Wat is colloïdaal havermout? Voordelen, gebruik en veiligheid

Inhoud

• Wat is colloïdaal havermout?
• Hoe het wordt gebruikt
• Is het veilig?
• Hoe je je eigen kunt maken
• het komt neer op

Een droge, jeukende huid kan ertoe hebben geleid dat je een dermatoloog hebt bezocht of huismiddeltjes voor verlichting hebt geprobeerd.

Als dat zo is, heeft iemand misschien voorgesteld om colloïdaal havermout te gebruiken als behandeling.

In dit artikel wordt uitgelegd hoe je colloïdale havermout gebruikt voor huidaandoeningen en of het veilig en effectief is.

Wat is colloïdaal havermout?

Colloïdaal havermout is al eeuwenlang een zalf voor jeukende, droge of geïrriteerde huid. Dit natuurlijke ingrediënt is gemakkelijk te vinden in cosmetische producten zoals vochtinbrengende crèmes, shampoos en scheercrèmes.

Colloïdaal havermout wordt gemaakt door havermout te malen, of Avena sativa, tot een fijn poeder. Het wordt beschouwd als een verzachtend middel - een stof die de huid verzacht of kalmeert - omdat het vetten, eiwitten, vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen bevat waarvan is aangetoond dat ze de huid ten goede komen (1, 2, 3).

In feite heeft de Food and Drug Administration (FDA) colloïdale havermout in 2003 officieel als huidbeschermingsmiddel gecategoriseerd (1).

Het heeft ook ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die uw huid ten goede komen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen, die je lichaam kunnen beschadigen door oxidatieve stress als hun aantal te hoog wordt (1, 2, 3).

Oxidatieve stress hangt samen met aandoeningen zoals kanker, diabetes en hartaandoeningen, evenals ontstekingen en bepaalde huidaandoeningen zoals dermatitis. Het beïnvloedt ook veroudering, wat zich kan uiten in een gebrek aan elasticiteit van de huid en vocht (4, 5, 6).

Een studie toonde aan dat het unieke chemische profiel van colloïdaal havermout cytokines vermindert, een groep eiwitten die ontstekingen in uw lichaam veroorzaken. Deze gunstige eigenschappen zijn te danken aan avenanthramides, een groep plantaardige chemicaliën die wordt aangetroffen in haverkorrels (3, 7, 8).

Door inflammatoire cytokines te blokkeren, remmen avenathramides de inflammatoire respons. Als zodanig zijn avenathramides niet alleen verantwoordelijk voor de voordelen van colloïdale havermout voor de huid, maar ook voor de hart-gezonde eigenschappen die gepaard gaan met het eten van havermout (1, 7, 8).

Colloïdaal havermout wordt al eeuwenlang gebruikt om de droge, jeukende huid te kalmeren. Het gehalte aan unieke antioxidant- en ontstekingsremmende plantaardige chemicaliën, avenanthramides genaamd, stimuleert zowel de huid als de algehele gezondheid.

Hoe het wordt gebruikt

Colloïdaal havermout wordt gebruikt om de symptomen van veel aandoeningen, waaronder eczeem, te behandelen.

Eczeem, ook bekend als dermatitis, is een cluster van medische aandoeningen die leiden tot huidafwijkingen zoals jeukende, schilferende of vlekkerige huid. Het heeft verschillende oorzaken, waaronder allergieën, irriterende stoffen en stress (9).

Hoewel eczeem de neiging heeft om kinderen te beïnvloeden, kunnen volwassenen het ook ontwikkelen. Colloïdaal havermout - in de vorm van lotions of baden - kan als behandeling worden gebruikt (9).

Colloïdaal havermout is ook gebruikt om huidirritatie of uitdroging veroorzaakt door bestralingsbehandelingen voor kanker te verzachten (7, 10, 11, 12).

Bovendien kan het nuttig zijn voor mensen met xerosis of een ernstig droge huid (7, 11, 12).

Xerose komt vaker voor tijdens de koudere wintermaanden en bij oudere volwassenen, evenals bij degenen die herhaaldelijk zijn blootgesteld aan agressieve chemicaliën. Het kan ook het gevolg zijn van een onderliggende ziekte of een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen (7, 11, 12).

Studies bij zowel mensen met als zonder xerose hebben significante verbeteringen van het huidvocht waargenomen bij degenen die een vochtinbrengende crème gebruiken die colloïdaal havermout bevat, vergeleken met zowel onbehandelde gebieden als die in een placebogroep (2, 11, 13).

