Beste apps van 2011: nieuwe apps voor gezond leven

Inhoud

• Beoordeling voor

De meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar voor 2011 zijn niets nieuws: afvallen, fitter worden of andere positieve veranderingen aanbrengen voor een gezond leven. Maar dit jaar is de hulp die je nodig hebt om je doelen (en meer) te bereiken, letterlijk binnen handbereik. Hier, 10 nieuwe smartphone- en iPad-apps om je op weg te helpen en je te helpen op schema te blijven met je doelen voor 2011. Het beste deel: ze zijn allemaal goedkoop of gratis. Geen excuses!

Beste apps om beter te eten

Nieuwe app #1: tikken en volgen

Deze uitgebreide app berekent precies hoeveel calorieën jij zou elke dag moeten eten, rekening houdend met zaken als je baan om te bepalen hoe actief je bent. Je voert in wat je eet en hoeveel je beweegt, en Tap & Track maakt grafieken waarmee je gemakkelijk je voortgang kunt zien, zelfs als de schaal die dag niet daalt.

Beschikbaar voor: iPhone, iPod touch, iPad

Kosten: $ 3,99

Nieuwe app #2: Google Goggles

Maak een foto van een voedseletiket op je smartphone en deze app vertelt je alles wat je wilt (of misschien niet wilt) weten over dat product: voedingsinformatie, de website van het bedrijf, waar het wordt verkocht en meer.

Beschikbaar voor: Android, iPhone

Gratis

BOODSCHAPPENLIJST: 15 voedingsmiddelen om altijd in uw keuken te hebben

Nieuwe app #3: Zeevruchten kijken

Gebruik deze nieuwe app gemaakt door het Monterey Bay Aquarium om vissen te kiezen die goed voor je zijn en voor het milieu. ken je niet toro (tonijn) van je rijstwijn (zalm) op het sushimenu? Geen zorgen. De app vermeldt vissen ook op hun Japanse naam.

Beschikbaar voor: iPhone, iPod touch, iPad

Gratis

Lees verder voor de beste apps om meer te bewegen.

Beste apps om meer te trainen

Nieuwe app #4: Breng mijn conditie in kaart

Een GPS voor uw hardloopsessies, wandelingen, fietstochten en andere activiteiten. Geen hardloopmaatje in jouw stad? Met deze applicatie kun je statistieken (duur, afstand, tempo, snelheid, hoogte en verbrande calorieën) delen en vergelijken met vrienden over de hele wereld.

Beschikbaar voor: iPhone, BlackBerry, Android

Gratis

GIDS: Wandel op weg naar een beter lichaam

Nieuwe app #5: BodyFate

In deze combinatie van training en videogame specificeert u uw fitnessniveau, hoe lang u wilt trainen en de apparatuur die tot uw beschikking staat, en het genereert een reeks leuke oefeningen die uw hele lichaam uitdagen. Je zult niet het gevoel hebben dat je aan het trainen bent, maar je ziet eruit alsof je het gedaan hebt!

Beschikbaar voor: iPhone, iPod touch, iPad

Kosten: $ 1,99

SPELOVERZICHT: De waarheid over Wii Fit

Nieuwe app #6: Google Maps voor mobiel

Deze app is voorgeïnstalleerd op de meeste smartphones en kan meer doen dan alleen een hardloop- of fietstocht in kaart brengen. De terreinlaagfunctie helpt u de hoogte te vinden waarnaar u op zoek bent. Zorg ervoor dat u aangeeft of u op de fiets of te voet bent; Google Maps stuurt u de beste route voor uw vervoermiddel.

Beschikbaar voor: iPhone, Blackberry, Android en meer.

Gratis

Lees verder voor de beste apps om je gezondheid te verbeteren.

Beste apps om uw gezondheid te verbeteren

Nieuwe app #7: DrinkTracker

Je mag best naar huis rijden na twee glazen wijn, toch? Niet zo snel. Sluit je vitale statistieken aan en wat je hebt gedronken, en DrinkTracker schat je bloedalcoholgehalte, zodat je weet wanneer het tijd is om een ​​taxi te bellen (of naar huis te gaan).

Beschikbaar voor: iPhone, iPod touch, iPad

Kosten: $ 1,99

GEZOND HAPPY HOUR: Toprecepten voor alcoholische dranken met weinig calorieën

Nieuwe app #8: WebMD mobiel

Onderzoek symptomen, zoek op hoe je moet omgaan met een noodgeval en meer met deze on-the-go-versie van de populaire gezondheidswebsite. Onthoud gewoon dat het geen vervanging is voor echte artsen (voor het geval je je laat meeslepen door zelfdiagnoses).

Beschikbaar voor: iPhone, iPod touch, iPad

Gratis

Nieuwe app #9: Witte ruis

Kies uit een verscheidenheid aan omgevingsgeluiden, van lichte regen met vogels tot tsjilpende krekels om je te helpen ontspannen of in slaap te vallen.

Beschikbaar voor: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Kosten: $ 1,99

MEER SLAAPHULP: De beste voedingsmiddelen voor een diepe slaap

Nieuwe app #10: SHAPE'S Nieuwjaar, nieuwe jij!

Onze favoriet natuurlijk! De nieuwe digitale editie van SHAPE bevat motiverende tips van experts, gemakkelijk te volgen fitnessvideo's, succesverhalen uit de echte wereld, een compleet dieetplan, tips voor het vinden van ware liefde en meer. Download deze bonuseditie en je iPad is je virtuele trainer, je persoonlijke chef-kok en je lifestyle-goeroe - allemaal gratis!

Beschikbaar voor: iPad

Gratis

BONUS: Mis de andere geweldige apps van SHAPE niet, waaronder onze Little Black Dress-workout

Meer tips om vast te houden aan uw goede voornemens voor gezond leven:

New Year's 2011: 7 resoluties die iedereen kan (en moet) uitvoeren

Nieuw jaar, nieuw jouw, nu: wees succesvol in al je resoluties

Houd je aan je trainingsroutine: toptips van echte vrouwen

Beoordeling voor