Kun je je acne genezen met appelciderazijn?

Inhoud

• Het kan acne veroorzakende bacteriën doden
• Het kan het uiterlijk van littekens verminderen
• Het op uw huid aanbrengen kan brandwonden veroorzaken
• Moet u appelazijn gebruiken om acne te behandelen?
• Hoe acne te behandelen met appelciderazijn
• Bericht om mee naar huis te nemen

Appelazijn wordt gemaakt door appelcider te fermenteren, of het ongefilterde sap van geperste appels.

Het heeft een verscheidenheid aan toepassingen en is steeds populairder geworden in de natuurlijke gezondheidsgemeenschap. Er wordt aangenomen dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, waaronder een lagere bloedsuikerspiegel, gewichtsverlies en een verminderd risico op kanker.

Sommigen beweren zelfs dat het voordelen heeft voor acne, maar er is heel weinig onderzoek beschikbaar. Dit artikel gaat nader in.

Het kan acne veroorzakende bacteriën doden

Azijn staat bekend om zijn vermogen om vele soorten bacteriën en virussen te doden (1, 2, 3).

Het is zelfs aangetoond dat het aantal bacteriën met 90% en bepaalde virussen met 95% afneemt (4, 5).

Een type bacterie dat bekend staat als Propionibacterium acnes, of P. acnes, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van acne.

Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan naar het vermogen van appelazijn om te vechten P. acneszijn er enkele onderzoeken naar de organische zuren die het bevat.

Appelazijn bevat azijn, citroenzuur, melkzuur en barnsteenzuur, waarvan is aangetoond dat ze allemaal doden P. acnes (6, 7).

In één onderzoek brachten 22 mensen gedurende een jaar tweemaal daags melkzuurlotion aan op hun gezicht. De meesten van hen hadden een significante vermindering van acne, terwijl slechts twee mensen een verbetering van minder dan 50% ervaarden (8).

Op basis van de resultaten van deze onderzoeken is het mogelijk dat het aanbrengen van appelazijn op je huid acne-veroorzakende bacteriën onder controle kan houden, maar er is meer onderzoek nodig.

Bottom Line: De organische zuren die in appelazijn worden aangetroffen, kunnen acne-veroorzakende bacteriën helpen doden. Er is echter meer onderzoek nodig naar specifiek appelazijn.

Het kan het uiterlijk van littekens verminderen

Zelfs nadat acne geneest, kan het verkleuring van de huid en littekens veroorzaken.

Wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, is aangetoond dat sommige van de organische zuren in appelciderazijn hierbij helpen.

Het proces van het aanbrengen van organische zuren op de huid wordt vaak "chemische peeling" genoemd. De zuren verwijderen de beschadigde buitenste huidlagen en bevorderen de regeneratie.

In het bijzonder is aangetoond dat chemische peeling met barnsteenzuur ontstekingen veroorzaakt door onderdrukt P. acnes, wat littekens kan helpen voorkomen (9).

Van melkzuur is ook aangetoond dat het de textuur, pigmentatie en het uiterlijk van de huid verbetert bij mensen met oppervlakkige acnelittekens (10, 11).

Hoewel onderzoeken naar organische zuren veelbelovende resultaten opleveren, zijn er meer onderzoeken nodig om de effecten van appelazijn op littekens te onderzoeken.

Bottom Line: Acne kan verkleuring van de huid en littekens veroorzaken. Wanneer ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht, kunnen de organische zuren in appelazijn het uiterlijk van littekens verminderen.

Het op uw huid aanbrengen kan brandwonden veroorzaken

Appelazijn is van nature sterk zuur. Hierdoor kan het brandwonden veroorzaken wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht (12, 13).

In de meeste gevallen treden brandwonden op nadat appelazijn gedurende lange tijd in contact is geweest met de huid. Kortere periodes van huidcontact veroorzaken minder snel brandwonden.

Om huidbeschadiging te voorkomen, moet appelazijn in kleine hoeveelheden worden gebruikt en verdund met water.

U moet ook het gebruik van appelazijn op een gevoelige huid en open wonden vermijden, omdat het in die gevallen eerder pijn of huidbeschadiging veroorzaakt.

Als je appelazijn op je huid aanbrengt en een branderig gevoel voelt, probeer het dan te verdunnen met meer water. Als het nog steeds brandt, wilt u het misschien niet meer gebruiken.

Bottom Line: Appelazijn is erg zuur. Het direct op uw huid aanbrengen kan irriterend zijn of brandwonden veroorzaken.

Moet u appelazijn gebruiken om acne te behandelen?

Appelazijn bevat organische zuren die kunnen helpen de bacteriën te doden die acne veroorzaken.

Het kan ook helpen het uiterlijk van littekens te verminderen.

Studies hierover zijn echter niet doorslaggevend en sommige gevallen van ernstige acne vereisen een strenger behandelplan.

Bovendien kan het rechtstreeks op de huid aanbrengen van appelazijn huidbeschadiging en brandwonden veroorzaken, vooral voor mensen met een gevoelige huid of open wonden.

Hierdoor kan het bij personen met acne meer kwaad dan goed doen.

Bottom Line: Bij lokale toepassing kan appelciderazijn acne-veroorzakende bacteriën helpen bestrijden en het uiterlijk van littekens verminderen. Het werkt echter mogelijk niet voor mensen met ernstige gevallen van acne.

Hoe acne te behandelen met appelciderazijn

Vanwege de hoge zuurgraad moet appelazijn worden verdund voordat het op de huid wordt aangebracht. Hier volgen enkele eenvoudige stappen die u kunt volgen:

1. Meng 1 deel appelazijn met 3 drie delen water (als je een gevoelige huid hebt, wil je misschien meer water gebruiken).
2. Reinig je gezicht met milde gezichtswas en dep droog.
3. Breng het mengsel met een watje voorzichtig aan op de aangetaste huid.
4. Laat 5-20 seconden intrekken, spoel af met water en dep ze droog.
5. Herhaal dit proces 1-2 keer per dag.

Gebruik daarnaast biologische appelazijn die "de moeder" bevat. Dit is de troebele stof die meestal naar de bodem van de fles zakt.

Het bevat eiwitten, enzymen en nuttige bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de meeste gezondheidsvoordelen van appelazijn.

Om deze reden kan appelazijn met "de moeder" meer voordelen opleveren dan de gefilterde en verfijnde variëteiten.

Bottom Line: Appelazijn moet worden verdund met water voordat het op de huid wordt aangebracht. 1-2 keer per dag gebruiken kan helpen bij acne.

Bericht om mee naar huis te nemen

De organische zuren in appelazijn kunnen helpen de bacteriën te doden die acne veroorzaken.

Ze kunnen ook helpen het uiterlijk van littekens te verminderen.

De weinige studies die over dit onderwerp bestaan, zijn echter niet doorslaggevend en appelciderazijn werkt mogelijk niet voor iedereen.