikt als u een hartaandoening, hoge bloeddruk, nieraandoening of leveraandoening heeft, of in het verleden maagzweren of inwendige bloedingen heeft gehad.
• Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of meer dan uw leverancier u vertelt te nemen.

Terwijl u herstelt, zal uw leverancier u instrueren om uw voet te gaan bewegen. Dit kan zo snel als 3 weken of zo lang 8 weken na uw blessure zijn.

Als u na een fractuur weer een activiteit hervat, bouw dan langzaam op. Als uw voet pijn begint te doen, stop dan en rust uit.

Sommige oefeningen die u kunt doen om uw voetmobiliteit en kracht te vergroten, zijn:

• Schrijf het alfabet in de lucht of op de grond met je tenen.
• Richt je tenen op en neer, spreid ze dan uit en krul ze op. Houd elke positie een paar seconden vast.
• Leg een doek op de grond. Gebruik je tenen om de doek langzaam naar je toe te trekken terwijl je je hiel op de grond houdt.

Terwijl u herstelt, zal uw leverancier controleren hoe goed uw voet geneest. U krijgt te horen wanneer u kunt:

• Stop met het gebruik van krukken
• Laat je cast verwijderen
• Begin weer met je normale activiteiten

Bel uw provider als u een van deze symptomen heeft:

• Zwelling, pijn, gevoelloosheid of tintelingen in uw been, enkel of voet die erger worden
• Je been of voet wordt paars
• Koorts

Gebroken voet - middenvoet; Jones-fractuur; Dansersfractuur; Voet breuk

Bettin CC. Fracturen en dislocaties van de voet. In: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell's operatieve orthopedie. 14e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofdstuk 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M,. Voet verwondingen. In: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skelettrauma: basiswetenschap, management en reconstructie. 6e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 67.

• Voetblessures en aandoeningen