Normale groei en ontwikkeling

De groei en ontwikkeling van een kind kan worden onderverdeeld in vier perioden:

• kleutertijd
• voorschoolse jaren
• Midden kinderjaren
• adolescentie

Kort na de geboorte verliest een baby normaal ongeveer 5 tot 10% van zijn geboortegewicht. Tegen de leeftijd van ongeveer 2 weken zou een baby moeten beginnen aan te komen en snel te groeien.

Op de leeftijd van 4 tot 6 maanden moet het gewicht van een baby het dubbele zijn van het geboortegewicht. Tijdens de tweede helft van het eerste levensjaar is de groei niet zo snel. Tussen 1 en 2 jaar zal een peuter slechts ongeveer 5 pond (2,2 kilogram) aankomen. De gewichtstoename blijft tussen de 2 en 5 jaar op ongeveer 2,2 kilogram per jaar.

Tussen de leeftijd van 2 tot 10 jaar zal een kind gestaag groeien. Een laatste groeispurt begint aan het begin van de puberteit, ergens tussen de 9 en 15 jaar.

De voedingsbehoeften van het kind komen overeen met deze veranderingen in groeisnelheden. Een baby heeft meer calorieën nodig in verhouding tot de grootte dan een kleuter of schoolgaande kind. De behoefte aan voedingsstoffen neemt weer toe naarmate een kind de adolescentie nadert.

Een gezond kind zal een individuele groeicurve volgen. De inname van voedingsstoffen kan echter voor elk kind anders zijn. Zorg voor een dieet met een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen die is aangepast aan de leeftijd van het kind.

Gezonde eetgewoonten zouden al tijdens de kindertijd moeten beginnen. Dit kan ziekten zoals hoge bloeddruk en obesitas helpen voorkomen.

INTELLECTUELE ONTWIKKELING EN DIEET

Slechte voeding kan problemen veroorzaken met de intellectuele ontwikkeling van een kind. Een kind met een slecht voedingspatroon kan moe zijn en niet in staat om op school te leren. Ook kan slechte voeding ervoor zorgen dat het kind meer kans loopt om ziek te worden en school te missen. Het ontbijt is erg belangrijk. Kinderen kunnen zich moe en ongemotiveerd voelen als ze niet goed ontbijten.

De relatie tussen ontbijt en verbeterd leren is duidelijk aangetoond. Er zijn overheidsprogramma's om ervoor te zorgen dat elk kind ten minste één gezonde, uitgebalanceerde maaltijd per dag krijgt. Deze maaltijd is meestal ontbijt. Programma's zijn beschikbaar in arme en achtergestelde gebieden van de Verenigde Staten.

Praat met uw zorgverzekeraar als u zich zorgen maakt over de groei en ontwikkeling van uw kind.

Gerelateerde onderwerpen zijn onder meer:

• Record ontwikkelingsmijlpalen - 4 maanden
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 9 maanden
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 12 maanden
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 18 maanden
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 2 jaar
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 3 jaar
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 4 jaar
• Record ontwikkelingsmijlpalen - 5 jaar
• Ontwikkeling van kleuters
• Ontwikkeling van schoolgaande kinderen
• Puberteit en adolescentie

Dieet - intellectuele ontwikkeling

Onigbanjo MT, Feigelman S. Het eerste jaar. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Het voeden van gezonde zuigelingen, kinderen en adolescenten. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 56.