Hoe een karmische relatie te identificeren

Inhoud

• Hoe dit type relatie zich kan manifesteren
• Tekenen van een karmische relatie
• Achtbaan van emoties
• Lijkt op een codependent relatie
• Eenzijdige relatie
• Bang voor hoe het zal eindigen
• Doel van een karmische relatie
• Hoe weg te lopen
• Tips voor gezonde communicatie
• het komt neer op

Als je ooit een band hebt ervaren die aanvoelt als een magnetische verbinding, maar met een turbulente twist, ben je niet de enige. Karmische relaties zijn gevuld met passie en pijn, vaak tegelijkertijd.

Hoewel de uitdrukking 'karmische relatie' geen klinische term is, lijken de kenmerken op andere, welbekende relaties.

"Een karmische relatie is er een die gevuld is met een allesverslindende passie maar die uiterst moeilijk te onderhouden is", legt Sanam Hafeez, PsyD, een neuropsycholoog en docent aan de Columbia University uit.

Deze relaties zijn niet bedoeld om lang mee te gaan, zegt ze, maar ze leren ervaringen op voor degenen die ze hebben.

Hoewel 'karmische relatie' een negatieve bijklank kan hebben, zegt Hafeez dat het ook kan worden bekeken vanuit het perspectief van persoonlijke groei.

"Het zijn kansen om iets over jezelf te leren dat je nooit eerder kende, evenals de belangrijkste levenslessen in liefde", zegt ze.

Om een ​​beter idee te krijgen van wat een karmische relatie is, hoe deze zich manifesteert en wat je kunt doen om er van weg te lopen, lees je verder om te zien wat de experts te zeggen hebben.

Hoe dit type relatie zich kan manifesteren

De kans is groot dat je er middenin zit voordat je je realiseert dat je een karmische relatie hebt.

Met zijn patroon van uiteenvallen en reünies is het een relatie die beide partners niet lijken te kunnen weerstaan, zegt Andrew Aaron, LICSW, huwelijksadviseur en seks- en relatietherapeut.

"Het houdt beide partners stevig vast en ondanks de schade die ze beide hebben aangericht, lijken ze elkaar niet los te kunnen laten, ook al zegt iedereen om hen heen dat ze het moeten beëindigen", legt hij uit.

En Hafeez is het daarmee eens. "Er is meestal een direct verband in een karmische relatie en om een ​​of andere onverklaarbare reden voel je je magnetisch aangetrokken tot de andere persoon en alsof je niet zonder hen kunt leven", zegt ze.

Je voelt je ook voorbestemd om bij de andere persoon te zijn en begrijpt niet waarom het niet lukt, omdat deze persoon perfect voor je voelt. Dit maakt het erg moeilijk om de gebreken van je partner te zien, zegt Hafeez.

Bovendien is een karmische relatie niet exclusief voor een romantische partner. Je kunt dit type verbinding ook ervaren binnen je familie van herkomst, met een vriend of een korte ontmoeting.

Tekenen van een karmische relatie

Het identificeren van een karmische relatie is lastig, vooral als je er één in verstrikt raakt.

Naast de hierboven beschreven kenmerken, zijn er enkele tekens en rode vlaggen die erop kunnen duiden dat je een karmische verbinding ervaart.

Achtbaan van emoties

Een van de meest voorkomende tekenen van een karmische relatie, zegt Hafeez, is de achtbaan van emoties. Dit volgt meestal een patroon van geluk de ene dag, maar ellende de volgende.

Als je een karmische band hebt, voelt het vaak alsof elk klein argument of hobbel op de weg het einde van de wereld is, zegt Hafeez.

"Alle relaties hebben hun ups en downs, maar in een karmische relatie voelen ruwe plekken als een alomtegenwoordig gewicht op je borst", voegt ze eraan toe.

Lijkt op een codependent relatie

Karmische relaties lijken vaak op codependente relaties omdat ze afhankelijkheid creëren, wat volgens Hafeez uiteindelijk al je gedachten en gevoelens opslokt.

U kunt zich ook 'verslaafd' of 'afhankelijk' voelen van de relatie, waardoor het voor u of de ander erg moeilijk wordt om de relatie te verbreken. Zelfs met alarmbellen in je hoofd zegt Hafeez dat je het niet kunt laten om te blijven.

Eenzijdige relatie

Karmische relaties zijn vaak giftig en eenzijdig. Hafeez zegt dat dit ertoe kan leiden dat de één zichzelf dient en de ander er alles aan doet om hen gelukkig te houden.

Bang voor hoe het zal eindigen

Soms is het gemakkelijker om met een ongezonde relatie om te gaan dan te zien wat er kan gebeuren als het eenmaal voorbij is.

Hafeez zegt dat iemand in een karmische relatie vaak bang is voor wat er zal gebeuren of wie ze zullen worden als het eenmaal is afgelopen.

Doel van een karmische relatie

De ideologie achter een karmische matchup is tweeledig: de cycli van slecht gedrag uit vorige levens doorbreken en leren genezen.

'In de kern van dit alles is het doel van karmische relaties om te leren en te groeien', zegt Hafeez.

"Sommige mensen geloven dat karmische relaties overeenkomsten zijn tussen twee geesten om de ander te helpen groeien voordat ze op aarde incarneren, met als enige doel iets te leren dat we in een vorig leven niet konden leren", voegt ze eraan toe.

Met dat in gedachten zijn karmische relaties heel anders dan andere intense relaties, zoals een met een soulmate.

