Hoe Kate Beckinsale Catsuit-klaar kreeg voor Underworld Awakening

Inhoud

• Beoordeling voor

Mooie Brit Kate Beckinsale heeft misschien wel een van de meest gewilde figuren in Hollywood. Met rondingen die niet stoppen en een lichaam van staal, kan alleen Kate vechtende zombies en weerwolven er zo goed uit laten zien - en in de strakste leren catsuit die de vrouw kent, om op te starten.

De actrice en voormalig "Esquire's Sexiest Woman Alive" schittert momenteel in de vierde aflevering van de hitfranchise Onderwereld Ontwaken, vandaag in de bioscoop. Dat de film in 3D is, geeft Beckinsale alleen maar meer motivatie om er smokin uit te zien, zowel op het scherm als daarbuiten.

Het is maar goed dat de zwoele ster al lang voor 2012 met zowel haar actieheld-personages als haar intensieve trainingen aan het schoppen is. Beroemdhedentrainer en fitnessexpert (zelf een totale inspiratiebron) Ramona Braganza heeft de afgelopen jaren Beckinsale's figuur getransformeerd.

Voor Onderwereld Ontwaken, werkte Braganza tijdens de eerste opnamemaand vier tot vijf keer per week met Beckinsale op de set in Vancouver, en daarna drie keer per week gedurende de tweede maand.

"Voor deze film droeg ze een strakke outfit, dus ze wilde er fit en ronduit uitzien, maar niet groot", zegt Braganza. "Omdat we al eerder hebben samengewerkt, weet ik dat ze altijd van workouts met yoga-geïnspireerde bewegingen houdt."

Voor al haar klanten traint Braganza met haar 321 Trainingsmethode, die 3 segmenten cardio, 2 circuits van krachttraining en 1 core omvat.

"Om op Kate te lijken, moet je oefeningen doen die je leuk vindt, zodat je je aan een programma kunt houden", zegt Braganza. "Verander je trainingen en schop het voor een kortere periode op om het intenser te maken."

Beckinsale had ook een chef-kok tijdens het filmen van de actiefilm (ooh la la, lucky lady!) Die maaltijden bereidde met behulp van Branganza's gezonde 321 Nutrition Plan. Ontworpen om het metabolisme te stimuleren en het eten te bevorderen, vaak met kleinere maaltijden, is het programma van de getalenteerde trainer een trefzekere manier om er fantastisch uit te zien en te voelen.

"Mijn plan omvat minimaal 3 maaltijden, 2 snacks en 1 liter water per dag", zegt Braganza. "De go-to-snack die ik aanbeveel, is gebakken, volledig natuurlijke Pirate's Booty. Het smaakt geweldig en heeft minder calorieën dan gefrituurde chips. Met een 65-calorie-pakket houdt het de portiegroottes onder controle."

Voor de volledige training die Beckinsale catsuit-klaar heeft gemaakt, ga je naar de officiële website van Braganza, evenals informatie over haar andere producten, zoals de 321 Baby Bulge Be Gone DVD die Braganza gebruikte op nieuwe moeders Halle Berry, Jessica Alba, en Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge leent haar expertise op het gebied van popcultuur aan Yahoo! als gastheer van "omg! NU." Het immens populaire dagelijkse entertainmentnieuwsprogramma, dat miljoenen hits per dag ontvangt, is een van de meest bekeken op internet. Als doorgewinterde entertainmentjournalist, popcultuurexpert, modeverslaafde en liefhebber van alles wat creatief is, is ze oprichter van positivelycelebrity.com en heeft ze onlangs haar eigen door celebs geïnspireerde modellijn en smartphone-app gelanceerd. Maak contact met Kristen om over beroemdheden te praten via Twitter en Facebook, of bezoek haar officiële website.

Beoordeling voor