Wat ik heb geleerd over lichaamspositiviteit door in mijn ondergoed door NYC te rennen

Inhoud

• 1. Je ondersteuningsteam betekent meer dan je denkt.
• 2. Het is gemakkelijk om je op je gemak te voelen als je, nou ja, comfortabel bent.
• 3. Lichaamsvertrouwen is geen bestemming, het is een reis. Dat eindigt nooit.
• 4. Een lichaam is maar een lichaam - en hoe het eruit ziet, heeft niets te maken met wat je waard bent.
• 5. Het is de moeite waard om over de enge dingen heen te komen.
• Beoordeling voor

In NYC kunnen veel dingen onder de radar vliegen die elders voor totale opschudding zouden zorgen. 'S Ochtends paaldansen door metro-entertainers, naakte cowboys die toeristen een serenade brengen... Maar rondrennen in je ondergoed? Dat is misschien wel het gekste door NYC goedgekeurde ding ik heb gedaan.

Ik ben niet verlegen over mijn lichaam - elke kans om geen broek te dragen, een klein middenrif te laten zien of alleen in een badpak te leven, is oké voor mij. Mijn kamergenoten op de universiteit maakten grapjes dat ze mijn volle maan vaker hadden gezien dan die van henzelf. En sinds kort is mijn leven zo in beslag genomen door fitness dat ik niet meer aan mijn lichaam denk in termen van hoe het eruitziet en in plaats daarvan wat het kan doen. Dus toen ik de uitnodiging kreeg om de 2,7 mijl lange Gildan Underwear Run te lopen - een jaarlijkse race om het begin van het New York City Triathlon-weekend te vieren - was mijn eerste gedachte: "Dit is hilarisch. Ik kan 2,7 mijl rennen. Verdorie, ja -laten we het doen!"

Maar naarmate de race dichterbij kwam en de realiteit van mijn toewijding tot me doordrong, kreeg ik veel meer vragen, zorgen, gedachten en gevoelens. Hier, alles wat ik heb geleerd langs de weg van wat ik gedachte zou een goede tijd zijn, zonder zorgen strepen sesh - en waarom ik denk dat je ook moet uitkleden.

1. Je ondersteuningsteam betekent meer dan je denkt.

Ik was oorspronkelijk van plan om de race met twee vrienden te doen. Iets met solo en in ondergoed door Central Park rennen leek niet zo aantrekkelijk als een squadron hebben om te Snapchatten, giechelen en #realtalk mee te maken. Plus, hoe schattig zou het zijn als we bijpassende tighty whiteties zouden hebben om te dragen met een brutaal gezegde op de kont? Ik zag net de toekomstige Insta-post in mijn hoofd en was al aan het brainstormen over een bijschrift... dat wil zeggen, totdat mijn vrienden ophielden. Om eerlijk te zijn, ze hadden allebei legitieme werkgerelateerde excuses, maar dat betekende niet dat alleen rondlopen leuk zou zijn. Plotseling was ik doodsbang om alleen aan de startlijn te zitten, naakt en bang (ok, niet echt, maar een beetje). (En ik was niet eens aan het strippen) helemaal omlaag. Deze schrijver liep een 5k helemaal naakt!)

2. Het is gemakkelijk om je op je gemak te voelen als je, nou ja, comfortabel bent.

Ik piekerde over wat ik aan moest trekken. (Het idee om in ELK van mijn ondergoed te rennen leek volkomen onmogelijk. Strings? Echt niet. Cheekies? Nee. Jongensshorts? Wedgie centraal.) Uiteindelijk koos ik voor de meest billenbedekkende bikinislip die ik kon vinden en mijn #LoveMyShape-sporten beha, die zeer geschikt leek voor de gelegenheid. (Lees hier alles over onze epische #LoveMyShape-beweging.)

Ik besloot om van mijn appartement naar de startlijn te rennen in alleen mijn sportbeha en korte broek, omdat ik niet zeker was van de situatie van de tascontrole. Het idee om mijn loopband te dragen om mijn telefoon, sleutels, enz. vast te houden, leek belachelijk, aangezien ik niet eens een broek zou dragen. Luister ik naar muziek? Zien deze sneakers er dom uit? Wat doe ik met mijn handen? Kan ik zelfs rennen? Je realiseert je pas hoe kleding als veiligheidsdeken werkt, totdat je ze niet kunt hebben - ik twijfelde aan alles.

