Hoe om te gaan met de onzekerheid van bipolaire episodes

Inhoud

• Hoe kun je iemand helpen tijdens een manische episode?
• Symptomen van een manische episode
• Waarschuwingssignalen van een manische episode
• Hoe te helpen tijdens een manische episode
• Voor jezelf zorgen
• Hoe kun je iemand helpen tijdens een depressieve periode?
• Symptomen van een depressieve episode
• Hoe te helpen tijdens een depressieve episode
• Wat zijn tekenen van een noodgeval?
• Zelfmoordpreventie
• Outlook

Overzicht

Bipolaire stoornis is een chronische psychische aandoening die ernstige stemmingswisselingen veroorzaakt, variërend van extreme hoogtepunten (manie) tot extreme dieptepunten (depressie). Bij een bipolaire stoornis kunnen stemmingswisselingen meerdere keren per jaar optreden, of slechts zelden.

Er zijn verschillende soorten bipolaire stoornissen, waaronder de volgende:

• Bipolaire I-stoornis, gekenmerkt door ten minste één manische episode. Dit kan al dan niet worden gevolgd door een depressieve episode.
• Bipolaire II-stoornis, gekenmerkt door ten minste één depressieve episode die ten minste twee weken duurt, en ten minste één episode van hypomanie (een mildere toestand dan manie) die ten minste vier dagen aanhoudt.
• Cyclothyme stoornis, gekenmerkt door symptomen van ten minste twee jaar. Met deze aandoening heeft de persoon veel episodes van hypomanische symptomen die niet voldoen aan de volledige criteria voor een hypomane episode. Ze hebben ook depressieve symptomen die niet voldoen aan de volledige diagnostische criteria voor een depressieve episode. Ze zijn nooit langer dan twee maanden zonder symptomen.

De specifieke symptomen van een bipolaire stoornis variëren afhankelijk van het type bipolaire stoornis dat wordt gediagnosticeerd. Sommige symptomen komen echter veel voor bij de meeste mensen met een bipolaire stoornis.Deze symptomen zijn onder meer:

• ongerustheid
• moeite met concentreren
• prikkelbaarheid
• manie en depressie tegelijkertijd
• desinteresse en verlies van plezier bij de meeste activiteiten
• een onvermogen om zich beter te voelen als er goede dingen gebeuren
• psychose die een onthechting van de werkelijkheid veroorzaakt, wat vaak resulteert in waanvoorstellingen (valse maar sterke overtuigingen) en hallucinaties (dingen horen of zien die niet bestaan)

In de Verenigde Staten treft ongeveer 2,8 procent van de volwassenen een bipolaire stoornis. Als u een vriend, familielid of partner heeft met een bipolaire stoornis, is het belangrijk om geduldig te zijn en hun toestand te begrijpen. Iemand met een bipolaire stoornis helpen is echter niet altijd gemakkelijk. Dit is wat u moet weten.

Hoe kun je iemand helpen tijdens een manische episode?

Tijdens een manische episode zal een persoon gevoelens van hoge energie, creativiteit en mogelijk vreugde ervaren. Ze praten heel snel, krijgen heel weinig slaap en kunnen hyperactief handelen. Ze kunnen zich ook onoverwinnelijk voelen, wat kan leiden tot risicogedrag.

Symptomen van een manische episode

Enkele veel voorkomende symptomen van een manische episode zijn:

• een ongewoon "hoge" of optimistische houding
• extreme prikkelbaarheid
• onredelijke (meestal grootse) ideeën over iemands vaardigheden of macht - ze kunnen partners of familieleden bekritiseren omdat ze niet zo 'volbracht' zijn als ze zichzelf beschouwen
• overvloedige energie
• racende gedachten die tussen verschillende ideeën springen
• gemakkelijk afgeleid zijn
• moeite met concentreren
• impulsiviteit en slecht beoordelingsvermogen
• roekeloos gedrag zonder na te denken over de gevolgen
• wanen en hallucinaties (minder vaak)

Tijdens deze episodes kan een persoon met een bipolaire stoornis roekeloos handelen. Soms gaan ze zelfs zo ver dat ze hun eigen leven of dat van de mensen om hen heen in gevaar brengen. Onthoud dat deze persoon zijn acties tijdens episodes van manie niet volledig onder controle heeft. Daarom is het niet altijd een optie om met hen te redeneren om te proberen zich niet op een bepaalde manier te gedragen.

Waarschuwingssignalen van een manische episode

Het kan handig zijn om op de waarschuwingssignalen van een manische episode te letten, zodat u dienovereenkomstig kunt reageren. Mensen met een bipolaire stoornis kunnen verschillende symptomen vertonen, maar enkele veel voorkomende waarschuwingssignalen zijn:

• een zeer plotselinge stijging van de stemming
• een onrealistisch gevoel van optimisme
• plotseling ongeduld en prikkelbaarheid
• een golf van energie en spraakzaamheid
• een uitdrukking van onredelijke ideeën
• geld uitgeven op roekeloze of onverantwoordelijke manieren

Hoe te helpen tijdens een manische episode

Hoe u moet reageren, hangt af van de ernst van de manische episode van de persoon. In sommige gevallen kunnen artsen aanbevelen dat de persoon zijn medicatie verhoogt, een ander medicijn neemt of zelfs voor behandeling naar het ziekenhuis wordt gebracht. Houd er rekening mee dat het niet gemakkelijk is om uw geliefde te overtuigen om naar het ziekenhuis te gaan. Dit komt doordat ze zich tijdens deze periodes heel goed voelen en ervan overtuigd zijn dat er niets aan de hand is.

