Been pijn

Pijn in de benen is een veelvoorkomend probleem. Het kan te wijten zijn aan een kramp, een verwonding of een andere oorzaak.

Pijn in de benen kan te wijten zijn aan een spierkramp (ook wel een charley-paard genoemd). Veelvoorkomende oorzaken van krampen zijn:

• Uitdroging of lage hoeveelheden kalium, natrium, calcium of magnesium in het bloed
• Geneesmiddelen (zoals diuretica en statines)
• Spiervermoeidheid of spanning door overmatig gebruik, te veel lichaamsbeweging of het langdurig in dezelfde positie houden van een spier

Een blessure kan ook pijn in de benen veroorzaken door:

• Een gescheurde of overbelaste spier (verrekking)
• Haarscheurtje in het bot (stressfractuur)
• Ontstoken pees (tendinitis)
• Scheenbeenspalken (pijn aan de voorkant van het been door overbelasting)

Andere veel voorkomende oorzaken van pijn in de benen zijn:

• Perifere arteriële ziekte (PAD), die een probleem met de bloedstroom in de benen veroorzaakt (dit soort pijn, claudicatio genoemd, wordt over het algemeen gevoeld tijdens inspanning of wandelen en wordt verlicht door rust)
• Bloedstolsel (diepe veneuze trombose) door langdurige bedrust
• Infectie van het bot (osteomyelitis) of huid en weke delen (cellulitis)
• Ontsteking van de beengewrichten veroorzaakt door artritis of jicht
• Zenuwbeschadiging die veel voorkomt bij mensen met diabetes, rokers en alcoholisten
• Spataderen

Minder vaak voorkomende oorzaken zijn:

• Kankerachtige bottumoren (osteosarcoom, Ewing-sarcoom)
• Ziekte van Legg-Calve-Perthes: slechte bloedtoevoer naar de heup die de normale groei van het been kan stoppen of vertragen
• Niet-kankerachtige (goedaardige) tumoren of cysten van het dijbeen of scheenbeen (osteoïde osteoom)
• Heupzenuwpijn (uitstralende pijn langs het been) veroorzaakt door een hernia in de rug
• Uitglijden kapitaal femorale epifyse: Meestal gezien bij jongens en kinderen met overgewicht tussen de 11 en 15 jaar

Als u pijn in de benen heeft door krampen of overmatig gebruik, neem dan eerst deze stappen:

• Rust zoveel mogelijk.
• Til je been op.
• Breng maximaal 15 minuten ijs aan. Doe dit 4 keer per dag, de eerste dagen vaker.
• Rek en masseer krampende spieren zachtjes.
• Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen.

Andere thuiszorg hangt af van de oorzaak van uw beenpijn.

Bel uw zorgverzekeraar als:

• Het pijnlijke been is gezwollen of rood.
• Je hebt koorts.
• Uw pijn wordt erger als u loopt of sport en verbetert met rust.
• Het been is zwart en blauw.
• Het been is koud en bleek.
• U gebruikt medicijnen die pijn in de benen kunnen veroorzaken. Stop NIET met het innemen of veranderen van uw medicijnen zonder met uw leverancier te overleggen.
• Zelfzorgstappen helpen niet.

Uw provider zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en naar uw benen, voeten, dijen, heupen, rug, knieën en enkels kijken.

Uw provider kan vragen stellen zoals:

• Waar op het been zit de pijn? Is de pijn in één of beide benen?
• Is de pijn dof en pijnlijk of scherp en stekend? Is de pijn ernstig? Is de pijn op elk moment van de dag erger?
• Waardoor wordt de pijn erger? Maakt iets uw pijn beter?
• Heeft u andere symptomen zoals gevoelloosheid, tintelingen, rugpijn of koorts?

Uw leverancier kan fysiotherapie aanbevelen voor sommige oorzaken van pijn in de benen.

Pijn - been; Pijn - been; Krampen - been

• Onderbeenspieren
• Pijn in de benen (Osgood-Schlatter)
• Scheenbeenspalken
• Spataderen
• Retrocalcaneale bursitis
• Onderbeenspieren

Anthony KK, Schanberg LE. Musculoskeletale pijnsyndromen. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 193.

Hogrefe C, Terry M. Pijn in de benen en compartimentsyndromen bij inspanning. In: Miller MD, Thompson SR. red. DeLee, Drez en Miller's orthopedische sportgeneeskunde. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Veelvoorkomende problemen in de orthopedie. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Leerboek Huisartsgeneeskunde. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 30.

Smith G, verlegen ME. Perifere neuropathieën. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Veneuze trombose en embolie. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 74.

Witte CJ. Atherosclerotische perifere arteriële ziekte. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 71.