Halsey zegt dat tuinieren haar tegenwoordig de broodnodige "emotionele balans" heeft gegeven

Inhoud

• Beoordeling voor

Nadat de pandemie van het coronavirus (COVID-19) resulteerde in maandenlange quarantainebestellingen in het hele land (en de wereld), begonnen mensen nieuwe hobby's op te pakken om hun vrije tijd te vullen. Maar voor velen zijn deze hobby's meer geworden dan alleen, nou ja, hobby's. Ze zijn uitgegroeid tot kernpraktijken voor zelfzorg die de stress helpen verlichten die niet alleen wordt veroorzaakt door COVID-19, maar ook door de burgerlijke onrust na de recente politiemoorden op George Floyd, Breonna Taylor en talloze anderen in de zwarte gemeenschap.

ICYMI, heeft Halsey zich onlangs ingezet voor doelen die zowel de COVID-19-hulpverlening als de Black Lives Matter-beweging ondersteunen. In april schonken ze 100.000 gezichtsmaskers aan ziekenhuispersoneel in nood; meer recentelijk zijn ze gesignaleerd bij Black Lives Matter-protesten waar ze eerste hulp verleenden aan gewonden. Ze hebben ook net het Black Creators Funding Initiative gelanceerd, dat tot doel heeft fondsen te verstrekken om zwarte artiesten en makers te helpen hun werk bij een breder publiek te krijgen.

TL;DR: Halsey heeft gedaan het meest, en ze verdient wat kwaliteitsonderbreking. Haar favoriete middel om stress te verlichten tegenwoordig: tuinieren.

Donderdag deelde de zangeres van "Graveyard" foto's van haar weelderige groen op Instagram, waarbij ze opmerkte dat haar nieuwe hobby "beloont op manieren die ze zich nooit hadden kunnen voorstellen".

"Momenten van eenvoud zoals deze zijn belangrijk voor het emotionele evenwicht", vervolgden ze in hun bijschrift. (Gerelateerd: Kerry Washington en activist Kendrick Sampson spraken over geestelijke gezondheid in de strijd voor raciale rechtvaardigheid)

Als je al een doorgewinterde groene duim hebt, weet je waarschijnlijk dat tuinieren - of je nu een binnentuin kweekt of buiten planten kweekt - een pluspunt kan zijn voor je mentale en fysieke gezondheid. Meerdere onderzoeken ondersteunen het verband tussen tuinieren en een betere gezondheid, waaronder een betere tevredenheid met het leven, psychologisch welzijn en cognitieve functie. In een paper uit 2018 adviseerden onderzoekers van het Royal College of Physicians in Londen zelfs dat artsen patiënten enige tijd in groene ruimtes voorschrijven - met de nadruk op het verzorgen van planten en groen - als een 'holistische therapie' voor volwassenen van alle leeftijden. "Tuinieren of gewoon wandelen door groene ruimten kan belangrijk zijn bij het voorkomen en behandelen van een slechte gezondheid", schreven de onderzoekers. "Het combineert fysieke activiteit met sociale interactie en blootstelling aan de natuur en zonlicht", wat op zijn beurt kan helpen de bloeddruk te verlagen en vitamine D-spiegels te verhogen, aldus het onderzoek. (Zie ook: Hoe een vrouw een passie voor landbouw in haar levenswerk veranderde)

"Planten laten me glimlachen en doen precies wat het onderzoek heeft aangetoond: mijn stress verlagen en mijn humeur verbeteren", vertelde Melinda Myers, tuinexpert en presentatrice van de dvd-serie How to Grow Anything van Great Courses, ons eerder. "Planten verzorgen, ze zien groeien en voortdurend leren terwijl ik nieuwe planten en technieken probeer, houdt me enthousiast en geïnteresseerd om meer te proberen en wat ik heb geleerd met anderen te delen."

Wat Halsey betreft, de zangeres lijkt niet alleen te genieten van de ontspannende aspecten van tuinieren, maar ook van de (letterlijke) vruchten van haar werk. "Ik heb deze gekweekt", schreef ze naast een foto van sperziebonen in haar Instagram-verhaal. "Ik weet dat het niet veel lijkt, maar het is een bewijs van de langste tijd die ik in acht jaar op één plek heb doorgebracht, waardoor ik dit zelfs heb kunnen doen. Betekent veel voor mij."

Zelfs als tuinieren niet helemaal jouw ding is, laat de post van Halsey dan dienen als een herinnering om voor jezelf te zorgen in deze stressvolle tijden. "Blijf uitgerust en gefocust", schreef de zangeres. "Ook ik doe mijn best om dat te doen."

Beoordeling voor