Veel voorkomende symptomen tijdens de zwangerschap

Een baby opgroeien is hard werken. Je lichaam zal veel veranderingen doormaken als je baby groeit en je hormonen veranderen. Samen met de pijntjes en kwalen van de zwangerschap, zult u andere nieuwe of veranderende symptomen voelen.

Toch zeggen veel zwangere vrouwen dat ze zich gezonder voelen dan ooit.

Moe zijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap. De meeste vrouwen voelen zich de eerste paar maanden moe en tegen het einde weer. Lichaamsbeweging, rust en een goed dieet kunnen ervoor zorgen dat u zich minder moe voelt. Het kan ook helpen om elke dag rustpauzes of dutjes te nemen.

In het begin van de zwangerschap zul je waarschijnlijk vaker naar het toilet gaan.

• Naarmate uw baarmoeder groeit en hoger in uw buik (buik) komt, kan de behoefte om vaak te plassen verminderen.
• Toch blijf je tijdens de zwangerschap meer plassen. Dat betekent dat je ook meer water moet drinken en dorstiger kan zijn dan voordat je zwanger was.
• Naarmate je dichter bij de bevalling komt en je baby in je bekken zakt, zul je veel meer moeten plassen en zal de hoeveelheid urine die in één keer wordt uitgescheiden minder zijn (de blaas houdt minder vast vanwege de druk van de baby).

Als u pijn heeft bij het plassen of een verandering in de geur of kleur van de urine, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. Dit kunnen tekenen zijn van een blaasontsteking.

Sommige zwangere vrouwen lekken ook urine als ze hoesten of niezen. Bij de meeste vrouwen verdwijnt dit nadat de baby is geboren. Als dit je overkomt, begin dan met Kegel-oefeningen om de spieren van je bekkenbodem te versterken.

U kunt tijdens de zwangerschap meer vaginale afscheiding zien. Bel uw provider als de kwijting:

• Heeft een vieze geur
• Heeft een groenachtige kleur
• Geeft je jeuk
• Veroorzaakt pijn of pijn

Het moeilijk hebben van het bewegen van de darmen is normaal tijdens de zwangerschap. Dit is zo omdat:

• Hormoonveranderingen tijdens de zwangerschap vertragen je spijsvertering.
• Later in uw zwangerschap kan de druk van uw baarmoeder op uw rectum het probleem ook verergeren.

U kunt constipatie verlichten door:

• Het eten van rauwe groenten en fruit, zoals pruimen, om extra vezels binnen te krijgen.
• Eet volkoren granen of zemelen voor meer vezels.
• Regelmatig een vezelsupplement gebruiken.
• Veel water drinken (8 tot 9 kopjes per dag).

Vraag uw leverancier naar het proberen van een ontlastingverzachter. Vraag ook voordat u laxeermiddelen gebruikt tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap blijft voedsel langer in je maag en darmen. Dit kan brandend maagzuur veroorzaken (maagzuur dat terug in de slokdarm terechtkomt). U kunt brandend maagzuur verminderen door:

• Kleine maaltijden eten
• Pittig en vettig voedsel vermijden
• Geen grote hoeveelheden vloeistof drinken voor het slapengaan
• Minstens 2 uur na het eten niet sporten
• Niet plat liggen direct na een maaltijd

Als u brandend maagzuur blijft houden, overleg dan met uw leverancier over medicijnen die kunnen helpen.

Sommige vrouwen hebben neus- en tandvleesbloedingen tijdens de zwangerschap. Dit komt omdat de weefsels in hun neus en tandvlees droog worden en de bloedvaten verwijden en dichter bij het oppervlak komen. U kunt deze bloeding voorkomen of verminderen door:

• Veel drinken
• Veel vitamine C krijgen, van sinaasappelsap of ander fruit en sappen
• Een luchtbevochtiger gebruiken (een apparaat dat water in de lucht brengt) om de droge neus of sinussen te verminderen
• Tandenpoetsen met een zachte tandenborstel om bloedend tandvlees te verminderen
• Zorg voor een goede mondhygiëne en gebruik elke dag floss om uw tandvlees gezond te houden

Zwelling in uw benen komt vaak voor. U kunt meer zwelling zien naarmate u dichter bij de bevalling komt. De zwelling wordt veroorzaakt doordat je baarmoeder op de aderen drukt.

• U merkt misschien ook dat de aderen in uw onderlichaam groter worden.
• In de benen worden dit spataderen genoemd.
• U kunt ook aderen in de buurt van uw vulva en vagina hebben die opzwellen.
• In uw rectum worden aderen die opzwellen aambeien genoemd.

Om zwelling te verminderen:

• Hef je benen op en laat je voeten rusten op een oppervlak dat hoger is dan je buik.
• Ga op je zij in bed liggen. Op de linkerzij liggen is beter als je het comfortabel kunt doen. Het zorgt ook voor een betere doorbloeding van de baby.
• Draag steunpanty's of compressiekousen.
• Beperk zoute voedingsmiddelen. Zout werkt als een spons en zorgt ervoor dat je lichaam meer water vasthoudt.
• Probeer niet te spannen tijdens stoelgang. Dit kan aambeien verergeren.

Zwelling van de benen die optreedt bij hoofdpijn of hoge bloeddruk kan een teken zijn van een ernstige medische complicatie van de zwangerschap, pre-eclampsie genaamd. Het is belangrijk om zwelling van de benen met uw leverancier te bespreken.

Sommige vrouwen zijn tijdens de zwangerschap soms kortademig. U merkt misschien dat u sneller ademt dan normaal. Het komt vaker voor in het begin van de zwangerschap vanwege de veranderingen in je hormonen. Het kan ook tegen het einde van uw zwangerschap opnieuw gebeuren vanwege druk van de baby. Lichte kortademigheid door inspanning die snel beter wordt, is niet ernstig.

Ernstige pijn op de borst of kortademigheid die niet weggaat, kan een teken zijn van een ernstige medische complicatie. Bel 911 of het lokale alarmnummer of ga meteen naar een eerste hulp als u deze symptomen heeft.

In de latere weken van de zwangerschap kunt u weer kortademig worden. Dit komt omdat de baarmoeder zoveel ruimte in beslag neemt dat je longen niet zoveel ruimte hebben om uit te zetten.

Het doen van deze dingen kan helpen bij kortademigheid:

• Rechtop zitten
• Op een kussen gestut slapen
• Rusten als je kortademig bent
• Bewegen in een langzamer tempo

Als u plotseling moeite heeft met ademhalen, wat ongebruikelijk voor u is, raadpleeg dan onmiddellijk uw leverancier of ga naar de eerste hulp.

Prenatale zorg - veel voorkomende symptomen

Agoston P, Chandraharan E. Geschiedenis en onderzoek in de verloskunde. In: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Essentiële verloskunde en gynaecologie. 6e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconceptie en prenatale zorg. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's verloskunde: normale en probleemzwangerschappen. 8e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofdstuk 5.

Swartz MH, Deli B. De zwangere patiënt. In: Swartz MH, uitg. Leerboek fysieke diagnose: geschiedenis en onderzoek. 8e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofdstuk 23.

• Zwangerschap