Cassey Ho van Blogilates daagde Brie Larson uit om 100 sit-ups te doen in 5 minuten

Inhoud

• Beoordeling voor

Brie Larson weet het een en ander over schijnbaar onmogelijke fitnessuitdagingen. Ze kreeg niet alleen de vorm van een echte superheld om Captain Marvel te spelen, maar ze beklom ooit letterlijk een berg van 14.000 voet alsof het NBD was. Ze probeerde echter slechts één uitdaging die haar doodsbang maakte.

Gekleed in een kleurrijke athleisure-set uit de New Balance x Staud-collectie, werkte Larson samen met Cassey Ho, de oprichter van Blogilates, voor een video op Larson's YouTube-kanaal waarin het paar iets probeerde te doen wat ze nog nooit hadden geprobeerd: 100 sit-ups binnen vijf minuten. (Iep.)

In de video leken Larson en Ho echt niet zeker of ze het zouden redden. Larson, die indoor rotsklimmen, pull-ups met stalen kettingen en heupstoten van 400 pond heeft overwonnen, zei dat haar maag pijn deed bij de gedachte aan het doen van zoveel sit-ups (zelfde, TBH).

Spoiler alert: Larson en Ho hebben de uitdaging verpletterd. Hoe, vraag je je misschien af? Afgezien van veel grimassen en geschreeuw, zorgde het paar ervoor dat ze de juiste vorm behouden. Ze stabiliseerden hun lichaam door hun voeten ergens onder te verzwaarden (in hun geval dumbbells, maar je zou je voeten ook onder een bank kunnen houden, of iemand kan je voeten naar beneden houden, stelde Ho voor), en ze zorgden ervoor dat ze niet aan hun voeten trokken. nekken elke keer dat ze rechtop gingen zitten. (Ter info: fitnessuitdagingen zijn een leuke manier om je kracht te testen, maar dit is waarom sit-ups niet de beste buikspieroefeningen zijn om te doen.)

De twee leidden zichzelf ook slim af van de strijd om 100 sit-ups in 5 minuten te doen door te chatten en elkaar te leren kennen. Ho verwonderde zich over de ongelooflijke kracht van Larson (vooral die keer dat ze een jeep bergop duwde), en de oprichter van Blogilates deelde haar meest trotse fysieke prestatie (haar flexibiliteit). Voordat ze het wisten, hadden de twee de uitdaging in een indrukwekkende 3 minuten en 30 seconden voltooid.

Op Ho's Blogilates-kanaal werkte het paar samen voor een aparte "superheld-abs" -trainingsvideo. Ja, je leest het goed - ze werkten hun buikspieren meer, onmiddellijk na het voltooien van hun "100 sit-ups in 5 minuten"-uitdaging. In de video van Ho veroverden ze een aantal Pilates roll-ups (een favoriet van Kate Hudson), beenliften, een-been knipmes, en meer, allemaal met langzame, gecontroleerde, sterke bewegingen - ondanks hun duidelijke pijn van het filmen van de video op Larson's bladzijde.

Of je nu kijkt hoe het paar 100 sit-ups doet in minder dan 5 minuten of hun kracht bewondert in Ho's "superheld abs"-training, deze buikspieroefeningen kunnen allemaal praktisch overal worden gedaan met alleen je lichaamsgewicht. (Dit is waarom kernkracht zo belangrijk is.)

Op zoek naar meer fitnessuitdagingen? Probeer onze 30-daagse ab-uitdaging om een ​​sterkere kern op te bouwen.

Beoordeling voor