Veroudering verandert in de zintuigen sense

Naarmate je ouder wordt, verandert de manier waarop je zintuigen (horen, zien, proeven, ruiken, voelen) je informatie geven over de wereld. Je zintuigen worden minder scherp en dit kan het voor jou moeilijker maken om details op te merken.

Zintuiglijke veranderingen kunnen uw levensstijl beïnvloeden. U kunt problemen hebben met communiceren, genieten van activiteiten en betrokken blijven bij mensen. Zintuiglijke veranderingen kunnen leiden tot isolement.

Je zintuigen krijgen informatie van je omgeving. Deze informatie kan de vorm hebben van geluid, licht, geuren, smaken en aanraking. Sensorische informatie wordt omgezet in zenuwsignalen die naar de hersenen worden gevoerd. Daar worden de signalen omgezet in betekenisvolle sensaties.

Er is een zekere mate van stimulatie nodig voordat u zich bewust wordt van een sensatie. Dit minimale niveau van sensatie wordt de drempel genoemd. Veroudering verhoogt deze drempel. Je hebt meer stimulatie nodig om je bewust te zijn van de sensatie.

Veroudering kan alle zintuigen aantasten, maar meestal worden gehoor en zicht het meest aangetast. Apparaten zoals brillen en hoortoestellen, of veranderingen in levensstijl kunnen uw vermogen om te horen en te zien verbeteren.

HOREN

Je oren hebben twee banen. De een hoort en de ander houdt het evenwicht. Horen vindt plaats nadat geluidstrillingen het trommelvlies naar het binnenoor zijn gegaan. De trillingen worden in het binnenoor omgezet in zenuwsignalen en door de gehoorzenuw naar de hersenen gebracht.

Balans (evenwicht) wordt gecontroleerd in het binnenoor. Vloeistof en kleine haartjes in het binnenoor stimuleren de gehoorzenuw. Dit helpt de hersenen om het evenwicht te bewaren.

Naarmate je ouder wordt, beginnen de structuren in het oor te veranderen en nemen hun functies af. Uw vermogen om geluiden op te pikken neemt af. U kunt ook problemen hebben om uw evenwicht te bewaren terwijl u zit, staat en loopt.

Leeftijdsgerelateerd gehoorverlies wordt presbyacusis genoemd. Het beïnvloedt beide oren. Het gehoor, meestal het vermogen om hoogfrequente geluiden te horen, kan afnemen. U kunt ook moeite hebben om het verschil tussen bepaalde geluiden te horen. Of u kunt problemen hebben met het horen van een gesprek wanneer er achtergrondgeluid is. Als u problemen heeft met horen, bespreek uw symptomen dan met uw zorgverlener. Een manier om gehoorverlies te beheersen, is door gehoorapparaten aan te schaffen.

Aanhoudend, abnormaal oorgeluid (tinnitus) is een ander veelvoorkomend probleem bij oudere volwassenen. Oorzaken van tinnitus zijn onder meer opbouw van oorsmeer, medicijnen die structuren in het oor beschadigen of licht gehoorverlies. Als u tinnitus heeft, vraag dan uw leverancier hoe u met de aandoening omgaat.

Beïnvloed oorsmeer kan ook gehoorproblemen veroorzaken en komt vaak voor met de leeftijd. Uw leverancier kan geïmpacteerd oorsmeer verwijderen.

VISIE

Visie treedt op wanneer licht door uw oog wordt verwerkt en door uw hersenen wordt geïnterpreteerd. Licht gaat door het transparante oogoppervlak (hoornvlies). Het gaat verder door de pupil, de opening naar de binnenkant van het oog. De pupil wordt groter of kleiner om de hoeveelheid licht die het oog binnenkomt te regelen. Het gekleurde deel van het oog wordt de iris genoemd. Het is een spier die de pupilgrootte regelt. Nadat het licht door je pupil is gegaan, bereikt het de lens. De lens richt het licht op uw netvlies (de achterkant van het oog). Het netvlies zet lichtenergie om in een zenuwsignaal dat de oogzenuw naar de hersenen draagt, waar het wordt geïnterpreteerd.

Alle oogstructuren veranderen met het ouder worden. Het hoornvlies wordt minder gevoelig, waardoor u mogelijk geen oogletsel opmerkt. Tegen de tijd dat u 60 wordt, kunnen uw pupillen afnemen tot ongeveer een derde van de grootte die ze waren toen u 20 was. De pupillen reageren mogelijk langzamer in reactie op duisternis of fel licht. De lens wordt vergeeld, minder flexibel en licht troebel. De vetkussentjes die de ogen ondersteunen nemen af ​​en de ogen zakken in hun kassen. De oogspieren worden minder goed in staat om het oog volledig te draaien.

