Babyvoeding na 6 maanden

Inhoud

• Hoe moet het eten zijn
• Babymenu van 6 maanden
• Recepten voor aanvullende voeding
• 1. Plantaardige room
• 2. Bananenpuree

Als u uw baby na 6 maanden voedt, moet u beginnen met het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen op het menu, afwisselend met natuurlijke of kunstmatige voeding. Het is dus in dit stadium dat voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en pap aan het dieet moeten worden toegevoegd, altijd met de consistentie van puree, bouillon, soepen of kleine snacks om het doorslikken en de spijsvertering te vergemakkelijken.

Tijdens de introductie van nieuwe voedingsmiddelen op het menu van de baby, is het belangrijk dat elk nieuw voedingsmiddel alleen wordt geïntroduceerd, om de identificatie van voedselallergieën of gevoeligheden te vergemakkelijken, zodat het gezin de redenen voor problemen zoals maagpijn, diarree of gevangenschap weet. buik. Het ideaal is dat er elke 3 dagen een nieuw voer in het dieet wordt geïntroduceerd, wat ook de aanpassing van de baby aan de smaak en textuur van het nieuwe voer vergemakkelijkt.

Om te helpen bij de introductie van de voeding van de 6 maanden oude baby, kan de BLW-methode ook worden gebruikt wanneer de baby alleen met en met zijn eigen handen begint te eten, wat tal van voordelen biedt, zoals het leren van de texturen, vormen en smaken. in natura. Bekijk hoe u de BLW-methode toepast op de routine van uw baby.

Hoe moet het eten zijn

De beste manier om met de introductie te beginnen, is door te voeden, het is om de drie meest geschikte manieren voor baby's te hebben, zoals:

1. Groentesoepen, bouillon of puree: ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels die essentieel zijn voor de goede ontwikkeling van de baby. Enkele voorbeelden van groenten die kunnen worden gegeven zijn pompoen, aardappel, wortel, zoete aardappel, courgette, bloemkool, chayote en ui.
2. Puree en fruitpap: Geschaafd of gepureerd fruit moet 's morgens of' s middags aan de baby worden gegeven en gekookt fruit kan ook worden aangeboden, maar altijd zonder toevoeging van suiker. Enkele goede vruchten om de stevige voeding van de baby te starten, zijn appel, peer, banaan en papaja, guave en mango.
3. Pap: Pappen mogen alleen aan voedsel worden toegevoegd als ze zijn gemaakt volgens het advies van de kinderarts of voedingsdeskundige, volgens de verdunning die op het etiket staat aangegeven. Graanpap, bloem en zetmeel kunnen worden gegeven uit bronnen als maïs, rijst, tarwe en cassave. Bovendien moet men de babygluten niet vermijden, omdat contact met gluten de kans op voedselintolerantie in de toekomst verkleint.

Het is normaal dat de baby bij de eerste vaste maaltijden heel weinig eet, omdat hij nog steeds het vermogen ontwikkelt om voedsel door te slikken en nieuwe smaken en texturen krijgt. Het is dus meestal nodig om de maaltijd aan te vullen met moedermelk of fles, en het is belangrijk om de baby niet te dwingen meer te eten dan hij wil.

Bovendien kan het nodig zijn dat de baby een voedingsmiddel ongeveer 10 keer consumeert, voordat het volledig wordt geaccepteerd.

Babymenu van 6 maanden

Bij het starten van de babyvoedingsroutine van zes maanden moet men rekening houden met het belang van een goede hygiëne van groenten en fruit, daarnaast moet het voedsel worden verstrekt tijdens de bevalling en plastic lepels, zodat voedingsstoffen niet verloren gaan en ongelukken gebeuren, zoals pijn de mond van de baby.

Hier is een voorbeeld van een babymenu van zes maanden oud voor drie dagen:

Kinderartsen raden aan om de baby na een maaltijd, of deze nu zoet of zout is, wat water aan te bieden; dit is echter niet nodig na het geven van borstvoeding.

Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat, hoewel exclusieve borstvoeding slechts tot de leeftijd van 6 maanden is, de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbeveelt om borstvoeding te geven ten minste tot de leeftijd van 2 jaar, als de baby om melk vraagt, en het is mogelijk aan te bieden, dat dit niet wordt ontkend, zolang er maar dagelijks maaltijden worden gegeten.

Recepten voor aanvullende voeding

Hieronder staan ​​twee eenvoudige recepten die kunnen worden gegeven aan een baby van 6 maanden oud:

1. Plantaardige room

Dit recept levert 4 maaltijden op, die ingevroren kunnen worden voor gebruik in de volgende dagen.

Ingredienten

• 80 g zoete aardappelen;
• 100 g courgette;
• 100 g wortel;
• 200 ml water;
• 1 theelepel als olie;
• 1 snufje zout.

Voorbereidingsmodus

Schil, was en snijd de aardappelen en wortelen. Was de courgette en snijd ze in plakjes. Doe vervolgens alle ingrediënten 20 minuten in een pan met kokend water. Na het koken is het raadzaam om de groenten met een vork te kneden, omdat bij gebruik van de blender of mix er voedingsstoffen verloren kunnen gaan.

2. Bananenpuree

Deze puree kan worden aangeboden als ochtend- en middagsnack, of als toetje na bijvoorbeeld een zoute maaltijd.

Ingredienten

• 1 banaan;
• 2 eetlepels babymelk (poeder of vloeibaar).

Voorbereidingsmodus

Was en schil de banaan. Snijd in stukjes en kneed tot ze gepureerd zijn. Voeg vervolgens de melk toe en mix tot een gladde massa.