Deze avocado-studie betaalt mensen alleen om avocado's te eten

Inhoud

• Beoordeling voor

Ja, je leest het goed: een avocado-onderzoek van de Loma Linda University in Californië betaalt eigenlijk vrijwilligers om avocado's te eten. Droombaan = gevonden.

Onderzoekers van de School of Public Health van de universiteit lanceren een avocado-onderzoek om erachter te komen of het eten van avocado's je kan helpen om af te vallen, met name buikvet, waarvan uit onderzoek blijkt dat het bijzonder slecht is voor je gezondheid. Dus, in naam van de wetenschap, zullen 250 betaalde deelnemers worden toegewezen aan een van de twee voorwaarden: ofwel een avocado per dag eten (!!!) of slechts twee per maand eten (nog steeds geweldig).

Behalve dat het Instagram-kattenkruid is, hebben avocado's een lange lijst met gezondheidsvoordelen: ze zitten boordevol antioxidanten, vezels en plantaardige eiwitten. (In feite gebruikt Kourtney Kardashian avocado's om haar trainingen kracht bij te zetten.) Maar avocado's verdienen echt hun voedingsonderscheidingen dankzij de megadosis gezonde vetten in elke boterachtige hap.

Gezonde vetten, ook wel enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten genoemd, kunnen het risico op hartaandoeningen helpen verminderen en uw lichaam helpen gezonde vitamines uit uw dieet op te nemen. En hoewel het misschien contra-intuïtief klinkt, heeft onderzoek aangetoond dat het eten van gezond vet je echt kan helpen om af te vallen. (Wilt u bewijs? Zoek niet verder dan het keto-dieet, dat boordevol gezonde, vetrijke voedingsmiddelen zit.)

Natuurlijk is het mogelijk om te veel van het goede te hebben; het eten van te veel gezonde vetten, waaronder avocado's, kan ervoor zorgen dat u aankomt. Eén avocado heeft 322 calorieën en 29 gram vet - en dat kan snel oplopen, aangezien de aanbevolen dagelijkse vetinname voor volwassenen tussen 44 en 78 gram ligt, volgens de Mayo Clinic.

De avocado-studie zal dit op de proef stellen en onderzoeken 1) of avocado's je kunnen helpen af ​​te slanken, en 2) zo ja, hoeveel avocado's je kunt eten voordat je overboord gaat. (Hier leest u hoe u erachter kunt komen of u te veel gezonde vetten in uw dieet krijgt.)

Het beste van dit alles? De 250 vrijwilligers krijgen $ 300 betaald voor hun periode van zes maanden met het eten van avocado's (naast de avocado's zelf omdat avocado's duur zijn, jongens). Wil je weten hoe je jouw droombaan kunt scoren - eh- de studie ingaan? Kijk op de studiewebsite om te zien of je aan de kwalificaties voldoet en solliciteer.

Beoordeling voor