Hoe u geld kunt besparen op gezond voedsel?

Inhoud

• Bekijk etnische markten
• Winkelen bij Thrive Market
• Raak het gangpad voor bulkbakken
• Koop vlees rechtstreeks van de boerderij
• Verwijs een vriend door
• Beoordeling voor

Afhaalmaaltijden tellen snel op in dollars en calorieën, dus thuis koken is duidelijk beter voor je taille en je portemonnee. Maar het bereiden van gezonde maaltijden is niet altijd goedkoop, vooral als het gaat om speciale ingrediënten zoals smoothie-boosters, zaden, luxe oliën en biologische ingrediënten. Maar een paar geldbesparende trucs kunnen u een hoop geld besparen. Probeer ook een van deze 7 kookgeheimen die tijd, geld en calorieën verminderen.

Bekijk etnische markten

iStock

Of je nu op zoek bent naar tahin- of jasmijnrijst, etnische markten kunnen 'goudmijnen' zijn voor speciale artikelen, zegt Beth Moncel, die blogt op budgetbytes.com. Ze vindt het vooral leuk om oliën, kruiden, granen, zaden en verse groenten in deze winkels te bekijken. (Zie 4 gezondheidsvoordelen van herfstkruiden voor meer redenen om je kruidenrek op te slaan.)

Winkelen bij Thrive Market

iStock

Voor een jaarlijkse contributie van $ 60 geeft deze website u toegang tot biologische, volledig natuurlijke producten en merken (inclusief speciale artikelen) met een korting van 25 tot 50 procent. Ze hebben artikelen voor elk dieet, inclusief veganistisch, paleo, notenvrij, glutenvrij en meer, evenals biologische, niet-giftige schoonmaakproducten en schoonheidsproducten. Bovendien doneert het bedrijf een lidmaatschap aan een gezin met een laag inkomen voor elke betaalde persoon, dus terwijl jij gezonder eet voor minder, doet iemand anders dat ook.

Raak het gangpad voor bulkbakken

iStock

Dat is waar blogger Kathryne Taylor, die blogt op cookieandkate.com, de beste prijzen vindt voor alles, van amandelen tot hennepzaden. Als je het eten in huis haalt, bewaar het dan op de juiste manier! "Hitte, licht en lucht zijn de ergste vijanden van hele voedingsmiddelen. Ik bewaar mijn noten en zaden (inclusief chiazaden en hennepzaden) in luchtdichte containers in de koelkast, waar ze langer meegaan. Ik heb geen ruimte in de koelkast voor mijn meel, dus die bewaar ik in luchtdichte containers in een donkere kast, "zegt ze.

Koop vlees rechtstreeks van de boerderij

iStock

Als je een grote vriezer hebt (of een groep vrienden die de goederen en de kosten met je wil delen), kan Zaycon Foods je helpen geld te besparen op lokaal geteeld vlees. Meld u aan voor de service en u ontvangt een e-mail wanneer er een levering bij u in de buurt is. Plaats dan online een bestelling voor kip, rundvlees, varkensvleesproducten en vis in kisten van 15 tot 40 pond. Op de geplande distributiedag rijdt u gewoon naar een gekoelde vrachtwagen. Omdat je bij lokale boeren koopt, betaal je minder dan in de detailhandel - meestal ongeveer 35 procent - en je vlees is vers.

Verwijs een vriend door

iStock

Laura Machell, die blogt op thegreenforks.com, maakt gebruik van de verwijzingsprogramma's van vitacost.com. De site biedt niet alleen geweldige kortingen op gezondheidsvoeding en supplementen, maar wanneer een vriend een aankoop doet via uw link, bespaart u elk $ 10. "Ik heb honderden dollars bespaard door hun site te promoten", zegt Machell.

Beoordeling voor