4 diepe vaginale erogene zones die je niet wilt missen

Inhoud

• Maar eerst, de Clit
• De G-spot
• De A-spot
• De O-plek
• De V-spot
• Herinnering: alle plezier is goed plezier
• Beoordeling voor

Er is zoveel meer aan de vagina (en vulva) dan je misschien had geraden.

Je weet waarschijnlijk waar je clitoris zich bevindt, en misschien heb je je G-spot gevonden, maar heb je gehoord van de A-spot? De O-plek? Hmm? En wist je dat je clitoris ook in deze plezierzones een centrale rol speelt? (Gerelateerd: gebruik deze 7 vrouwelijke erogene zones voor genot van het hele lichaam)

Hier zijn vier vaginale hotspots (plus informatie over de clitoris en de diepte van je vagina) waarvan je zeker op de hoogte moet zijn, plus hoe je er optimaal van kunt profiteren. Goede jacht.

Maar eerst, de Clit

Voordat we ~diep~ in de interne vaginale plezierzones gaan, laten we het hebben over de clitoris. De clitoris maakt deel uit van een structuur die het urethrale-clitorale complex wordt genoemd. Dit omvat de urethrale spons, het interne en externe clitorislichaam en verschillende klieren en kanalen in hetzelfde anatomische gebied. Als gevolg hiervan gaat het genotspotentieel van de clitoris veel verder dan het zichtbare knobbeltje (ook bekend als de eikelclitoris) aan de bovenkant van je vulva. Het strekt zich eigenlijk uit in het lichaam, onder de schaamlippen en terug naar het bekken. De volledige clitoris kan bij sommige vrouwen in totaal 5 inch beslaan, met een gemiddelde van ongeveer 2,75 inch. (Hier is een afbeelding van de volledige clitoris in echografievorm.)

Omdat de interne clitoris zich in het lichaam uitstrekt, is het het gemakkelijkst om dit deel van het urethrale-clitorale complex vanuit het lichaam, via de vagina (en soms zelfs de anus) te stimuleren. Dat is waar deze interne hotspots in het spel komen.

De G-spot

Hoewel er heel veel artikelen over de G-spot zijn, zou ik nalatig zijn om het niet te vermelden in een artikel over vaginale plezierzones. Waarom? Omdat deze plek (eigenlijk meer een gebied) de wortel is van de interne clitoris. Het bevindt zich aan de voorkant (voorkant) van de vaginale wand.

"Van de G-spot wordt recentelijk gedacht dat het meer een functionele structuur is die is samengesteld uit de vagina, het clitorislichaam en de crura (benen van de clitoris) in plaats van een specifieke plek", legt Heather Jeffcoat, DPT, een arts uit. fysiotherapie en auteur van Seks zonder pijn: een gids voor zelfbehandeling voor het seksleven dat u verdient. Het is dus niet noodzakelijk zijn "eigen" ding, maar het is aangetast door de urethrale spons, clitoris en Skene's klieren (daarover binnenkort meer). De G-spot is geen op zichzelf staand stukje anatomie, maar neemt eerder een functionele rol aan als een combinatie van deze onafhankelijke structuren.

Om het te lokaliseren, steekt u twee vingers of een G-spot-speeltje in de vagina en haakt u het achter het schaambeen. Je moet om je heen voelen en experimenteren met druk, ritme en verschillende bewegingen om te zien wat goed voelt voor je lichaam.

"Het is bekend dat stimulatie van deze plek krachtige orgasmes produceert, vrouwelijke 'ejaculatie' en kan helpen tijdens de opwindingsfase van de vrouwelijke seksuele responscyclus", zegt Michael Ingber, M.D., een seksuele gezondheidsexpert en urogynaecoloog.

Stimulatie van dit G-spotgebied is de sleutel tot "spuiten" vanwege de nabijheid van de klieren van Skene en de urethrale spons. De urethrale spons is sponsachtig weefsel dat de urethra bedekt en zit achter het schaambeen, precies bovenop de wortel van de interne clitoris. Dat maakt het een onderdeel van het urethrale-clitorale complex. De klieren van Skene zitten aan weerszijden van deze spons. Hun biologische functie wordt betwist, maar ze worden de "vrouwelijke prostaat" genoemd, omdat ze, wanneer ze worden gestimuleerd, zich vullen met een prostaatachtige alkalische vloeistof waarvan wordt gedacht dat deze verantwoordelijk is voor de vrouwelijke ejaculatie (hoewel er meer studies en onderzoek nodig zijn om bewijs dit onomstotelijk).

De A-spot

De A-spot (de fornix anterior) bevindt zich voorbij de G-spot op dezelfde voorwand van de vagina. Om het te lokaliseren, heb je een G-spot-staafje nodig, want het kan 8-10 cm in het lichaam zijn, in de buurt van de baarmoederhals (ook bekend als de smalle opening aan het einde van het vaginale kanaal, bijna als een uitsmijter voor je baarmoeder). "Dit gebied is een beetje dieper en kan ook worden gestimuleerd met een vinger in de 'kom hier'-achtige beweging, waarbij zachtjes druk wordt uitgeoefend op de voorste vaginale wand", zegt Shweta Pai, M.D., wellnessadviseur voor Love Wellness.

