5 oefeningen voor losse tong

Inhoud

• Oefening 1
• Oefening 2
• Oefening 3
• Oefening 4
• Oefening 5
• Is een losse tong te genezen?
• Behandeling van losse tong

De juiste positie van de tong in de mond is belangrijk voor een juiste dictie, maar het heeft ook invloed op de houding van de kaak, het hoofd en daarmee het lichaam, en wanneer deze te 'los' zit kan het de tanden naar buiten duwen, waardoor de tanden ga weg, voorkant.

De juiste positie van de tong tijdens rust, dat wil zeggen wanneer de persoon niet spreekt of eet, is altijd met de punt in contact met het gehemelte, net achter de voortanden. Deze positie is de juiste en ideale in alle levensfasen, maar vaak lijkt de tong slap en erg los in de mond en in dit geval moet de persoon zich ervan bewust zijn en de tong op deze manier plaatsen wanneer hij het zich herinnert.

Om de tonus van de tong te vergroten en de tong op de juiste manier te positioneren, kan men ook gebruik maken van oefeningen die door de logopedist kunnen worden aangegeven. Enkele voorbeelden van oefeningen die helpen om de tong correct in de mond te positioneren zijn:

Oefening 1

Plaats het puntje van de tong op het gehemelte, net achter de snijtanden en maak met enige kracht los. Het is alsof je met je tong aan het verhemelte zuigt. Herhaal 20 keer, 3 keer per dag.

Oefening 2

Zuig een kogel door hem op het puntje van de tong en in het gehemelte te plaatsen, de kogel tegen het gehemelte te zuigen, zonder ooit te bijten of de kogel tussen de tanden te steken. U kunt uw mond op een kier houden om meer weerstand te creëren, waardoor de voordelen van deze oefening toenemen. Herhaal dit dagelijks en geef de voorkeur aan suikervrij snoep om beschadiging van uw tanden te voorkomen.

Oefening 3

Doe een slokje water in je mond en houd je mond dan een beetje open en plaats bij het slikken altijd je tong op het gehemelte.

Oefening 4

Houd uw mond op een kier en houd uw tong stil in uw mond, beweeg uw tong in de volgende richtingen:

• Over;
• Omhoog en omlaag;
• In en uit de mond;
• Sleep het puntje van de tong naar het gehemelte (richting de tanden richting de keel).

Herhaal elk van deze oefeningen 5 keer per dag.

Oefening 5

Lijm het puntje van de tong op het gehemelte en open en sluit de mond altijd terwijl je de tong in die positie houdt, zonder teveel druk uit te oefenen op het gehemelte.

Is een losse tong te genezen?

Ja, het is mogelijk om de losse tong onder begeleiding van de logopedist te genezen met dagelijkse oefeningen die in een periode van ongeveer 3 maanden moeten worden uitgevoerd. De resultaten zijn progressief en je kunt na ongeveer 1 maand de beste tongpositie zien, wat je voldoende motivatie kan geven om door te gaan met de oefeningen.

Het oefenen van mondelinge oefeningen kan worden gestart vanaf een baby, waarbij voor elke fase de juiste prikkels worden gegeven. Vanaf de leeftijd van 5 jaar kan het kind meer samenwerken, de bevelen van de therapeut respecteren, de behandeling vergemakkelijken, maar er is geen juiste leeftijd om met de behandeling te beginnen, en het moet worden gestart zodra de behoefte wordt gerealiseerd.

Behandeling van losse tong

Naast de hierboven genoemde oefeningen, kunnen andere worden uitgevoerd in het kantoor van de logopedist, met kleine apparaten die meer weerstand en betere resultaten bevorderen. Maar eten heeft ook invloed op de toon en positionering van de tong, daarom is het belangrijk om voedingsmiddelen te eten die meer kauwen vereisen, zoals droog of hard voedsel, zoals brood zonder boter, vlees en appels, het is bijvoorbeeld ook een goede dagelijkse oefening voor degenen die het nodig hebben om de taal op de juiste manier te versterken en te positioneren.

De losse tong kan een kenmerk zijn van een bepaalde aandoening, zoals het syndroom van Down, maar kan ook ogenschijnlijk gezonde kinderen treffen, vanwege factoren zoals geen borstvoeding hebben gekregen, erg vloeibaar of pasteus voedsel, waarvoor weinig kauwen nodig is. In deze gevallen kan het lijken alsof de tong groter is dan de mond, wat niet correct is, hij heeft gewoon niet de juiste toon en is ook niet goed gepositioneerd.