Hoe je je innerlijke badass kunt omarmen

Inhoud

• Beoordeling voor

In het digitale tijdperk van vandaag met talloze afleidingen, is het gemakkelijk om onze passie en ons doel uit het oog te verliezen. In een streven om meisjes en vrouwen te inspireren om de beste versie van zichzelf te zijn, laat vrouwelijke empowerment-spreker Alexis Jones zien hoe je groot kunt dromen en het leven kunt leiden dat je nu echt wilt.

We gingen een-op-een met de oprichter van de I Am That Girl-beweging en auteur van het komende boek I Am That Girl: hoe je je waarheid spreekt, je doel ontdekt en #bethatgirl om haar toptips te leren om beter voor jezelf te zorgen en hoe je je innerlijke badass vollediger kunt omarmen.

Vorm: Wat is Ik ben dat meisje alles over?

Alexis Jones (AJ): Het is de ultieme herinnering aan hoe geweldig je bent. We worden zo gebombardeerd met berichten die zeggen dat we niet genoeg zijn. Dit is mijn bescheiden poging om meisjes eraan te herinneren dat ze intrinsiek slecht zijn. Wat je ook wilt in het leven, het is mogelijk. We moeten onze eigen grootste cheerleader zijn.

Vorm: Denk je dat het moeilijker is om een ​​vrouw te zijn in de huidige samenleving?

AJ: Elke generatie heeft zijn eigen reeks uitdagingen, maar we hebben vandaag een zeer unieke en uitdagende reeks met technologie en mediaberichten. Gemiddeld verbruiken we 10 uur aan media en 3.000 merkafbeeldingen per dag. Chronisch zeggen deze berichten: "Je bent niet genoeg, maar als je ons product koopt, word je dat misschien wel." Het is gek om te denken dat dit ons niet zal beïnvloeden, maar wetende dat het een uitdaging voor ons is, is krachtig. Dus ondanks alle programmering, afbeeldingen, Photoshop en overtuigende marketing, ga ik het werk doen dat nodig is om me goed te voelen. Het gaat om vertrouwen hebben.

Vorm: Vrouwen hebben de neiging om zichzelf op de laatste plaats te zetten. Hoe kunnen we prioriteit geven aan het zorgen voor onszelf?

AJ: Je moet jezelf toestemming geven om egoïstisch te zijn. Vrouwen zijn bedoeld om te koesteren, maar dat betekent ook dat we martelaren kunnen worden: we kunnen geven als we niets te geven hebben. Je moet aangesloten zijn op je stroombron - of het nu je geloof, je vrienden of je trainingen zijn - en de tijd nemen om erachter te komen wat belangrijk voor je is, anders verdwaal je in een constante staat van taken. We kunnen er zijn voor onze vrienden en ze advies geven, en toch kunnen we het niet bevatten om het tegen onszelf te zeggen. Gooi geen dingen weg die voor jou belangrijk zijn om te zorgen voor wat belangrijk is voor een ander.

Vorm: Wat zijn jouw tips om erachter te komen wat jouw passie en doel werkelijk is in het leven?

AJ: Je moet stil zijn, stil zijn en de verbinding verbreken. Het is echt moeilijk om de interne stem te horen over wat anders belangrijk voor je is. Wanneer heb je voor het laatst opzettelijk vijf tot tien minuten stilte genomen? Hoe kunnen we ooit dat interne gefluister horen als we zo afgeleid en losgekoppeld zijn? Het volgende is echt uit je comfortzone stappen. Doe dingen waar je bang voor bent en voer zinvollere gesprekken. [Tweet deze tip!]

Vorm: Welk advies heb je voor professionele vrouwen die ook het verschil willen maken?

AJ: Begin klein. We leven in een generatie waarin we zo groot streven en enorme doelen hebben, maar we vergeten de impact die we hebben in onze dagelijkse omstandigheden. Het is zo simpel als naar de kassier kijken als je boodschappen doet, de telefoon neerleggen en vragen hoe hun dag is. De reacties die je krijgt van mensen is schokkend! We denken dat de impact het starten van een non-profitorganisatie moet zijn of het doneren van al dit geld, maar het begint bij één persoon.

Vorm: Je was aan Overlevende, dat is de ultieme test van fysieke, mentale en spirituele kracht. Hoe heeft die ervaring uw geloof en uw boek beïnvloed?

AJ: Op de show zijn was een gekke ervaring! Ik was altijd een extreme sportjunkie, maar ik eindigde 13 dagen zonder te eten, brak mijn hand op dag één, machete-in mijn voet op dag 19 - ik dacht dat ik stoer was totdat ik erop ging. Het is onbeschrijfelijk om de kans te krijgen om te zien waar we van gemaakt zijn. Het is zo vernederend. Het gaf me een glimp van de manier waarop de rest van de wereld leeft. Het gaf me werklust en ongebreidelde waardering. Ik had ook 30 dagen geen spiegel. Alle dingen zoals er goed uitzien en een goede baan hebben, deden er niet toe. Het was interessant om deze ongelooflijke herdefiniëring van schoonheid te hebben. Wie je bent is zoveel mooier dan wat je aan de buitenkant bent.

Luister naar het eenvoudige maar krachtige advies van Jones voor elk meisje in de onderstaande video.

Beoordeling voor