Ik heb een trainingscursus voor mijn gezicht geprobeerd

Inhoud

• Beoordeling voor

Van bootcamp tot barre tot Pilates, we hebben talloze toegewijde lessen om elke spier in ons lichaam in topvorm te houden. Maar hoe zit het met onze? gezicht? Welnu, zoals ik onlangs heb geleerd, hebben we 57 spieren in ons gezicht die net als de rest van ons lichaam kunnen (en moeten) worden versterkt. En onlangs kreeg ik de kans om precies dat te doen: probeer een training voor gezichtsversteviging. Vorige week volgde ik een FaceLove Fitness-les om de lancering te vieren van Clinique's Sculptwear, een lijn van 'skin fitness for the face'. (Ja, het klonk in het begin ook gek voor ons!)

FaceLove Fitness, gecreëerd door Rachel Lang, een schoonheidsspecialiste, en Heidi Frederick, een massagetherapeut, zorgt voor een grote bewustwording van huidfitness. Als we denken aan anti-veroudering, zijn we zo gefocust op de dure reinigingsmiddelen en serums (op zich al verbazingwekkend), maar volgens Lang en Frederick is er nog een belangrijke onaangeboorde bron van jeugd. Door onze gezichten te 'trainen' - in wezen gebruikmakend van de voordelen van massage om de spieren onder het huidoppervlak te oefenen - kunnen we naar verluidt de huid ontgiften, de bloedsomloop en zuurstofstroom verhogen en meer volume creëren om lijntjes te verminderen, waardoor het dunner worden van de huid wordt tegengegaan en spieratrofie die van nature optreedt naarmate we ouder worden (die al begint als we halverwege de twintig zijn!). De lessen beweren ook de prestaties van onze huid te optimaliseren om de producten die we al gebruiken nog beter te laten werken. (Zie in dat verband deze anti-verouderingsoplossingen die niets te maken hebben met producten of chirurgie.)

Dus, wat hield deze training precies in - een begeleide oefening van 15 minuten om mijn gezichtsspieren te trainen -? Heel veel vreemde gezichten trekken, eigenlijk. Ik stak mijn tong uit, zoog mijn lippen naar binnen, rimpelde, tuurde, fronste mijn wenkbrauwen, maakte bizarre omgekeerde glimlachen, en meer. Laten we zeggen dat ik veel starende blikken kreeg op de cosmetica-afdeling van 59th Street Bloomingdale. Misschien was het ook omdat ik een 23-jarige was tussen een groep senioren. (Hoewel de oprichters beweren dat hun lessen niet zijn ontworpen voor een bepaalde leeftijdsgroep, en de leeftijd van klanten varieert van 20 tot 80.)

Gemeenschappelijke fitnessapparatuur, zoals een Pilates-cirkel en weerstandsbanden, waren ook betrokken bij het versterken en trainen van onze gezichtsspieren. Rollers, zoals een schuimroller voor je gezicht, werden gebruikt om de bloedcirculatie naar de ogen te bevorderen en donkere kringen en wallen te verminderen. We gebruikten onze handen ook als 'vrije gewichten' om weerstand te creëren, terwijl we onze wenkbrauwen pulseerden (een beetje als een barre-klasse) om de spieren achter de ogen te stimuleren, naar verluidt om ze gezond te houden, terwijl de lijnen rond de ogen helderder en zachter werden.

Hoewel deze les meer een leerzame les was om technieken te introduceren die je alleen kunt doen, lijken andere 'workouts' die door FaceLove worden aangeboden op een spa-achtige ervaring waarbij je in een stoel ligt en de experts het werk voor je laat doen. En net als bij een personal trainer kun je aanpassen op welke gebieden je je wilt concentreren.

Mijn afhaalmaaltijden? Nee, de volgende dag had ik geen spierpijn, maar ik was me wel wat bewuster van mijn gezichtsspieren op een manier die ik nog nooit eerder had gehad. Hoewel ik gezichtstrainingen misschien niet regelmatig op mijn cal maak, heb ik enkele eenvoudige oefeningen geleerd die de vijf tot tien minuten durende inzet per dag zeker waard lijken. Ik heb ook veel geleerd over de voordelen van gezichtsmassage in het algemeen en hoe ik deze in mijn eigen badkamerroutine kan toepassen. Een belangrijke afhaalmaaltijd van de oprichters? Wees niet bang om te ruw te zijn en echt naar binnen te gaan en de huid te masseren terwijl je je huidverzorgingsproducten aanbrengt - het zal het bloed laten stromen en je spieren aan het werk houden.

De les is momenteel alleen beschikbaar in de pop-upwinkel van FaceLove Fitness in New York City (met een permanente 5th Avenue-winkel in de maak), maar je kunt het zelf uitproberen via YouTube-video's (zoek gewoon op 'gezichtsmassage') en door te bestellen massagetools op Amazon. En met bedrijven als Clinique en L'Occitane die op de gezichtstrainingstrein springen, zijn we er vrij zeker van dat deze huidverzorging en fitnesstrend nog maar net begint te stijgen.

Beoordeling voor