Probeer in het algemeen geen grootse of onrealistische ideeën van uw geliefde te koesteren, aangezien dit de kans op risicovol gedrag kan vergroten. Praat kalm met de persoon en moedig hem of haar aan om contact op te nemen met zijn of haar medische zorgverlener om de veranderingen in de symptomen te bespreken.

Voor jezelf zorgen

Sommige mensen vinden dat het moeilijk kan zijn om samen te leven met een persoon met een chronische psychische aandoening, zoals een bipolaire stoornis. Negatief gedrag van iemand die manisch is, is vaak gericht op degenen die het dichtst bij hen staan.

Eerlijke discussies met je geliefde terwijl ze geen manische episode doormaken, evenals counseling, kunnen nuttig zijn. Maar als u problemen ondervindt bij het omgaan met het gedrag van uw geliefde, neem dan contact op met de hulp. Praat met de arts van je geliefde voor informatie, neem contact op met familie en vrienden voor ondersteuning en overweeg om lid te worden van een steungroep.

Hoe kun je iemand helpen tijdens een depressieve periode?

Net zoals het een uitdaging kan zijn om een ​​geliefde door een manische episode heen te helpen, kan het moeilijk zijn om hem of haar door een depressieve episode heen te helpen.

Symptomen van een depressieve episode

Enkele veel voorkomende symptomen van een depressieve episode zijn:

• verdriet, hopeloosheid en leegte
• prikkelbaarheid
• onvermogen om plezier te beleven aan activiteiten
• vermoeidheid of verlies van energie
• fysieke en mentale lethargie
• veranderingen in gewicht of eetlust, zoals aankomen en te veel eten, of afvallen en te weinig eten
• problemen met slapen, zoals te veel of te weinig slapen
• problemen met focussen of dingen onthouden
• gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel
• gedachten over dood of zelfmoord

Hoe te helpen tijdens een depressieve episode

Net als bij een manische episode, kunnen artsen een verandering in medicatie, meer medicatie of een ziekenhuisopname voorstellen voor een persoon met een depressieve episode met suïcidale gedachten. Nogmaals, je zult een copingplan willen ontwikkelen voor depressieve episodes met je geliefde wanneer ze geen symptomen vertonen. Tijdens een aflevering missen ze misschien de motivatie om met dergelijke plannen te komen.

U kunt ook een geliefde helpen tijdens een depressieve periode. Luister aandachtig, geef nuttig coping-advies en probeer ze een boost te geven door te focussen op hun positieve eigenschappen. Praat altijd op een onbevooroordeelde manier met ze en bied aan om ze te helpen met kleine dagelijkse dingen waarmee ze misschien worstelen.

Wat zijn tekenen van een noodgeval?

Enkele tekenen van een noodgeval zijn:

• gewelddadig gedrag of spraak
• riskant gedrag
• bedreigend gedrag of spraak
• zelfmoordpraat of -acties, of praten over de dood

Voel je over het algemeen vrij om de persoon te helpen, zolang ze geen risico lijken te vormen voor hun leven of dat van anderen. Wees geduldig, let op hun spraak en gedrag en ondersteunend in hun zorg.

Maar in sommige gevallen is het niet altijd mogelijk om iemand door een manische of depressieve episode heen te helpen en heb je deskundige hulp nodig. Bel onmiddellijk de arts van de persoon als u zich zorgen maakt over de escalatie van de aflevering.

Zelfmoordpreventie

Als u denkt dat uw geliefde zelfmoord overweegt, kunt u hulp krijgen van een hotline voor crisis- of zelfmoordpreventie. Een goede optie is de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.

Maar als u denkt dat iemand onmiddellijk het risico loopt zichzelf te verwonden of een andere persoon pijn te doen:

• Bel 911 of uw lokale alarmnummer Zorg ervoor dat u de coördinator vertelt dat uw geliefde een psychische aandoening heeft en speciale zorg nodig heeft.
• Blijf bij de persoon totdat er hulp komt.
• Verwijder alle wapens, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
• Luister, maar veroordeel, argumenteer, bedreig of schreeuw niet.

Outlook

Bipolaire stoornis is een levenslange aandoening. Soms kan het een echte uitdaging zijn voor zowel u als uw geliefde - dus denk na over uw eigen behoeften en die van hen. Het kan helpen om in gedachten te houden dat met de juiste behandeling, copingvaardigheden en ondersteuning de meeste mensen met een bipolaire stoornis hun toestand onder controle kunnen houden en een gezond, gelukkig leven kunnen leiden.

En als u nog meer ideeën nodig heeft, zijn hier meer manieren om iemand met een bipolaire stoornis te helpen.