Bescherm ziektes met een knuffel!

Inhoud

• Beoordeling voor

Voeding, griepprikken, handen wassen - al die preventieve maatregelen zijn geweldig, maar de gemakkelijkste manier om de griep af te weren is misschien door wat liefde te tonen: knuffels helpen beschermen tegen stress en infectie, volgens een nieuwe studie van Carnegie Mellon. (Bekijk ook deze 5 eenvoudige manieren om verkoudheids- en griepvrij te blijven.)

Ondanks het instinct om nauw contact tijdens het griepseizoen te vermijden, ontdekten onderzoekers dat hoe vaker je iemand omhelst, hoe kleiner de kans is dat je stressgerelateerde infecties en ernstige ziektesymptomen ontwikkelt. Waarom? Onderzoekers zijn niet zeker van de exacte reden, maar ze zijn er zeker van: knuffelen is meestal (en niet verrassend) een teken van hechte relaties, dus hoe meer mensen je omhult, hoe meer sociale steun je hebt.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat mensen die voortdurende conflicten met anderen ervaren, minder goed in staat zijn om een ​​verkoudheidsvirus te bestrijden, zei hoofdauteur Sheldon Cohen, Ph.D., hoogleraar psychologie aan Carnegie Mellon. Onder de meer dan 400 gezonde volwassenen die opzettelijk werden blootgesteld aan een verkoudheidsvirus in het onderzoek, hadden degenen die meer sociale steun rapporteerden en meer knuffels verzamelden minder ernstige griepsymptomen dan deelnemers zonder vrienden, ongeacht of ze tijdens hun ziekte met anderen vochten .

Dus hoewel we het instinct begrijpen om je snuivende broer uit de weg te gaan, kan het omhelzen van degenen van wie je houdt deze vakantie je misschien zelfs gezonder houden. Maar je zou waarschijnlijk nog steeds moeten weten hoe je kunt voorkomen dat je wordt geniesd (en ziek wordt), gewoon om veilig te zijn.

Beoordeling voor