Belangrijkste verschillen tussen angst- en paniekaanvallen

Inhoud

• Wat is angst
• Hoe te bevestigen of het angst is
• Angst behandelen
• Wat is paniekstoornis
• Hoe te bevestigen of het een paniekstoornis is
• Hoe paniekstoornis te behandelen

Voor velen kunnen de paniekcrisis en de angstcrisis bijna hetzelfde lijken, maar er zijn verschillende verschillen tussen beide, van hun oorzaken tot hun intensiteit en frequentie.

Het is dus belangrijk om te weten hoe u ze kunt onderscheiden om te bepalen wat de beste manier van handelen is, om de arts te helpen bij een snellere diagnose en om het meest geschikte type behandeling te zoeken. De verschillen tussen angst- en paniekaanvallen kunnen variëren in intensiteit, duur, oorzaken en aan- of afwezigheid van agorafobie:

Hieronder beschrijven we beter de belangrijkste kenmerken van elk van deze aandoeningen, zodat het gemakkelijker is om elk van deze aandoeningen te begrijpen.

Wat is angst

Angst wordt gekenmerkt door aanhoudende overmatige zorgen en is moeilijk te beheersen. Deze zorg is aanwezig in het dagelijks leven van de persoon, gedurende ten minste zes maanden of langer, en gaat gepaard met fysieke en psychologische symptomen, zoals:

• Tremors;
• Slapeloosheid;
• Rusteloosheid;
• Hoofdpijn;
• Kortademigheid;
• Vermoeidheid;
• Overmatig zweten;
• Hartkloppingen;
• Gastro-intestinale problemen;
• Moeilijkheden om te ontspannen;
• Spierpijn;
• Prikkelbaarheid;
• Gemakkelijk in veranderende stemming.

Het kan ook vaak worden verward met symptomen van depressie, maar in tegenstelling tot depressie is angst vooral gericht op overmatige bezorgdheid over toekomstige gebeurtenissen.

Lees meer informatie over de symptomen van angst.

Hoe te bevestigen of het angst is

Om te proberen te begrijpen of het werkelijk een angststoornis is, is het belangrijk om een ​​psycholoog of psychiater te zoeken die, na evaluatie van de symptomen en enkele levensgebeurtenissen, een mogelijke diagnose kan bevestigen en de te volgen behandeling beter kan bepalen.

Gewoonlijk wordt de diagnose bevestigd als er gedurende ten minste 6 maanden sprake is van overmatige bezorgdheid, samen met de aanwezigheid van symptomen zoals rusteloosheid, een op de rand zitten, vermoeidheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid, spierspanning en slaapstoornissen.

Angst behandelen

Voor de behandeling van angststoornissen wordt counseling door een psycholoog aanbevolen voor therapiesessies, omdat het de persoon zal helpen om beter om te gaan met sommige alledaagse situaties, zoals het beheersen van pessimisme, het vergroten van de tolerantie en het versterken van het zelfvertrouwen. Indien nodig kan de arts naast therapiesessies ook een behandeling met de medicatie aangeven, die altijd onder begeleiding van een psychiater dient te staan.

Andere benaderingen, zoals ontspanningstechnieken, regelmatige lichaamsbeweging, begeleiding en counseling, zijn ook belangrijk om te helpen bij de behandeling. Kijk welke behandelingsopties het meest worden gebruikt om angst te behandelen.

Wat is paniekstoornis

Paniekstoornis wordt overwogen wanneer de persoon terugkerende paniekaanvallen heeft, dit zijn plotselinge en intense episodes van angst die leiden tot een reeks fysieke reacties die plotseling beginnen, waaronder:

• Hartkloppingen, hartkloppingen sterk of snel;
• Overmatig zweten;
• Tremor;
• Gevoel van kortademigheid of adem;
• Zich flauw voelen;
• Misselijkheid of buikklachten;
• Gevoelloosheid of tintelingen in een deel van het lichaam;
• Pijn op de borst of ongemak;
• Rillingen of het warm hebben;
• Uit jezelf voelen;
• Angst om de controle te verliezen of gek te worden;
• Angst om dood te gaan.

Een paniekaanval kan worden aangezien voor een hartaanval, maar in het geval van een hartaanval is er een beklemmende pijn in het hart die zich naar de linkerkant van het lichaam verspreidt en na verloop van tijd erger wordt. Wat betreft de paniekaanval, de pijn is stekelig in de borst, met tintelingen en er is verbetering in een paar minuten, bovendien is de intensiteit ervan 10 minuten en kan de aanval maximaal 20 tot 30 minuten duren.

Het komt in deze gevallen heel vaak voor dat agorafobie ontstaat, een soort psychische stoornis waarbij de persoon, uit angst voor een aanval, situaties vermijdt waarin geen snelle hulp beschikbaar is of plaatsen waar het niet mogelijk is om te vertrekken. snel, zoals een bus, vliegtuigen, bioscoop, vergaderingen, onder anderen. Hierdoor is het gebruikelijk dat de persoon thuis meer geïsoleerd is, bij afwezigheid van het werk of zelfs bij sociale evenementen.

Weet iets meer over de paniekaanval, wat u moet doen en hoe u deze kunt vermijden.

Hoe te bevestigen of het een paniekstoornis is

Om te bevestigen of het een paniekstoornis is, of zelfs als de persoon een paniekaanval heeft gehad, heb je de hulp nodig van een psycholoog of psychiater. Vaak zoekt de persoon hulp als hij zich realiseert dat hij het huis niet meer alleen kan verlaten uit angst dat er een paniekaanval zal plaatsvinden.

In dit geval zal de arts de diagnose stellen op basis van een rapport van de persoon, in een poging deze te onderscheiden van andere fysieke of psychische aandoeningen. Het is heel gebruikelijk dat mensen met een paniekstoornis dit soort episodes tot in detail rapporteren, wat aantoont hoe dramatisch de gebeurtenis is tot op het punt dat ze zo'n levendige herinnering bewaren.

Hoe paniekstoornis te behandelen

Behandeling voor paniekstoornis bestaat in feite uit het koppelen van therapiesessies aan het gebruik van medicatie. Momenteel zijn de meest gebruikte medicijnen antidepressiva en in de meeste gevallen verbeteren de symptomen aanzienlijk in de eerste weken van de behandeling.