Verder kan het helpen bij het verlichten van jeuk aan waterpokken of brandwonden. In deze gevallen wordt het meestal gebruikt in combinatie met andere medicijnen, zoals antihistaminica (3, 13, 14).

Merk op dat ernstige brandwonden onmiddellijke medische zorg vereisen om infecties, complicaties en zelfs de dood te voorkomen.

Colloïdaal havermout wordt gebruikt om de symptomen van een breed scala van huidaandoeningen te verlichten, waaronder eczeem, ernstige droge huid, milde brandwonden en waterpokken.

Is het veilig?

Colloïdaal havermout is bij de meeste mensen veilig bevonden.

Allergische reacties zijn zeldzaam. In feite werden binnen een periode van drie jaar door 445.820 consumenten van colloïdale havermoutbevattende producten voor persoonlijke verzorging nul allergische reacties gemeld (2).

Bovendien meldde in een groot onderzoek onder 2.291 volwassenen slechts 1% van de deelnemers lichte irritatie na het dragen van een colloïdale havermoutpleister gedurende 24 uur. Bovendien ondervonden de meeste mensen 2 weken aanhoudende vocht na het dragen van de pleister (2).

Dat gezegd hebbende, mogen mensen met een bekende haverallergie geen colloïdale havermout gebruiken. Als u na het gebruik van colloïdale havermout ongewenste symptomen ervaart, zoals verbranding, uitslag of steken, stop dan met het gebruik ervan en neem contact op met uw arts.

Hoewel colloïdaal havermout voor de meeste mensen veilig is, stop het dan als u symptomen zoals huiduitslag krijgt.

Hoe je je eigen kunt maken

Colloïdaal havermout maken is gemakkelijk, snel en kan u wat geld besparen.

Volg deze stappen:

1. Voeg hele, ongekookte havermout toe aan een keukenmachine, koffiemolen of blender.
2. Pulseer het totdat het lijkt op een fijn, gebroken wit poeder.
3. Om te testen of het fijn genoeg is gemalen, meng je ongeveer 1 eetlepel (15 gram) in een pint (16 ons of 473 ml) water. Het water moet melkwit worden. Zo niet, vermaal dan de havermout gewoon verder.

Om een ​​bad te maken, strooi je ongeveer 237 gram poeder in lauw water en laat je het 10-15 minuten intrekken.

Zorg ervoor dat je bad niet te heet is, omdat dit meer uitdroging of irritatie kan veroorzaken. Na het baden, indien mogelijk deppen of aan de lucht drogen, breng dan een geurvrije vochtinbrengende crème aan die is samengesteld voor de gevoelige huid.

Dit bad is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen die geen actuele allergie hebben voor havermout.

Als je dit bad voor een kind klaarmaakt, zorg er dan voor dat het water niet te heet is. Een goede watertemperatuur voor baby's en kinderen ligt rond de 100°F (38°C). Als je het bad voor een baby klaarmaakt, heb je minder havermout nodig - slechts ongeveer een derde van een kopje (43 gram).

En als het hun eerste havermoutbad is, is het een goed idee om eerst een patchtest uit te voeren. Om dit te doen, plaatst u gewoon een beetje van het colloïdaal-havermout-watermengsel op een klein stukje huid, zoals een onderarm of een handrug, en spoelt u het na 15 minuten af, kijkend naar tekenen van allergische reacties zoals roodheid.

Havermout kan uw badkuip glad maken, dus wees extra voorzichtig wanneer u of uw kind uit het bad stapt.

Colloïdaal havermout maken is gemakkelijk en snel - meng rauwe havermout eenvoudig tot een fijn poeder. Dit kan worden gebruikt om een ​​rustgevend bad voor u of uw kind te maken.

het komt neer op

Colloïdaal havermout is al eeuwenlang een zalf voor jeukende, droge en geïrriteerde huid.

Het is gemaakt door haverkorrels fijn te poederen en toegevoegd aan gewone schoonheidsproducten. Bovendien kan het gemakkelijk thuis worden gemaakt en in een rustgevend bad worden gestrooid.

Onderzoek toont aan dat de unieke verbindingen zowel antioxiderende als ontstekingsremmende eigenschappen hebben en het vocht van uw huid beschermen.

Colloïdaal havermout is veilig te gebruiken voor de meeste mensen, inclusief kinderen, behalve degenen met een bekende haverallergie.

Het heeft voor velen verlichting gebracht, waaronder mensen die een bestraling voor kanker ondergaan, maar ook voor mensen met een verouderde huid, waterpokken of een droge huid.