Diarree na het eten: waarom het gebeurt en hoe het te stoppen

Inhoud

• Wat veroorzaakt acute PD?
• Wat veroorzaakt chronische PD?
• Hoe u verlichting kunt vinden
• Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Is dit typisch?

Diarree die optreedt nadat u een maaltijd heeft gegeten, staat bekend als postprandiale diarree (PD). Dit type diarree komt vaak onverwacht en het gevoel om naar het toilet te gaan kan behoorlijk urgent zijn.

Sommige mensen met PD ervaren pijnlijke stoelgang (BM's). In de meeste gevallen verdwijnt deze pijn na de BM.

De aandoening is niet ongebruikelijk, maar het kan moeilijk zijn om een ​​diagnose te stellen. Dat komt omdat PD soms het symptoom is van een andere aandoening.

Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld alleen diarree met het prikkelbare darm syndroom. Dit heet IBS-diarree of IBS-D. PD kan een symptoom zijn van IBS-D.

In andere gevallen treedt PD op zonder diagnosticeerbare reden.

De aandoeningen of problemen die PD kunnen veroorzaken, vallen in twee hoofdcategorieën: acuut, dat van korte duur is, en chronisch, dat langdurig aanhoudt. Blijf lezen voor meer informatie.

Wat veroorzaakt acute PD?

Sommige omstandigheden of problemen kunnen een korte PD veroorzaken. De tijd kan een einde maken aan de PD-symptomen, of er kan medicijnen nodig zijn. Deze oorzaken zijn onder meer:

Virale infectie: Virale infecties, zoals buikwantsen, kunnen tijdelijke PD veroorzaken en uw spijsverteringskanaal extra gevoelig maken. De PD kan een paar dagen aanhouden, zelfs nadat andere symptomen zijn afgenomen.

Lactose intolerantie: Mensen met een allergie voor lactose, een soort suiker die in zuivelproducten wordt aangetroffen, kunnen PD krijgen als ze voedsel eten dat lactose bevat. Symptomen van lactose-intolerantie zijn onder meer een opgeblazen gevoel, buikkrampen en diarree.

Voedselvergiftiging: Het menselijk lichaam weet goed dat het iets heeft gegeten dat het niet zou moeten hebben. Wanneer het slecht voedsel detecteert, zal uw lichaam waarschijnlijk proberen het onmiddellijk te verdrijven.Dat kan diarree of braken veroorzaken binnen een paar minuten na het eten van het besmette voedsel.

Suiker malabsorptie: Deze aandoening lijkt sterk op lactose-intolerantie. Het lichaam van sommige mensen kan suikers zoals lactose en fructose niet goed opnemen. Wanneer deze suikers de darm binnendringen, kunnen ze diarree en andere gastro-intestinale problemen veroorzaken.

Diarree bij peuters: Peuters en jonge kinderen die veel vruchtensap drinken, kunnen PD krijgen. De grote hoeveelheden suiker in deze dranken kunnen water in de darmen trekken, wat waterige ontlasting en diarree kan veroorzaken.

Wat veroorzaakt chronische PD?

Chronische oorzaken van PD zijn aandoeningen die mogelijk voortdurende behandeling nodig hebben om PD-symptomen te voorkomen. Deze voorwaarden zijn onder meer:

Prikkelbare darmsyndroom: IBS is een aandoening die verschillende gastro-intestinale problemen veroorzaakt. Deze omvatten diarree, een opgeblazen gevoel, gasvorming en buikkrampen. Het is niet duidelijk wat IBS veroorzaakt.

Coeliakie: Deze auto-immuunziekte veroorzaakt elke keer dat u gluten eet, schade in uw darmen. Gluten is een eiwit dat het meest voorkomt in tarweproducten.

Microscopische colitis: Deze aandoening veroorzaakt een ontsteking van uw dikke darm. Naast diarree zijn de symptomen gas- en buikkrampen. De ontsteking is echter niet altijd aanwezig. Dat betekent dat symptomen van PD kunnen komen en gaan.

Hoe u verlichting kunt vinden

Veel van de aandoeningen die PD veroorzaken, vereisen medische behandeling, maar deze vier levensstijlbehandelingen kunnen de aandoening ook verlichten:

Vermijd triggervoedsel: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan PD. Als je niet zeker weet wat je triggervoedsel is, houd dan een eetdagboek bij. Noteer wat u eet en wanneer u PD ervaart. Zoek naar voedsel dat vaak wordt geassocieerd met PD, zoals vet voedsel, vezels en zuivelproducten.

Oefen voedselveiligheid: Houd slechte bacteriën op afstand door fruit en groenten te wassen voordat u ze opeet, vlees op de juiste temperatuur te koken en voedsel dat koud moet worden bewaard, goed te koelen.

Eet kleinere maaltijden: Eet vijf tot zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote. Dit kan uw darmen helpen om voedsel gemakkelijker te verteren, en dat kan de symptomen van PD verminderen.

Stress verminderen: Je geest heeft veel macht over je onderbuik. Als u gestrest of bezorgd bent, kunt u uw maag gemakkelijker van streek maken. Leren omgaan met uw stress en angst is niet alleen goed voor uw geestelijke gezondheid, maar ook voor uw spijsvertering.

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Diarree komt van tijd tot tijd voor. Het is niet vaak een ernstige zorg. Er zijn echter ernstige complicaties mogelijk, dus raadpleeg uw arts als u een van deze aanvullende symptomen ervaart:

Frequentie: Als diarree meerdere keren per week optreedt gedurende meer dan drie weken, of als u drie dagen achter elkaar diarree heeft, maak dan een afspraak met uw arts.

Koorts: Als u diarree en koorts heeft van meer dan 102 ° F (38,8 ° C), zoek dan medische hulp.

Pijn: Als de diarree vaak voorkomt maar u ernstige buikpijn of rectale pijn krijgt tijdens een BM, neem dan contact op met uw arts.

Uitdroging: Het is belangrijk dat u goed gehydrateerd blijft als u diarree heeft. Het drinken van water of dranken met elektrolyten kan u helpen om ondanks de diarree gezond te blijven. Als u echter tekenen van uitdroging begint te vertonen, zoek dan medische hulp. Tekenen van uitdroging zijn onder meer:

• extreme dorst
• verwarring
• spierkrampen
• donker gekleurde urine

Verkleurde ontlasting: Als u zwarte, grijze of bloederige ontlasting krijgt, overleg dan met uw arts. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstiger gastro-intestinaal probleem.

Er is niet één enkele tool of test die artsen kan helpen bij het identificeren en diagnosticeren van de bron van PD. Daarom bevelen ze bepaalde behandelingsopties vaak een voor een aan totdat ze er een vinden die consistent werkt.

Als een behandeling werkt, helpt het uw arts om te begrijpen wat verantwoordelijk is voor PD. Van daaruit kunnen ze doorgaan met het beperken van de mogelijke oorzaken en een volledig behandelplan opstellen.