Je zou tijdens de seks de A-plek kunnen bereiken, maar het zou gemakkelijker zijn om vingers of een speeltje te gebruiken omdat het een beetje scheef staat. Als je de A-spot wilt betrekken bij geslachtsgemeenschap, is doggy style de beste keuze, omdat deze positie diepere penetratie mogelijk maakt.

Als je van anaal spelen houdt, is de A-spot ook een van de gebieden die verantwoordelijk zijn voor een orgasme tijdens anale penetratie. De rectale wand en vagina zijn dichterbij dan je zou denken, slechts gescheiden door een dunne laag weefsel. Als er tijdens diepe anale penetratie iets tegen de rectale wand drukt, kan dit indirect de achterkant van de clitoris stimuleren, wat resulteert in een orgasme. Het is niet helemaal wetenschappelijk duidelijkwaarom dit is; er wordt gewoon gedacht dat dit de reden is waarom anale orgasmes gebeuren. Je kunt de O-spot (komt hierna) ook via anaal bereiken. In werkelijkheid bevinden deze structuren zich allemaal zo dicht bij elkaar dat ze tegen elkaar botsen. (Probeer het in een van deze anale seksposities te raken.)

De O-plek

De O-spot, ook wel de C-spot genoemd, bevindt zich nabij en op de baarmoederhals, diep in het vaginale kanaal. (FTR, de diepte van je vagina zal van persoon tot persoon verschillen, maar een recente studie suggereerde dat de gemiddelde diepte van de vagina ongeveer 3,77 inch (9,6 cm) is).

De O-spot eigenlijk technisch achter de baarmoederhals, op de achterwand van de vagina, maar je kunt daar niet precies terug komen. (De enige dingen die echt door de baarmoederhals kunnen gaan, zijn menstruatiebloed, eicellen/sperma, spiraaltjes, baby's, enz.) Er zijn zeer weinig aanraakgevoelige zenuwuiteinden in de vagina en de baarmoederhals, maar er zijn zijn drukgevoelige zenuwuiteinden, dus wanneer u druk uitoefent op de baarmoederhals, kan deze dit pleziergebied inschakelen. (Hallo, cervicaal orgasme.)

Om het te stimuleren, heb je diepe penetratie van een vinger, dildo of penis nodig. "Als je je op de G-Spot bevindt, draai je je vinger 180 graden, nu naar de achterwand van de vagina gericht, en schuif hem een ​​paar centimeter naar binnen", zegt Dr. Pai. Sommige experts kiezen ervoor om de O-spot en de baarmoederhals te onderscheiden, maar hun locatie is zo dichtbij (zoals op elkaar) dat ze hand in hand gaan. (Als het idee om jezelf te vingeren super eng is, lees dan dit.)

Net als de A-spot kan de O-spot worden ingeschakeld tijdens anaal spelen. "Vanwege de locatie in het achterste deel van de vagina, kan [het] worden gestimuleerd door anaal spel en door diepe vaginale stimulatie die zich op het achterste deel van de vagina concentreert", legt Jeffcoat uit.

De O-spot is echt wat vaginale seks plezierig maakt. Je moet wel op je lichaam letten, want de baarmoederhals is relatief gevoelig en te veel bonzen kan blauwe plekken veroorzaken. Bovendien verandert het gedurende je cyclus (meestal lager en stijver direct na je menstruatie, en hoger en zachter tijdens de eisprong), dus let op hoe je je voelt tijdens seks. Als u pijn of ongemak voelt, stop dan en neem een ​​pauze of ga naar een positie die een meer oppervlakkige penetratie mogelijk maakt. (Meer hier: redenen waarom je pijn voelt na seks)

De V-spot

De V-spot is waarschijnlijk de minst besproken hotspot in het vulva-vaginale gebied. "V" staat voor vaginale vestibule, de opening van de vagina, of het gebied net voor het ingaan van het kanaal, net voorbij de kleine schaamlippen (binnenste lippen). Dit hele gebied bevat een heleboel zenuwuiteinden, en "bij sommige vrouwen groeien de zenuwen hier heel dicht bij de oppervlakte", zegt Dr. Ingber.

Een van de meest gevoelige delen van de V-spot is de fourchette, gelegen aan de onderkant van de vaginale opening, aan de achterkant (of onderkant) van de opening. Je kunt dit gebied stimuleren met een tong, speeltje of vingers. Wees voorzichtig en kijk wat goed voor je voelt.

Herinnering: alle plezier is goed plezier

Vergeet niet dat al het plezier gelijk is en hoe je het ook hebt, het is gewoon fantastisch. (Meer hier: hoe je geweldige seks kunt hebben, volgens experts)

"Het komt erop neer dat elke vrouw zo uniek anders is, met verschillende plezierpaden, verschillende lichaamsvormen en verschillende psychologische componenten", voegt Dr. Pai eraan toe. "Dat is de reden waarom, wanneer je navigeert en nadenkt over je seksuele reactie, je je concentreert op de delen van je lichaam die je opwinden."

Verkennend zijn en je lichaam leren kennen is super fijn, maar niet alles gaat per se voor je werken. Wees nieuwsgierig en geniet!

Gigi Engle is een gecertificeerde seksuoloog, opvoeder en auteur van All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. Volg haar op Instagram en Twitter op @GigiEngle.

Beoordeling voor