Definities van gezondheidstermen: algemene gezondheid

Inhoud

• Basale lichaamstemperatuur
• Alcoholgehalte in bloed
• Bloeddruk
• Bloedtype
• Body Mass Index
• Lichaamstemperatuur
• Cervicaal slijm
• Galvanische huidreactie
• Hartslag
• Hoogte
• Gebruik van inhalator
• Menstruatie
• Ovulatietest
• Ademhalingsfrequentie
• Seksuele activiteit
• spotten
• UV-blootstelling
• Gewicht (lichaamsmassa)

Gezond zijn is meer dan voeding en beweging. Het gaat er ook om te begrijpen hoe je lichaam werkt en wat het nodig heeft om gezond te blijven. U kunt beginnen met het leren van deze algemene gezondheidstermen.

Vind meer definities op Fitness | Algemene gezondheid | Mineralen | Voeding | Vitaminen

Basale lichaamstemperatuur

Basale lichaamstemperatuur is uw temperatuur in rust wanneer u 's ochtends wakker wordt. Deze temperatuur stijgt iets rond de tijd van de eisprong. Het bijhouden van deze temperatuur en andere veranderingen, zoals baarmoederhalsslijm, kan u helpen erachter te komen wanneer u ovuleert. Meet elke ochtend je temperatuur voordat je uit bed komt. Aangezien de verandering tijdens de ovulatie slechts ongeveer 1/2 graad F (1/3 graad C) is, moet u een gevoelige thermometer gebruiken, zoals een basale lichaamsthermometer.
Bron: NIH MedlinePlus

Alcoholgehalte in bloed

Bloedalcoholgehalte, of bloedalcoholconcentratie (BAC), is de hoeveelheid alcohol in een bepaald volume bloed. Voor medische en juridische doeleinden wordt BAG uitgedrukt als gram alcohol in een bloedmonster van 100 milliliter.
Bron: Nationaal Instituut voor Alcoholmisbruik en Alcoholisme

Bloeddruk

Bloeddruk is de kracht van bloed dat tegen de wanden van de slagaders duwt terwijl je hart bloed pompt. Het bevat twee metingen. "Systolisch" is uw bloeddruk wanneer uw hart klopt terwijl u bloed rondpompt. "Diastolisch" is uw bloeddruk wanneer het hart tussen de slagen in rust is. Meestal zie je bloeddrukcijfers geschreven met het systolische getal boven of voor het diastolische getal. U kunt bijvoorbeeld 120/80 zien.
Bron: Nationaal hart-, long- en bloedinstituut

Bloedtype

Er zijn vier belangrijke bloedgroepen: A, B, O en AB. De typen zijn gebaseerd op stoffen op het oppervlak van de bloedcellen. Naast bloedgroepen is er de Rh-factor. Het is een eiwit op rode bloedcellen. De meeste mensen zijn Rh-positief; ze hebben een Rh-factor. Rh-negatieve mensen hebben het niet. Rh-factor wordt geërfd via genen.
Bron: NIH MedlinePlus

Body Mass Index

Body Mass Index (BMI) is een schatting van uw lichaamsvet. Het wordt berekend op basis van uw lengte en gewicht. Het kan u vertellen of u ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas heeft. Het kan u helpen uw risico in te schatten op ziekten die kunnen optreden met meer lichaamsvet.
Bron: Nationaal hart-, long- en bloedinstituut

Lichaamstemperatuur

Lichaamstemperatuur is een maat voor het warmteniveau van uw lichaam.
Bron: NIH MedlinePlus

Cervicaal slijm

Baarmoederhalsslijm komt uit de baarmoederhals. Het verzamelt zich in de vagina. Het volgen van de veranderingen in uw slijm tijdens uw cyclus, samen met veranderingen in uw basale lichaamstemperatuur, kan u helpen erachter te komen wanneer u ovuleert.
Bron: NIH MedlinePlus

Galvanische huidreactie

Galvanische huidreactie is een verandering in de elektrische weerstand van de huid. Het kan optreden als reactie op emotionele opwinding of andere omstandigheden.
Bron: NIH MedlinePlus

Hartslag

Hartslag, of hartslag, is hoe vaak uw hart in een bepaalde periode klopt - meestal een minuut. De gebruikelijke hartslag voor een volwassene is 60 tot 100 slagen per minuut na minstens 10 minuten rusten.
Bron: Nationaal hart-, long- en bloedinstituut

Hoogte

Uw lengte is de afstand van de onderkant van uw voeten tot de bovenkant van uw hoofd wanneer u rechtop staat.
Bron: NIH MedlinePlus

Gebruik van inhalator

Een inhalator is een apparaat dat medicijnen door uw mond naar uw longen spuit.
Bron: Nationaal hart-, long- en bloedinstituut

Menstruatie

Menstruatie, of menstruatie, is een normale vaginale bloeding die optreedt als onderdeel van de maandelijkse cyclus van een vrouw. Door je cycli bij te houden, kun je erachter komen wanneer de volgende komt, of je er een hebt gemist en of er een probleem is met je cycli.
Bron: NIH MedlinePlus

Ovulatietest

Ovulatie is het vrijkomen van een eicel uit de eierstok van een vrouw. Ovulatietesten detecteren een stijging van een hormoonspiegel die vlak voor de eisprong plaatsvindt. Dit kan u helpen erachter te komen wanneer u ovuleert en wanneer u de meeste kans heeft om zwanger te worden.
Bron: NIH MedlinePlus

Ademhalingsfrequentie

Ademhalingsfrequentie is uw ademhalingssnelheid (inademing en uitademing) binnen een bepaalde tijd. Het wordt meestal vermeld als ademhalingen per minuut.
Bron: Nationaal Kanker Instituut

Seksuele activiteit

Seksualiteit hoort bij het mens-zijn en speelt een rol in gezonde relaties. Door uw seksuele activiteit bij te houden, kunt u letten op seksuele problemen en vruchtbaarheidsproblemen. Het kan u ook helpen meer te weten te komen over uw risico op seksueel overdraagbare aandoeningen.
Bron: NIH MedlinePlus

spotten

Spotting is een lichte vaginale bloeding die niet uw menstruatie is. Het kan tussen menstruaties zijn, na de menopauze of tijdens de zwangerschap. Er kunnen veel verschillende oorzaken zijn; sommige zijn serieus en sommige niet. Neem contact op met uw zorgverzekeraar als u spotting heeft; bel meteen als je zwanger bent.
Bron: NIH MedlinePlus

UV-blootstelling

Ultraviolette (UV) stralen zijn een onzichtbare vorm van straling van zonlicht. Ze kunnen uw lichaam helpen om op natuurlijke wijze vitamine D aan te maken. Maar ze kunnen door je huid gaan en je huidcellen beschadigen, waardoor zonnebrand ontstaat. UV-stralen kunnen ook oogproblemen, rimpels, huidvlekken en huidkanker veroorzaken.
Bron: NIH MedlinePlus

Gewicht (lichaamsmassa)

Uw gewicht is de massa of hoeveelheid van uw zwaarte. Het wordt uitgedrukt in eenheden van ponden of kilogrammen.
Bron: NIH MedlinePlus