Hoe u sportkleding kunt kopen die uw huid niet irriteert?

Inhoud

• Kies de juiste stof voor jou
• Kleur is belangrijk
• Vind de juiste pasvorm
• Wees voorzichtig met rubber en latex
• Was (juist) voordat je ze draagt
• Beoordeling voor

Er is niets erger dan een hoop geld te laten vallen op een trendy nieuwe trainingsoutfit, alleen om het achter in je ladekast te laten verdwijnen. Natuurlijk, onze verwachtingen voor esthetiek en prestaties zijn hoger dan ooit in 2017. Maar bovenal moet je sportkleding nog steeds comfortabel zijn of echt, wat is de punt? Je zult elke keer naar iets anders grijpen als die coole nieuwe legging met een kant van irritatie komt.

Hoewel er geen vaste regels zijn als het gaat om het winkelen voor sportkleding - het wordt tenslotte voornamelijk bepaald door de activiteit waarvoor u ze wilt dragen en uw eigen voorkeuren - zijn er enkele richtlijnen van dermatologen die kunnen helpen, vooral als u last heeft van een gevoelige huid.

Hier delen derms hun tips voor het kopen van trainingskleding waar je later geen spijt van zult krijgen.

Kies de juiste stof voor jou

Voor de gemiddelde persoon is het nieuwste prestatietextiel met ingebouwde vochtafvoerende technologie de juiste keuze, zegt de in New York City gevestigde dermatoloog Joshua Zeichner, M.D.

"Ze helpen het zweet van je huid te verdampen, waardoor de kleding niet aan de huid blijft kleven, waardoor vuil, olie en zweet worden vastgehouden die puistjes kunnen veroorzaken." Dit geldt natuurlijk vooral als je een acne-gevoelige of vette huid hebt, zegt hij.

Dit soort ademende stoffen zijn ook belangrijk als het gaat om het voorkomen van folliculitis, de ontsteking en infectie rond de haarzakjes die kunnen optreden als je kleding draagt ​​die niet ademend is (of als je je trainingskleding te lang aanhoudt), legt uit Angela Lamb, MD, assistent-professor dermatologie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï.

Maar op microscopisch niveau kunnen sommige synthetische vezels wat irritanter zijn, waarschuwt Zeichner. Dus als je merkt dat je een supergevoelige huid hebt of last hebt van eczeem, kun je het beste vasthouden aan natuurlijke vezels, zoals katoen, die zacht en niet-irriterend voor de huid zijn, zegt hij.

Een goed compromis voor degenen die het prestatie-element van vochtafvoerende synthetische stoffen niet willen opgeven? "Zoek naar synthetische / natuurlijke vezelmengsels, die tegelijkertijd ademend en functioneel zijn", zegt Lamb. (Hier worden 10 fitnessstoffen uitgelegd.)

Kleur is belangrijk

Hoewel je misschien denkt dat de kleur van je trainingskleding het laatste is dat invloed heeft op je huid, blijkt het voor sommigen een stiekeme factor te zijn. "Degenen met een zeer gevoelige huid of eczeem moeten oppassen voor donkergekleurde synthetische stoffen, omdat de kleurstoffen die worden gebruikt om ze te kleuren allergische reacties kunnen veroorzaken", zegt Zeichner. Als je last hebt van een supergevoelige huid, overweeg dan om lichtere kleuren te gebruiken, die minder snel een reactie veroorzaken. Of kies voor polyester of katoenen stoffen, die niet dezelfde kleurstoffen gebruiken, zegt hij.

Vind de juiste pasvorm

Hoewel het misschien niet de filosofie is waarop je je abonneert voor de rest van je garderobe, "strak is bijna beter" voor je trainingskleding, zegt Zeichner. Dat komt omdat ruimer zittende kleding daadwerkelijk trauma veroorzaakt wanneer ze tegen de huid wrijven terwijl je beweegt, wat kan leiden tot een irritatiereactie en ontsteking. Afhankelijk van de activiteit, wil je misschien kiezen voor strakke spandex, die minder wrijving, wrijving en schuren veroorzaakt dan losse shorts, zegt hij.

Wees voorzichtig met rubber en latex

Als je een erg gevoelige huid hebt of een bestaande allergie voor rubber/latex, vermijd dan sportbeha's met elastische banden die irritatie langs de borst kunnen veroorzaken, zegt Zeichner.

Was (juist) voordat je ze draagt

Hoewel je misschien in de verleiding komt om je nieuwe outfit direct uit de winkel te dragen, is het belangrijkste dat je kunt doen om uitslag of irritatie te voorkomen, je trainingskleding te wassen voordat je ze voor de eerste keer draagt, zegt Lamb. Terwijl u deze regel moet volgen voor: alle je kleding om de kans op een reactie van de chemicaliën waarmee de meeste stoffen worden behandeld te verkleinen, is vooral belangrijk als het gaat om trainingskleding, omdat ze zo dicht op de huid worden gedragen, zegt ze.

En als je je kleding toch in de wasmachine gooit, pas dan op dat je het niet overdrijft met het wasmiddel (vooral als je een zeer efficiënte wasmachine hebt, die niet zoveel nodig heeft), waarschuwt Zeichner. "Anders wordt het wasmiddel niet volledig uitgewassen, waardoor er wasmiddeldeeltjes achterblijven tussen het weefsel van de stof, wat irritatie kan veroorzaken", zegt hij. (Meer daarover hier: De juiste manier om je trainingskleding te wassen)

Beoordeling voor