Hoe quarantaine Kate Uptons benadering van sporten veranderde

Inhoud

• Beoordeling voor

2020 was voor de meesten van ons levensveranderend. Voor Kate Upton zegt ze dat het haar in staat stelde om op pauze te drukken en wat opnieuw te evalueren. "Het is een gekke tijd geweest", vertelt ze Vorm. "Maar ik heb geprobeerd de dingen van de positieve kant te bekijken, omdat het voor zoveel mensen zo'n moeilijk jaar is geweest."

Het 28-jarige model deelt dat ze extra tijd met haar familie doorbrengt, vooral met haar 2-jarige Genevieve. Als het gaat om haar levensstijl als geheel, zegt ze dat ze kwaliteit boven kwantiteit heeft leren waarderen, vooral als het gaat om haar fitnessroutine.

Upton, zoals je misschien weet, heeft het het afgelopen jaar in de sportschool gedaan. Haar trainer, Ben Bruno (die ook heeft gewerkt met Chelsea Handler, Sophia Bush en Naomi Campbell) heeft talloze Instagram-berichten gedeeld van Upton die Roemeense deadlifts met één been verplettert en heupliften van 205 pond er gemakkelijk uit laat zien tijdens hun virtuele trainingen. Hij kroonde haar zelfs tot "meathead" nadat ze slechts zes dagen vrijaf had genomen van de training gedurende een periode van 8 weken.

Hoewel haar prestaties ronduit indrukwekkend zijn, zegt Upton dat het niet zozeer gaat om hoe vaak ze traint, maar eerder om hoe efficiënt ze is. "Ik heb alleen korte pauzes - meestal als mijn dochter een dutje doet", legt ze uit. "Dus het was belangrijk voor mij om me te concentreren op het krijgen van kwaliteitstrainingen."

Voor Upton zegt ze dat een 'kwaliteitstraining' betekent dat ze kleine doelen stelt die haar gemotiveerd houden. "Mijn doel is om elke dag een goede training te krijgen, ook al is het maar 30 minuten", vertelt ze. "Ik heb genoten van de trainingen van mijn Strong4Me Fitness-programma en was ook gefocust op het behalen van PR's, wat een geweldige bron van motivatie voor mij was." (Zie haar een van haar laatste PR's raken door een dumbbell squat te doen om op te drukken.)

"Trainen is in deze tijd een goedmaker geweest", voegt Upton toe. "Maar het hebben van een ondersteuningssysteem is ook cruciaal geweest, althans voor mij. Het is zo belangrijk om met iemand te praten, of dat nu je man, familieleden, vrienden of zelfs een professional is. Nu meer dan ooit is het zo belangrijk om zorg voor jezelf."

Upton hield ook dit motto "kwaliteit boven kwantiteit" in gedachten terwijl ze zich waagde aan haar nieuwste onderneming. Ze werkte onlangs samen met het schoonheids- en wellnessmerk Found Active om een ​​lijn van schone, probleemloze huidverzorgingsproducten en wellnesssupplementen te lanceren die geschikt zijn voor de dagelijkse actieve vrouw. "Ik ben al heel lang op zoek naar huidverzorgings- en wellnessproducten die bij mijn levensstijl passen en niet andersom", legt ze uit. Maar toen Upton een gat in de markt opmerkte, zei ze dat ze een eigen lijn wilde creëren. "Ik wilde producten die multifunctioneel zijn en me niet alleen aan de buitenkant een zelfverzekerd gevoel geven, maar ook aan de binnenkant."

De lijn bevat alles van wellness-supplementen (denk aan: gummy-vitamines en voedingsrijke poeders met bessensmaak) tot huidverzorgingsproducten, waaronder exfoliërende bubbelgezichtspads (de favoriet van Upton, zegt ze) en vier verschillende serums met ingrediënten zoals hyaluronzuur , vitamine C en retinol. Geen van de producten is getest op dieren en ze zijn allemaal vrij van irriterende stoffen zoals parabenen, ftalaten en minerale olie. (Gerelateerd: Kate Upton Crowdsourced Instagram voor de beste gezichtsmaskers - hier zijn enkele van haar favorieten)

Elk product in de lijn varieert van $ 18 tot $ 23 - een betaalbare prijs die Upton belangrijk vond om te behouden tijdens het creatieve proces van het ontwikkelen van de collectie, zegt ze. "Ik denk dat elke vrouw toegang moet hebben tot natuurlijke, hoogwaardige huidverzorgings- en wellnessproducten, omdat ze een game-changer zijn voor ons lichaam", zegt ze. (Gerelateerd: de huidverzorgingsproducten die Derms zouden kopen als ze $ 30 te besteden hadden bij de drogisterij)

Bovenal zegt Upton dat ze hoopt dat haar nieuwe lijn met Found Active vrouwen zal helpen om hun natuurlijke zelf te omarmen. "Ik geloof altijd in het verbeteren van wie je bent en er op je best uit te zien en je op je best te voelen", zegt ze. "Ik hoop dat deze producten in je dagelijkse routine passen in plaats van dat je je leven voor hen verandert. Ik wil dat vrouwen zijn wie ze zijn, van hun leven genieten en de energie hebben om zichzelf te zijn."

Beoordeling voor