11 belangrijkste voordelen van koninginnengelei en hoe te consumeren

Inhoud

• Voordelen van koninginnengelei
• Hoe te consumeren
• Secundaire effecten
• Indien niet aangegeven

Koninginnengelei is de naam die wordt gegeven aan de stof die werkbijen produceren om de bijenkoningin zijn hele leven te voeden. De bijenkoningin, hoewel genetisch gelijk aan de werksters, leeft tussen de 4 en 5 jaar, terwijl de werkbijen een levenscyclus hebben van gemiddeld 45 tot 60 dagen en zich voeden met honing. De lange levensduur van de bijenkoningin wordt toegeschreven aan het voordeel van zijn voeding, aangezien de bijenkoningin zijn hele leven uitsluitend met koninginnengelei voedt.

Deze stof heeft een gelatineuze of pasteuze consistentie, een witte of lichtgele kleur en een zure smaak. Momenteel wordt koninginnengelei beschouwd als een supervoedsel, omdat het op een zeer geconcentreerde manier water, suiker, eiwit, vet en een grote verscheidenheid aan vitamines bevat, vooral A, B, C en E, naast mineralen zoals zwavel, magnesium, ijzer en zink.

Voordelen van koninginnengelei

De belangrijkste gezondheidsvoordelen van koninginnengelei zijn:

1. Stimulerende en versterkende werking, wat helpt bij de ontwikkeling van kinderen en de gezondheid van ouderen verbetert;
2. Verhoogt de natuurlijke afweer van het lichaam, helpt bij het bestrijden van ziekten zoals griep, verkoudheid en luchtweginfecties, aangezien het het immuunsysteem versterkt;
3. Hydrateert, verjongt en bevordert de genezing van de huid, omdat het vitamine C en E bevat, naast een gelatineus aminozuur dat deel uitmaakt van collageen;
4. Verbetert geheugen en concentratie, omdat ze zowel fysiek als mentaal een versterkende werking hebben, omdat het vitamine B, zink en choline bevat;
5. Kan kanker tegengaan, omdat het antioxidanten aan het lichaam levert die schade door vrije radicalen voorkomen;
6. Vecht tegen depressie en verhoogt de stemming en energie;
7. Kan helpen bij de behandeling van onvruchtbaarheid, dit komt omdat sommige onderzoeken aangeven dat het het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid verbetert;
8. Bij mensen met kanker kan vermoeidheid verbeteren en symptomen gerelateerd aan het mondslijmvlies die mogelijk zijn ontstaan ​​als gevolg van radiotherapie en chemotherapie;
9. Kan helpen bij het verlagen van slecht (LDL) cholesterolomdat het rijk is aan antioxidanten en choline aan het lichaam levert, wat gerelateerd is aan de synthese van lipiden;
10. Afrodiserende werking, omdat het helpt om seksueel verlangen en bijgevolg intiem contact te verbeteren door de bloedcirculatie te verbeteren;
11. Vult de door de arts aangegeven behandeling aan, omdat het als een natuurlijk antibioticum kan worden beschouwd.

Vanwege het hydraterende voordeel is het gebruikelijk om koninginnengelei als ingrediënt in verschillende cosmetica te vinden, zoals haarconditioner, massagecrème, vochtinbrengende crème en antirimpelcrème.

Hoe te consumeren

Koninginnengelei als supplement is te vinden in de vorm van gelei, capsules of poeder in natuurvoedingswinkels, op internet of in apotheken.

Er is weinig wetenschappelijk bewijs over de aanbevolen dosis die van natuurlijke koninginnengelei moet worden geconsumeerd, dus het is belangrijk om de aanwijzingen van de fabrikant op te volgen die op de verpakking van het supplement staan, wat meestal aangeeft dat een kleine hoeveelheid onder de tong wordt geplaatst om te worden opgenomen. door het lichaam effectiever.

Om koninginnengelei in capsule te consumeren, wordt aanbevolen om 1 capsule per dag in te nemen met een beetje water. Sommige onderzoeken hebben voordelen gevonden wanneer 50 tot 300 mg en in sommige gevallen tot 6000 mg koninginnengelei per dag wordt ingenomen. Een andere voorgestelde indicatie is 100 mg / kg koninginnengelei per dag.

Voor kinderen tussen 1 en 5 jaar wordt 0,5 g / dag aanbevolen, terwijl voor kinderen tussen 5 en 12 jaar 0,5 tot 1 g / dag wordt aanbevolen.

Koninginnengelei moet maximaal 18 maanden in de koelkast of ingevroren worden bij temperaturen onder de 10 ° C.

Secundaire effecten

De consumptie van koninginnengelei wordt als veilig beschouwd, maar het is bij sommige mensen gevonden, vooral bij mensen met allergieën voor bijen of pollen, een groter risico op anafylaxie, bronchospasmen en astma.

Indien niet aangegeven

Koninginnengelei mag niet worden geconsumeerd door mensen met allergieën voor bijen en pollen, in het geval van gevoelige mensen, en daarom is het ideaal om een ​​allergietest uit te voeren voordat ze koninginnengelei gebruiken. In het geval van zwangerschap of borstvoeding is het raadzaam om de arts te raadplegen alvorens het te gebruiken.