Body Mass Index (BMI) Calculator

Inhoud

• Uw BMI geeft aan dat u ondergewicht heeft.
• Je BMI is normaal - goed voor je!
• Uw BMI geeft aan dat u te zwaar bent.
• Uw BMI geeft aan dat u zwaarlijvig bent.
• Beoordeling voor

Body Mass Index (BMI) Calculator

Body Mass Index (BMI) is een maat voor het gewicht van een persoon in verhouding tot de lengte, niet de lichaamssamenstelling. BMI-waarden gelden voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd of framemaat. Gebruik deze informatie, samen met andere gezondheidsindexen, om te beoordelen of u uw gewicht moet aanpassen.

Wil je weten of je BMI gezond is? Voer gewoon je lengte en gewicht in om te zien of je op schema zit.Gewicht: pondHoogte: voet inches

Uw body mass index is

ondergewicht Minder dan 18.5

normaal 18,5 tot 24,9

Overgewicht 25 tot 29,9

Zwaarlijvig 30 en hoger

Uw BMI geeft aan dat u ondergewicht heeft.

Zelfs als u nu fit en gezond bent, zijn ondergewicht onder meer zwakke botten en vruchtbaarheidsproblemen, dus u kunt overwegen om uw dieet en fitnessroutine aan te passen. Hier is wat advies om te helpen:

• 15 gezonde voedingsmiddelen om toe te voegen aan uw ontbijt
• 10 nieuwe voedingsmiddelen die je training een boost geven
• 5 slechtste dieetadviezen
• Het eenvoudigste krachttrainingsplan ooit!

Je BMI is normaal - goed voor je!

Uw BMI is gezond, maar u kunt toch overwegen om lichaamsvet te testen om er zeker van te zijn dat uw lichaamssamenstelling optimaal is en u niet vatbaar bent voor verborgen gezondheidsrisico's. Hier is meer informatie om u te helpen een gezond gewicht te behouden:

• De feiten over het testen van lichaamsvet
• Ben je 'mager dik'?
• 13 voedingsmiddelen waar mensen van houden
• De 10 beste oefeningen voor vrouwen

Uw BMI geeft aan dat u te zwaar bent.

Regelmatige lichaamsbeweging in combinatie met een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan onbewerkte voedingsmiddelen met veel eiwitten, vezels en gezonde vetten, kan u helpen gewicht te verliezen. Als u al een gezonde levensstijl heeft, kunt u overwegen om lichaamsvet te testen om uw lichaamssamenstelling beter te begrijpen. Hier zijn enkele bronnen die nuttig voor u kunnen zijn:

• De feiten over het testen van lichaamsvet
• De beste vetverliestrainingen aller tijden
• Dieetadvies dat u niet moet volgen
• De 10 beste oefeningen voor vrouwen

Uw BMI geeft aan dat u zwaarlijvig bent.

Er zijn veel gezondheidsrisico's verbonden aan obesitas, waaronder coronaire hartziekten, hoge bloeddruk, beroertes, diabetes type 2 en andere chronische aandoeningen. Regelmatige lichaamsbeweging in combinatie met een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan onbewerkte voedingsmiddelen met veel eiwitten, vezels en gezonde vetten, kan u helpen gewicht te verliezen. Hier zijn enkele bronnen om u op weg te helpen:

• Hoeveel calorieën moet ik eten om af te vallen?
• De slechtste drankjes voor je lichaam
• Top 25 natuurlijke eetlustremmers
• 11 manieren om uw metabolisme te stimuleren

Beoordeling voor