Halsey opende zich over hoe muziek haar heeft geholpen om haar bipolaire stoornis te beheersen

Inhoud

• Beoordeling voor

Halsey schaamt zich niet voor haar worsteling met geestelijke gezondheid. Sterker nog, ze omhelst ze. Op 17-jarige leeftijd werd de zanger gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis, een manisch-depressieve ziekte die wordt gekenmerkt door "ongewone" veranderingen in stemming, energie en activiteitenniveau, volgens het National Institute of Mental Health.

Het was echter pas in 2015 dat Halsey publiekelijk opende over hun diagnose tijdens een gesprek met ELLE.com: "Ik zal niet altijd aangenaam zijn, weet je? Ik zal niet altijd kalm zijn. Ik heb recht op mijn emoties en helaas, vanwege de omstandigheid waarmee ik te maken heb, is het iets meer dan andere mensen", legden ze toen uit.

Nu, in een nieuw interview met kosmopolitisch, zei de 24-jarige zangeres dat ze ontdekte dat het kanaliseren van haar emoties in muziek een van de beste manieren is om met haar bipolaire stoornis om te gaan.

"[Muziek] is de enige plek waar ik al die [chaotische energie] kan sturen en er iets voor kan laten zien dat me zegt: 'Hé, je bent niet zo slecht'," legde Halsey uit. "Als mijn brein een stel gebroken glas is, kan ik er een mozaïek van maken." (Gerelateerd: Halsey opent zich over hoe endometriose-operaties haar lichaam beïnvloedden)

De artiest werkt aan hun derde studioalbum, het eerste dat ze ooit hebben geschreven in een "manische" periode, vertelden ze onlangs. Rollende steen. "[Het is een greep uit] hiphop, rock, country, f**king alles - omdat het zo manisch is. Het is zooooo manisch. Het is letterlijk gewoon, zoals, wat de f**k ik ook wilde maken ; er was geen reden waarom ik het niet zou halen," vertelde ze.

Het op papier zetten van bipolaire episodes in de vorm van muziek lijkt therapeutisch voor de zanger. En ICYDK, muziektherapie is een evidence-based praktijk, een die mensen kan helpen bij het verwerken van trauma, angst, verdriet en meer, schreven Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC in een blogpost voor de National Alliance on Mental Illness.

"Iedereen kan songteksten maken die hun eigen gedachten en ervaringen weerspiegelen, en instrumenten en geluiden selecteren die de emotie achter de teksten het beste weerspiegelen", schreef Warren. Met andere woorden, u hoeft geen Billboard Music Award-winnaar te zijn om van dit soort therapie te profiteren. Het proces is bedoeld om je emoties te valideren, je eigenwaarde op te bouwen en zelfs een gevoel van trots bij te brengen, omdat je naar het eindproduct kunt kijken en je kunt realiseren dat je iets positiefs van iets negatiefs hebt kunnen maken, legt Warren uit. (Zie ook: Halsey onthulde dat ze stopte met nicotine na 10 jaar roken)

Terwijl het luisteren naar je favoriete deuntje je kan opbeuren, en het kanaliseren van je gevoelens in songteksten extreem therapeutisch kan zijn, kan muziektherapie geen andere vormen van therapie vervangen (bijv. cognitieve gedragstherapie, gesprekstherapie, enz.) die vaak nodig zijn om specifieke geestelijke gezondheidsproblemen - een feit dat Halsey niet is ontgaan. Sinds de lancering van haar muziekcarrière vertelde ze onlangs dat ze zich bij twee verschillende gelegenheden in een psychiatrisch ziekenhuis heeft opgenomen.

"Ik heb tegen [mijn manager] gezegd: 'Hé, ik ga nu niets slechts doen, maar ik kom op het punt dat ik bang ben dat ik dat zal doen, dus ik moet dit gaan uitzoeken' uit,'" vertelden ze Rollende steen. "Het gebeurt nog steeds in mijn lichaam. Ik weet gewoon wanneer ik ervoor moet staan."

Beoordeling voor