Emily Skye pronkt met haar fitnessvooruitgang 5 maanden na de bevalling

Inhoud

• Beoordeling voor

Emily Skye is verfrissend eerlijk geweest over haar fitnessreis tijdens en na de zwangerschap. Een paar maanden nadat ze hoorde dat ze in verwachting was, omarmde de fitnessbeïnvloeder haar striae, cellulitis en gewichtstoename van ganser harte toen haar lichaam begon te veranderen. (TBH, iedereen kan leren van haar prenatale fitnessfilosofie.)

Helaas verliep haar zwangerschap niet zoals gepland en kreeg ze het advies te stoppen met sporten na rugpijn en ischias. Desondanks vertelde ze hoe belangrijk het is om de gezondheid van haar baby (en die van haarzelf) op de eerste plaats te zetten.

Na de bevalling zegt Skye dat ze haar lichaam nauwelijks herkende en moedigde ze haar volgers aan om niet te verwachten dat ze zo snel weer zou terugdeinzen tot 'normaal'. Ze deelde zelfs deze transformatie van twee seconden om een ​​belangrijk punt te maken over postpartumlichamen. (Onthoud echter dat het volkomen normaal is om er na de bevalling nog steeds zwanger uit te zien.)

Nu, vijf maanden na de bevalling, laat Skye zien hoe ver ze is gekomen sinds ze haar dochter heeft gekregen door een ongelooflijk inspirerende zij-aan-zij foto te delen. De foto links toont Skye zes weken na de bevalling (toen de dokters haar alle toestemming gaven om weer te gaan sporten), en de foto rechts is haar vandaag, 22 weken na de bevalling. Het verschil is schokkend, en het is veilig om te zeggen dat Skye zich gelukkig en zelfverzekerder voelt met haar vooruitgang. (Zie ook: Emily Skye heeft een boodschap voor iedereen die denkt te weten wat het beste is voor haar zwangerschap)

"Het was moeilijk om veranderingen op te merken totdat ik terugkeek naar waar ik begon", schreef ze. "Ik ben best wel trots op mezelf omdat ik heel hard heb gewerkt, maar ik ben ook echt in balans geweest."

Skye voegde eraan toe dat ze niet te streng voor zichzelf is geweest. Ze geniet van het leven en brengt zoveel mogelijk tijd door met haar dochter. "Het moeilijkste was de start toen ik voor het eerst helemaal duidelijk was om te beginnen met trainen met 6 weken PP", schreef ze. "Ik voelde me zo traag en traag, maar ik werkte eraan door mijn FIT-programma ongeveer 5 keer per week om middernacht of zo te doen (nadat Mia eindelijk was gaan slapen)."

Hoewel ze een lange weg heeft afgelegd, gaf Skye meteen toe dat ze nog steeds moet wennen aan hoeveel haar lichaam is veranderd sinds de bevalling. "Ik word elke dag fitter en sterker, maar ik moet me er nog steeds echt van bewust zijn mijn kern stevig vast te houden als ik sta en rondloop", schreef ze. "Het wil gewoon de hele tijd 'uit' komen. Het was behoorlijk groot toen ik voldragen was, dus het is geen wonder dat het tijd kost om weer normaal te worden. Ik moet gewoon blijven werken aan het trainen van mijn spieren om alles strak te houden, met een goede houding en mijn core weer sterk maken. Ik kom er dag voor dag!”

Belangrijke rekwisieten voor Skye voor het voortdurend #realtalk geven over de ups en downs van postpartumlichamen en het inspireren van andere vrouwen in zowel zelfliefde als fitness.

Beoordeling voor