Naarmate u ouder wordt, neemt de scherpte van uw zicht (gezichtsscherpte) geleidelijk af. Het meest voorkomende probleem is dat de ogen moeilijk kunnen worden scherpgesteld op close-upobjecten. Deze aandoening wordt presbyopie genoemd. Een leesbril, bifocale bril of contactlenzen kunnen helpen bij het corrigeren van presbyopie.

U kunt mogelijk minder goed tegen verblinding. De schittering van een glanzende vloer in een zonovergoten kamer kan het bijvoorbeeld moeilijk maken om binnen te komen. Het kan zijn dat u moeite heeft om u aan te passen aan duisternis of fel licht. Problemen met verblinding, helderheid en duisternis kunnen ervoor zorgen dat u 's nachts niet meer rijdt.

Naarmate je ouder wordt, wordt het moeilijker om blauw van groen te onderscheiden dan om rood van geel te onderscheiden. Het gebruik van warme contrasterende kleuren (geel, oranje en rood) in uw huis kan uw zicht verbeteren. Door een rood licht aan te houden in verduisterde kamers, zoals de gang of badkamer, is het gemakkelijker te zien dan met een gewoon nachtlampje.

Met het ouder worden begint de gelachtige substantie (glasvocht) in je oog te krimpen. Hierdoor kunnen kleine deeltjes, floaters genaamd, in uw gezichtsveld ontstaan. In de meeste gevallen verminderen drijvers uw zicht niet. Maar als u plotseling floaters ontwikkelt of een snelle toename van het aantal floaters heeft, moet u uw ogen laten controleren door een professional.

Verminderd perifeer zicht (zijzicht) komt vaak voor bij oudere mensen. Dit kan uw activiteit en vermogen om met anderen om te gaan, beperken. Het kan moeilijk zijn om te communiceren met mensen die naast je zitten, omdat je ze niet goed kunt zien. Autorijden kan gevaarlijk worden.

Verzwakte oogspieren kunnen ervoor zorgen dat u uw ogen niet alle kanten op kunt bewegen. Het kan moeilijk zijn om naar boven te kijken. Het gebied waarin objecten te zien zijn (gezichtsveld) wordt kleiner.

Ouder wordende ogen produceren mogelijk ook niet genoeg tranen. Dit leidt tot droge ogen, wat ongemakkelijk kan zijn. Wanneer droge ogen niet worden behandeld, kunnen infecties, ontstekingen en littekens van het hoornvlies optreden. U kunt droge ogen verlichten door oogdruppels of kunsttranen te gebruiken.

Veel voorkomende oogaandoeningen die veranderingen in het gezichtsvermogen veroorzaken die NIET normaal zijn, zijn onder meer:

• Staar - vertroebeling van de ooglens
• Glaucoom - stijging van de vloeistofdruk in het oog
• Maculaire degeneratie - ziekte in de macula (verantwoordelijk voor het centrale zicht) die verlies van het gezichtsvermogen veroorzaakt
• Retinopathie - ziekte in het netvlies, vaak veroorzaakt door diabetes of hoge bloeddruk

Als u problemen met het gezichtsvermogen heeft, bespreek uw symptomen dan met uw leverancier.

SMAAK EN GEUR

De zintuigen van smaak en geur werken samen. De meeste smaken zijn gekoppeld aan geuren. De reukzin begint bij de zenuwuiteinden hoog in het slijmvlies van de neus.

Je hebt ongeveer 10.000 smaakpapillen. Je smaakpapillen voelen zoete, zoute, zure, bittere en umami-smaken. Umami is een smaak die verband houdt met voedingsmiddelen die glutamaat bevatten, zoals het kruidenmononatriumglutamaat (MSG).

Geur en smaak spelen een rol bij het genot en de veiligheid van eten. Een heerlijke maaltijd of een aangenaam aroma kan de sociale interactie en het plezier in het leven verbeteren. Met geur en smaak kunt u ook gevaar detecteren, zoals bedorven voedsel, gassen en rook.

Het aantal smaakpapillen neemt af naarmate je ouder wordt. Elke overgebleven smaakpapillen begint ook te krimpen. De gevoeligheid voor de vijf smaken neemt vaak af na de leeftijd van 60 jaar. Bovendien produceert uw mond minder speeksel naarmate u ouder wordt. Dit kan een droge mond veroorzaken, wat uw smaakzin kan beïnvloeden.

Uw reukvermogen kan ook afnemen, vooral na de leeftijd van 70 jaar. Dit kan te maken hebben met een verlies van zenuwuiteinden en minder slijmproductie in de neus. Slijm helpt geuren lang genoeg in de neus te blijven om door de zenuwuiteinden te worden gedetecteerd. Het helpt ook om geuren van de zenuwuiteinden te verwijderen.

Bepaalde dingen kunnen het verlies van smaak en geur versnellen. Deze omvatten ziekten, roken en blootstelling aan schadelijke deeltjes in de lucht.

