Amber Heard deelt hoe training voor Aquaman haar sterker maakte en klaar was om alles aan te pakken

Inhoud

• Aan het werk zetten
• Laat je natuurlijke schoonheid schitteren
• Blijf trouw aan wie je bent
• Vind vrienden waarop u kunt rekenen
• Maak een verschil
• Geloof in liefde, wat er ook gebeurt
• Beoordeling voor

"Wat heeft het voor zin om er goed uit te zien als je je niet goed voelt?" zegt Amber Heard. De 32-jarige acteur heeft het over eten, inclusief haar favorieten, Tex-Mex, chocolade en rode wijn, en hoeveel ze van koken houdt. (Haar specialiteit? "Sandwiches met gebakken kip, schat!") "Als je niet van het leven gaat genieten, heeft het geen zin om op een bepaalde manier te eten en te sporten en alle dingen te doen die acteurs doen om te manipuleren hoe we eruit zien - en hoe de wereld naar ons kijkt", zegt ze.

Amber, die schittert in Waterman, die op 21 december in de bioscoop zal verschijnen, heeft er nog nooit zo goed uitgezien of sterker gevoeld. En dat is niet alleen vanwege de zware fysieke training die ze deed voor de rol van Mera, een onderwaterstrijder. (Hier leest u meer over hoe ze precies heeft getraind voor haar rol in Waterman.) Na een bittere scheiding van acteur Johnny Depp bijna twee jaar geleden, heeft Amber het ware doel en de passie gevonden in het opkomen voor anderen. "Ik vind het heerlijk om acteur te zijn, maar ik moet meer doen dan dat", zegt ze ernstig. "Ik wil helpen. Ik wil de aard van de gesprekken die we hebben veranderen. Ik wil mijn platform gebruiken om namens die mensen op te komen die niet de mogelijkheid hebben om dit voor zichzelf te doen."

Dit is wat Amber doet om zichzelf fel, fit en gefocust te houden.

Aan het werk zetten

"Voor Waterman, heb ik zes maanden van strenge opleiding gedaan. Het was veel kracht- en krachttraining, evenals speciale vechtsporttrainingen. Uiteindelijk trainde ik vijf uur per dag. Maar als ik me niet op een film aan het voorbereiden ben, heb ik meer vrijheid en neem ik mijn training op in mijn leven, zodat ik ervan geniet en het niet als een verplichting voelt. Ik hou van hardlopen omdat het voor mij een manier is om stress te verlichten, mijn hoofd leeg te maken en me opnieuw te concentreren. Bovendien kan ik het overal doen. Ik reis zoveel dat het voor mij van onschatbare waarde is om iets te hebben dat me gezond houdt en me goed voelt, waar ik ook ben."

Laat je natuurlijke schoonheid schitteren

"Ik ben een beetje gek op mijn huid. Ik ben er heel voorzichtig mee. Ik ben bleek, dus ik gebruik elke dag zonnebrandcrème, en ik ben echt dol op reinigen. Ik draag niet altijd make-up, maar als ik dat doe, ben ik er dol op. Het enige product waar ik niet zonder kan, is rode lippenstift. Niets is meer transformerend."

Blijf trouw aan wie je bent

"Ik kom oorspronkelijk uit Texas, maar nu ben ik min of meer een zigeuner. Ik ben tegenwoordig niet langer op één plek dan de volgende, maar in mijn hart ben ik altijd stevig verbonden met waar ik vandaan kom. Wat ik echter met de jaren en mijn levenservaring steeds meer ben gaan begrijpen, is dat waar ik vandaan kom niet zozeer gaat over een geografische plaats die je op een kaart kunt aanwijzen. Het zijn mijn wortels, mijn fundament, wat mij wie ik ben. We zijn allemaal de som van onze ervaringen en herinneringen en hoe we ervoor kiezen om ze toe te passen of niet."

Vind vrienden waarop u kunt rekenen

"Ik heb steun gehad van sterke vrouwen die er voor me waren toen ik wilde opgeven en op momenten dat ik dacht dat ik niet meer misbruik van de wereld kon verdragen. Soms heb je het gevoel dat je ergens voor opkomt helemaal alleen - namens je fysieke veiligheid, tegen een instelling die inherent gebrekkig is, of omdat je niet gelooft dat van een bepaald persoon houden verkeerd is. Ik had mensen nodig waarop ik kon vertrouwen om me te steunen. Sterke vrouwen kunnen me helpen overal doorheen komen." (Ontdek waarom de wetenschap zegt dat vriendschappen de sleutel zijn tot een goede gezondheid.)

Maak een verschil

"Het is zo belangrijk voor mij om anderen te helpen. Ik concentreer me op mensenrechten, zoals spreken namens immigrantenfamilies rond de Amerikaanse grens, of migranten in het Midden-Oosten die behoren tot de honderdduizenden in vluchtelingenkampen, of de kinderen in een kinderziekenhuis die vechten voor hun leven, of de vrouwen die misschien geen stem hebben om voor zichzelf op te komen, vooral als het gaat om geweld. Ik werk samen met het VN-Mensenrechtenbureau. Ik ben ook een pleitbezorger voor SAMS, de Syrian American Medical Society. Ik begeleid hen op medische missies naar vluchtelingenkampen in Jordanië. Ik heb veel voor hen gepleit, geld ingezameld en bekendheid gegeven aan hun initiatieven, en ik heb ook gewerkt namens één vluchteling in het bijzonder die een levensbedreigende aandoening heeft en zou sterven als ze geen hulp van buitenaf had. Velen in het kamp hebben te maken met dit soort onmogelijke strijd. Er is veel te doen en er kan veel worden gedaan." (Dit is waarom je zou moeten overwegen om een ​​fitness-meets-vrijwilligersreis te boeken.)

Geloof in liefde, wat er ook gebeurt

"Ik heb een geweldig leven gehad en ik heb het geluk gehad dat er een aantal fantastische mensen in mijn leven zijn gekomen. Zelfs degenen die minder gemakkelijk of minder traditioneel waren, waren belangrijk om mij te maken tot de vrouw die ik nu ben. Ik' Ik heb veel geluk gehad met de relaties die ik heb gehad. Ze hebben me de spieren en het hart gegeven om te doen wat ik doe."

Beoordeling voor