De beste pilatesmatten die je kunt kopen (dat, nee, zijn niet hetzelfde als yogamatten)

Inhoud

• Pilatesmatten versus yogamatten
• Beste algemeen: Aeromat Elite-trainingsmat
• Beste extra dikke mat: Stott Pilates Deluxe Mat
• Beste mat van 12 mm: SPRI-oefenmat
• Beste goedkope Pilates-mat: BalanceFrom Go Yoga universele mat
• Beste milieuvriendelijke optie: Ewedoos Eco-vriendelijke yogamat
• Beste voor beginners: Gaiam 4 mm klassieke yogamat
• Beste voor op reis: Merrithew opvouwbare reismat
• Beste Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat
• Beoordeling voor

Pilates vs. Yoga: welke oefening geef je de voorkeur? Hoewel sommige mensen aannemen dat de praktijken erg op elkaar lijken, zijn ze zeker niet hetzelfde. "Pilates richt zich op het aanspreken van kleinere, vaak genegeerde spiergroepen om de houding te versterken en te verbeteren", zegt Vanessa Huffman, directeur lerarenopleiding bij Club Pilates. "Bij yoga houd je houdingen meestal veel langer vast, waardoor je dieper in elke houding kunt vallen. Je herhaalt vaak de stroom van deze bewegingen, wat je niet altijd doet bij Pilates. Bij Pilates zijn de bewegingen korter en met minder herhalingen die in plaats daarvan gericht zijn op controle en precisie."

Als je het moet inkoken: "Yoga voegt kracht toe door flexibiliteit, terwijl Pilates kracht toevoegt door activering en controle van de kernspieren", zegt Huffman.

Pilatesmatten versus yogamatten

Het is waar dat zowel pilates als yoga oefenmatten gebruiken (en sommige vormen van Pilates nemen zelfs machines op in hun trainingen), maar de soorten matten die in elk worden gebruikt, zijn verschillend. Of je nu nieuw bent bij Pilates of een gevorderde beoefenaar bent, je zult er zeker van willen zijn dat je de juiste mat gebruikt - een die speciaal voor Pilates is gemaakt - in plaats van een yogamat, die doorgaans veel dunner is.

"Veel bewegingen die op de Pilates-mat worden gedaan, vereisen dat je ruggengraat door articulaties beweegt die druk uitoefenen op je rug, daarom zijn Pilates-matten traditioneel dikker dan yogamatten", zegt Huffman. "In Pilates bieden dikkere matten ondersteuning voor zijwaartse, naar voren gebogen (buik) gebaseerde bewegingen en staande bewegingen. Ook zal het staan ​​op een kussenachtig oppervlak meer voetspieren dwingen om het lichaam te stabiliseren, wat in het algemeen meer spieren activeert. (Bekijk Kate Hudson's favoriete Pilates-workout om een ​​voorproefje te krijgen.)

Hoeveel dikte heb je precies nodig? "Als het gaat om de dikte van de mat, komt het er echt op neer hoe comfortabel je je 'benige' lichaamsdelen op de grond moet voelen, zoals je knieën, ruggengraat en heupbotten", zegt Gosia Calderon, eigenaar en instructeur bij Ridgewood Pilates in de Stad van New York. "Als je mat echter te dik is, kan het je moeilijker maken om je in balans of verbonden met de grond te voelen."

Met andere woorden, het vinden van het ideale dikteniveau voor uw mat zal wat vallen en opstaan ​​kosten. Totdat je de perfecte pasvorm hebt gevonden, raadt Calderon aan om een ​​Pilates-mat te kiezen die minstens 4 mm dik is en dan te bepalen of je iets meer demping nodig hebt.

Om er zeker van te zijn dat je de juiste mat voor je praktijk gebruikt, hebben we het onderzoek gedaan en de acht beste Pilates-matten op een rijtje gezet om je dit jaar stabiel, ondersteund en comfortabel te houden tijdens al je tijd in de studio. Blader door onze selecties hieronder - waaronder milieuvriendelijke en betaalbare opties, extra dikke matten en antislip-vondsten die het beste zijn voor hete Pilates - en voeg vervolgens zo snel mogelijk uw favoriet toe aan uw verzameling trainingsuitrusting.