Op weg naar de startlijn was ik paranoïde dat IEDEREEN naar me keek, en ik had mijn korte broek nog niet eens uitgedaan. Normaal gesproken voel ik me helemaal op mijn gemak tijdens het hardlopen of sporten met een sport-bh, dus waarom was ik zo nerveus en zelfbewust? Dit zou een lange race van 1,7 mijl worden. (Lees hoe een vrouw heeft geleerd ervan te houden om in het openbaar alleen een sport-bh te dragen.)

3. Lichaamsvertrouwen is geen bestemming, het is een reis. Dat eindigt nooit.

Als 'perfecte' mensen klagen over hun onzekerheden, worden mensen boos. "Bedrieger!" huilen de internettrollen, alsof een sociaal geaccepteerd uiterlijk betekent dat alles ook van binnen goud is. Maar niemand is 100% van de tijd echt zelfverzekerd en gelukkig met zijn lichaam. Zelfs als je je nu verdomd goed voelt, kan je in een situatie terechtkomen waarin die schijnbaar ijzersterke vloer onder je helemaal verdwijnt. Misschien gebeurt het wanneer je je uitkleedt met een nieuwe intieme partner, een outfit rockt die totaal buiten je normale stijl is, of een levenservaring ondergaat die je lichaam radicaal verandert (hallo, zwangerschap). Op een gegeven moment zal het leven je lichaamsvertrouwen op de proef stellen op een manier die aanvoelt alsof het je terug naar af brengt. Voor mij stond dat alleen in mijn ondergoed aan de startlijn.

4. Een lichaam is maar een lichaam - en hoe het eruit ziet, heeft niets te maken met wat je waard bent.

Toen de run eindelijk begon, was het een beetje gemakkelijker om te vergeten wat er aan de hand was, hoewel de adrenaline me voorbij mijn gebruikelijke tempo deed razen. Terwijl ik op de stoep stampte, praatte ik met een paar meisjes in bijpassend slipje met "Donut Touch"-print en kerels in superstrakke boxershorts. Ik lachte toen toeristen die door het park liepen zich aankeken naar de menigte naakte mensen die voorbij renden, en ik probeerde me voor te stellen hoe ze thuis aan vrienden zouden vertellen wat New York City is Echt Leuk vinden.

Ik realiseerde me, na het zien van te veel striae, met cellulitis gespikkelde, wiebelende lichamen om te tellen, dat - eerlijk gezegd - lichamen niets betekenen. We kwellen ons over de kleinste stukjes vet op onze beha's en onderzoeken de kleine rimpels naast onze ogen. We zoeken grotere borsten en kleinere heupen, of grotere heupen en kleinere borsten. We zeggen tegen onszelf dat we niet zo goed zijn als de persoon naast ons, alleen omdat ze misschien meer op dat ene meisje op Instagram lijken. Dus we proberen het allemaal te veranderen. En voor wat? De binnenkant - het belangrijkste deel - blijft precies hetzelfde.

Als je een stap terug doet, is je lichaam niet meer dan een vat om je bewustzijn vast te houden (diep spul, ik weet het). Dus alles wat je aan/voor je lichaam doet, zou moeten helpen om het zijn beste, gezondste zelf te zijn, zodat het je zoveel mogelijk jaren kan dragen. Hoe het eruit ziet, zou eerlijk gezegd als laatste op de takenlijst moeten staan.

5. Het is de moeite waard om over de enge dingen heen te komen.

Ja, de kriebels voor de race waren niet leuk, maar tegen het einde voelde ik me goed - en nu zal ik mijn "I Ran Through Central Park In My Underwear" finisher T-shirt met trots dragen, en nadenken over de onverwachte reis naar het lichaam dat gebeurde die dag. En om die reden zou ik iedereen willen aanmoedigen hetzelfde te doen (of iets dergelijks dat hen angst aanjaagt, zoals alleen een sport-bh dragen tijdens je volgende spinles of zelfs uitkleden voor naakte yoga).

Op zijn minst, lopers, zou je er een PR uit kunnen halen.

Beoordeling voor