Verminderde smaak en geur kunnen uw interesse en plezier in eten verminderen. Het kan zijn dat u bepaalde gevaren niet kunt voelen als u geuren zoals aardgas of rook van een brand niet kunt ruiken.

Als uw smaak- en geurzintuigen zijn afgenomen, neem dan contact op met uw leverancier. Het volgende kan helpen:

• Schakel over op een ander geneesmiddel als het geneesmiddel dat u gebruikt uw reuk- en smaakvermogen beïnvloedt.
• Gebruik verschillende kruiden of verander de manier waarop je voedsel bereidt.
• Koop veiligheidsproducten, zoals een gasdetector die een hoorbaar alarm afgaat.

AANRAKING, TRILLING EN PIJN

De tastzin maakt je bewust van pijn, temperatuur, druk, trillingen en lichaamshouding. Huid, spieren, pezen, gewrichten en inwendige organen hebben zenuwuiteinden (receptoren) die deze sensaties detecteren. Sommige receptoren geven de hersenen informatie over de positie en toestand van inwendige organen. Hoewel u zich misschien niet bewust bent van deze informatie, helpt het om veranderingen te identificeren (bijvoorbeeld de pijn van blindedarmontsteking).

Je hersenen interpreteren het type en de hoeveelheid aanrakingssensatie. Het interpreteert het gevoel ook als aangenaam (zoals comfortabel warm zijn), onaangenaam (zoals erg heet zijn) of neutraal (zoals je bewust zijn dat je iets aanraakt).

Met het ouder worden kunnen gevoelens worden verminderd of veranderd. Deze veranderingen kunnen optreden als gevolg van een verminderde bloedtoevoer naar de zenuwuiteinden of naar het ruggenmerg of de hersenen. Het ruggenmerg zendt zenuwsignalen uit en de hersenen interpreteren deze signalen.

Gezondheidsproblemen, zoals een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen, kunnen ook veranderingen in het gevoel veroorzaken. Hersenchirurgie, problemen in de hersenen, verwardheid en zenuwbeschadiging door letsel of langdurige (chronische) ziekten zoals diabetes kunnen ook leiden tot veranderingen in het gevoel.

Symptomen van veranderd gevoel variëren op basis van de oorzaak.Met verminderde temperatuurgevoeligheid kan het moeilijk zijn om het verschil te zien tussen koel en koud en warm en warm. Dit kan het risico op letsel door bevriezing, onderkoeling (gevaarlijk lage lichaamstemperatuur) en brandwonden vergroten.

Een verminderd vermogen om trillingen, aanraking en druk te detecteren, verhoogt het risico op verwondingen, waaronder decubitus (huidzweren die ontstaan ​​wanneer de druk de bloedtoevoer naar het gebied afsnijdt). Na de leeftijd van 50 hebben veel mensen een verminderde gevoeligheid voor pijn. Of je voelt en herkent pijn, maar je hebt er geen last van. Als u bijvoorbeeld gewond bent, weet u misschien niet hoe ernstig de verwonding is, omdat u geen last heeft van de pijn.

U kunt problemen krijgen met lopen vanwege een verminderd vermogen om waar te nemen waar uw lichaam zich ten opzichte van de vloer bevindt. Dit verhoogt het risico op vallen, een veelvoorkomend probleem bij ouderen.

Oudere mensen kunnen gevoeliger worden voor lichte aanrakingen omdat hun huid dunner is.

Als u veranderingen in aanraking, pijn of problemen met staan ​​of lopen hebt opgemerkt, neem dan contact op met uw provider. Er kunnen manieren zijn om de symptomen te beheersen.

De volgende maatregelen kunnen u helpen veilig te blijven:

• Verlaag de temperatuur van de boiler tot niet hoger dan 120 ° F (49 ° C) om brandwonden te voorkomen.
• Controleer de thermometer om te beslissen hoe u zich kleedt, in plaats van te wachten tot u zich oververhit of gekoeld voelt.
• Inspecteer uw huid, vooral uw voeten, op verwondingen. Als u een verwonding vindt, behandel deze dan. Ga er NIET vanuit dat de verwonding niet ernstig is omdat het gebied niet pijnlijk is.

ANDERE WIJZIGINGEN

Naarmate u ouder wordt, zult u andere veranderingen ondergaan, waaronder:

• In organen, weefsels en cellen
• in de huid
• In de botten, spieren en gewrichten
• In het gezicht
• In het zenuwstelsel

• Ouderdomsveranderingen in het gehoor
• Gehoorapparaten
• Tong
• Gezichtsvermogen
• Leeftijd oog anatomie

Emmet SD. Otolaryngologie bij ouderen. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings KNO: hoofd-halschirurgie. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofdstuk 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's leerboek van geriatrische geneeskunde en gerontologie. 8e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 103.

Walston JD. Veel voorkomende klinische gevolgen van veroudering. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 22.