Dit zijn de acht beste Pilates-matten, volgens Pilates-instructeurs:

• Beste algemeen: Aeromat Elite-trainingsmat
• Beste extra dikke mat: Stott Pilates Deluxe Mat
• Beste mat van 12 mm: SPRI-oefenmat
• Beste goedkope Pilates-mat: BalanceFrom Go Yoga universele mat
• Beste milieuvriendelijke optie: Ewedoos Eco-vriendelijke yogamat
• Beste voor beginners: Gaiam 4 mm klassieke yogamat
• Beste voor op reis: Merrithew opvouwbare reismat
• Beste Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Beste algemeen: Aeromat Elite-trainingsmat

De Elite Workout Mat van Aeromat wordt persoonlijk aanbevolen door Huffman. "Ik ben dol op en gebruik deze Aeromat-mat omdat hij alle vakjes voor Pilates-gebruik 'afvinkt', en hij heeft een antimicrobiële coating om te voorkomen dat ongewenste geuren zich op de matten ophopen (en wie graag naar huis gaat met een vreemde geur op hun schouders ?)," ze zegt. Gemaakt van een pluche schuimmateriaal, de gedempte vulling is verkrijgbaar in drie verschillende diktes die elk zachte ondersteuning bieden aan je botten en gewrichten. Het gestructureerde oppervlak van de mat houdt je "op zijn plaats" zodat je niet uitglijdt op de mat, en het wordt geleverd met twee versterkte gaten zodat je het gemakkelijk kunt ophangen tussen gebruik. Ideaal voor alle vloeroefeningen - van low-impact stretchen tot Pilates - deze mat is lichtgewicht, gemakkelijk schoon te maken en verkrijgbaar in verschillende kleuren. "We gebruiken de Aeromat-mat in al onze Club Pilates-studio's", zegt Huffman.

Aeromat Elite Trainingsmat, Koop het, $ 21, walmart.com

Beste extra dikke mat: Stott Pilates Deluxe Mat

Als je je portie matten hebt uitgeprobeerd en hebt vastgesteld dat je de voorkeur geeft aan sterk gedempte opties, bekijk dan deze van STOTT Pilates. Het is maar liefst 15 mm dik - waarschijnlijk een van de dikste matten die er zijn - dus het biedt optimaal comfort en demping op je ruggengraat en andere gebieden die wat extra liefde nodig hebben.

Met één geribbelde kant (het beste voor lessen wanneer je de extra grip nodig hebt) en één gladdere kant is de mat ook duurzaam, rolt hij gemakkelijk op en heeft hij geen geur. Recensenten vermelden dat de textuur precies goed is - een gebruiker zei dat het "niet te stevig, maar niet te zacht" is - en dat het zeer comfortabel is op je polsen en ruggengraat.

Stott Pilates Deluxe Mat, Koop het, $ 65 (was $ 75), amazon.com

Beste mat van 12 mm: SPRI-oefenmat

Deze 12 mm Pilates-mat (of 1/2-inch dik) is een Amazon's Choice-product met meer dan 230 positieve klantrecensies. Gemaakt van duurzaam schuim, het is een geweldige allround, go-to mat voor die activiteiten wanneer je een mat nodig hebt met meer demping, zoals Pilates, stretching en andere vloeroefeningen. Het wordt geleverd met een handvat dat rechtstreeks in de mat is ingebouwd, dus het is gemakkelijk mee te nemen onderweg (en het is een leuke touch voor degenen die hun matdrager of riem constant kwijt zijn!). Gebruikers vinden het leuk dat het gemakkelijk op te rollen is, licht van gewicht (iets minder dan 3 pond) en wordt geleverd in basiskleuren.

Recensenten vermelden dat de mat van uitstekende kwaliteit is, vooral gezien de betaalbare prijs, en dat hij de juiste hoeveelheid kussen heeft. “Perfecte maat, perfecte dikte. Heel zacht ook. LOVE IT!, "zei een shopper. Een ander schreef: “Perfect! Grootte en dikte is absoluut perfect voor oefeningen op een harde cementvloer. Ik raad dit product zeker aan.”

SPRI Trainingsmat, Koop het, $ 24, amazon.com

Beste goedkope Pilates-mat: BalanceFrom Go Yoga universele mat

Nog een geweldige optie van 12 mm, deze 1/2-inch mat van BalanceFrom biedt een mooie balans tussen zachtheid en stevigheid en is super betaalbaar voor slechts $ 16. Het is een bestseller op Amazon met bijna 13.000 klantrecensies (ja, je leest het goed!), Wordt geleverd met een draagriem voor eenvoudig transport en heeft dubbelzijdige, antislipoppervlakken voor alle tractie en stabiliteit je nodig hebt tijdens je oefening. Bovendien is de lichtgewicht mat vochtbestendig en eenvoudig te reinigen met water en zeep. “Voorafgaand aan deze mat gebruikte ik een dunne yogamat en elke keer dat ik lange tijd op mijn handen of knieën zat, was het erg oncomfortabel. Met deze mat kan ik de poses nog steeds doen, maar veel comfortabeler dan voorheen', schreef een recensent.

BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat, Koop het, $ 16, amazon.com

Beste milieuvriendelijke optie: Ewedoos Eco-vriendelijke yogamat

De beste milieuvriendelijke optie, deze indrukwekkende Pilates-mat is gemaakt van TPE-materiaal (thermoplastische elastomeren) dat beter is voor het milieu dan plastic of PVC-matten. Een bijkomend pluspunt is dat wanneer de mat wordt ontrafeld, er geen plastic geur is die dagenlang blijft hangen, en de goed-voor-de-aarde materialen maken de mat niet minder effectief - hij is duurzaam, flexibel en heeft een getextureerde kant die superieure grip biedt. De 10 mm-mat weegt minder dan twee pond, is verkrijgbaar in verschillende kleuren en is versierd met ingebouwde lichaamslijnen om uw lichaam goed uitgelijnd te houden tijdens uw oefening - een functie waar veel recensenten absoluut dol op zijn. Een vijfsterrenrecensent noemde het een "geweldige mat voor een fantastische prijs" en vervolgde: "[Dit is] de beste mat die ik tot nu toe heb gehad en voor een keer gleed ik niet alle kanten op op de mat. Het is ook niet heel dik maar door de kwaliteit van het materiaal geeft het dezelfde ondersteuning als de dikkere matten. Al met al biedt het een fantastische prijs-kwaliteitverhouding en ziet het er veel duurder uit en voelt het ook veel duurder dan het in werkelijkheid is.”

Ewedoos Eco-vriendelijke yogamat, Koop het, $ 23, amazon.com

Beste voor beginners: Gaiam 4 mm klassieke yogamat

"Als je aan je yoga/pilates-reis begint, wil je beginnen met de beste basisopties voor de beste prijs", zegt Calderon, die deze mat van industrieleider GAIAM aanbeveelt voor Pilates-beginners. Het is super betaalbaar en heeft een dikte van 4 mm, wat ideaal is voor de meeste beginners die de vloer misschien wat meer willen voelen als ze aan hun oefening wennen.

De lichtgewicht, gedempte mat heeft een antislip oppervlak dat stevige grip biedt wanneer hij op een harde vloer wordt geplaatst, en is verkrijgbaar in talloze prachtige tinten en patronen. Met meer dan 1200 perfecte vijfsterrenrecensies van klanten, kun je erop vertrouwen dat deze go-to, no-nonsense mat zijn werk zal doen. “Deze mat is perfect voor mij. Ik doe 2-3x per week lichte trainingen met gewichten en lichaamsgewicht, soms cardio. Deze mat is licht gedempt (ik heb vloerbedekking waar ik train) en biedt voldoende grip voor mijn blote handen en voeten”, schreef een recensent. “De print is mooi (ik heb de blauwe tie-dye). Geen chemische geur. Geen afbladderende stukken zoals ik in het verleden met sommige andere yogamatten heb gehad. Ik zou aanraden!"

Gaiam 4 mm klassieke yogamat, Koop het, $ 18 (was $ 22), amazon.com

Beste voor op reis: Merrithew opvouwbare reismat

Calderon raadt deze Pilates-mat van Merrithew aan voor iedereen die op zoek is naar een opvouwbare optie om mee te nemen op reis. "Het is ultralicht (slechts een pond), heeft een antisliptextuur, is compact, goed geprijsd en past gemakkelijk in je handbagage", voegt ze eraan toe. De dunste optie op deze lijst, deze veelzijdige, reisvriendelijke mat kan alleen of op een andere mat worden gebruikt als je de voorkeur geeft aan meer demping. Gemaakt van waterdichte en zonbestendige materialen (wat betekent dat je ervoor kunt kiezen om het buiten te gebruiken), het is ook wasbaar in de machine, dus je kunt het gewoon in de wasmachine gooien om het na gebruik schoon te maken.

Merrithew opvouwbare reismat, Koop het, $ 40, amazon.com

Beste Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Als je een fan bent van hete Pilates, is de kans groot dat je tijdens je les intens in het zweet zult werken - dus je wilt een mat die zijn grip behoudt, zelfs nadat je zweet er helemaal overheen is gedruppeld, zoals deze zware -plicht optie van Manduka. Omdat het wordt blootgesteld aan warmte uit de kamer (en je lichaam) in een verwarmde klasse, is het ook een pluspunt dat deze 4 mm-optie duurzaam en gemakkelijk schoon te maken is. Dankzij het innovatieve met houtskool doordrenkte rubberen materiaal maskeert de gedempte mat eventuele geurtjes en behoudt hij toch zijn superstevige grip, zelfs na de zwaarste zweetsessies. (Gerelateerd: zijn hot yoga- en fitnesslessen echt beter?)

Een vijfsterrenrecensent noemde deze mat "de beste voor zweterige yoga", en aangezien het afkomstig is van Manduka - een vertrouwd merk onder yogi's overal - kun je erop vertrouwen dat het een hoogwaardige, langdurige investering zal zijn.

Manduka polyester mat, Koop het, $ 98, amazon.com

Beoordeling voor