"Mensen verwarren karmische partners vaak met soulmates en ze zijn niet hetzelfde", zegt Hafeez.

'Karmische relaties leren je over de wereld en anderen, terwijl je soulmates je helpen je eigenwaarde te leren kennen', zegt ze.

Je voelt je goed, evenwichtig en gelukkig in een soulmate-relatie. Maar in een karmische relatie zegt Hafeez dat je altijd het gevoel zult hebben dat er iets niet klopt.

Carrie Mead, LCPC, een gediplomeerde psychotherapeut en gecertificeerde levenscoach, zegt dat het doel van een karmische relatie is om de ziel vooruit te helpen in dit leven.

'Ik geloof dat het belangrijkste dat je moet weten over karmische relaties, is dat jij (je ziel) ervoor hebt gekozen om deze les te leren vanwege zijn vooruitgang op het gebied van weten, verlichting en begrip', legt ze uit.

Hoewel de les die je leert in je karmische relatie moeilijk kan zijn en op korte termijn veel pijn kan veroorzaken, zegt Mead dat het je ziel ontwikkelt en je naar meer vrede brengt.

'Maar je moet ook onthouden dat je ziel anderen karmische ervaringen biedt waarvan je je misschien niet bewust bent, en soms ontvang je de les, en soms geef je de zielsles', zegt ze.

Hoe weg te lopen

Weglopen uit een ongezonde relatie kan moeilijk zijn, vooral als je weggaat omdat het partnerschap beledigend, codependent is of je gewoon niet meer van dienst is.

En het beëindigen van een relatie, vooral een karmische, is verre van eenvoudig.

"Er is aanzienlijke kracht nodig om te breken met het soort intense verbinding dat bestaat in de slachtoffer / dader en de codependente dynamiek", zegt Aaron.

Hoewel dergelijke cycli destructief zijn, zegt Aaron dat de partners zich op hun gemak voelen omdat ze zijn opgegroeid met een vertekende definitie van liefde en eigenwaarde.

Hierdoor is ondersteuning een cruciale factor bij het maken van de transitie.

'De beste manier om verder te gaan met dit soort situaties, is de les ervan te herkennen', zegt Hafeez.

Haar advies? Focus op jou, je eigenwaarde en je zelfrespect.

"Als je relatie niet lijkt te bloeien zonder dat je op je best bent, moet je ernaar handelen", legt ze uit.

Onthoud dat deze relaties ontstaan ​​uit een conflict en hoogstwaarschijnlijk zullen eindigen in een conflict. 'Ze zijn giftig en ongezond', zegt Hafeez.

Gun jezelf de tijd om alleen te zijn en uit de ervaring te groeien. Als je te snel overgaat in een andere romance, zegt Hafeez dat je waarschijnlijk in dezelfde karmische patronen zult vallen.

'Als je het snoer doorknipt en je les leert, breek je voor altijd los van de karmische band', legt ze uit.

Het goede nieuws is dat je de ontberingen van de relatie al hebt ervaren en nu is het tijd om van je fouten te leren.

"Probeer dit niet te onttrekken aan een plaats van boosheid of schuld, maar neem in plaats daarvan de volledige verantwoordelijkheid voor je acties en je rol in de relatie om de balans in je leven te herstellen", voegt Hafeez toe.

Tips voor gezonde communicatie

Het creëren van een veilige ruimte voor een eerlijk gesprek is een cruciaal onderdeel van een gezonde relatie.

'Gezonde communicatie is zowel positief als assertief', zegt Aaron. Het drukt persoonlijke ervaringen, verlangens, wensen en zorgen uit.

"Effectieve communicatie richt zich op positieve veranderingen en resultaten in plaats van negatieve uitingen die oordeelsvermogen, kritiek en schuld gebruiken", voegt hij eraan toe.

Gezonde communicatie geeft ook kracht, zegt Aaron, omdat het duidelijk de weg voorwaarts definieert en overtuiging uitdrukt om dit te bereiken.

Een onderdeel van gezonde communicatie is het vermogen om non-verbale signalen te herkennen. We zeggen vaak meer met onze lichaamstaal dan met onze woorden.

Daarom zegt Hafeez dat het belangrijk is om op non-verbale signalen te letten en de lichaamstaal van je partner te lezen, terwijl je je ook bewust bent van die van jezelf.

Het is het beste om neutrale lichaamstaal en oogcontact te houden als je een eerlijk gesprek hebt met je vrienden, familie en partner.

En tot slot, het opbouwen van een relatie op basis van gezonde communicatie vereist dat elke partner echt luistert naar wat de ander te zeggen heeft.

Om dit effectief te doen, moet je je geest kalmeren en de neiging weerstaan ​​om te plannen wat je de volgende keer gaat zeggen terwijl de andere persoon praat.

het komt neer op

Of het nu een romantische relatie is of een relatie met een vriend of familielid, het ervaren van een karmische connectie met een andere persoon is iets dat je nooit zult vergeten.

In feite helpen de lessen die u leert uit deze gepassioneerde maar vluchtige relaties u vooruit te helpen bij het aangaan van nieuwe partnerschappen.

Dat gezegd hebbende, als je wordt mishandeld of als je niet zeker weet hoe je aan een ongezonde relatie kunt ontsnappen, is het van cruciaal belang dat je contact opneemt en om hulp vraagt.

Praat met een vertrouwde vriend of familielid of maak een afspraak met een therapeut.