Laten we het hebben over verslikken tijdens seks

Inhoud

• Wat is erotische verstikking?
• Waarom houden mensen van stikken tijdens seks?
• Het fysiologische aspect
• Het psychologische aspect
• Is stikken tijdens seks ooit veilig?
• Hoe u verstikking in uw seksleven kunt opnemen?
• Stap 1: Ken uw anatomie.
• Stap 2: Toestemming voor, tijdens en na.
• Stap 3: Communiceer grenzen.
• Stap 4: Houd een heldere geest.
• Beoordeling voor

Als de gedachte aan iemands hand in je nek - of vice versa - je opwindt, welkom. Verstikking tijdens seks is geen nieuwe knik. Het is niet iets bizars waar niemand ooit aan heeft gedacht. Maar het is extreem populair geworden (of is op zijn minst in de publieke discussie gekomen), deels vanwege een incident in december 2019 met een negentienjarige uit New Jersey die per ongeluk stierf terwijl hij het deed met een speelpartner.

In tegenstelling tot andere knikken, zoals bondage met touw en voetspel, brengt verstikking ernstige risico's met zich mee. Als je dat doet, wordt iemand van zijn zuurstof beroofd, en dat brengt een enorme verantwoordelijkheid met zich mee. De beste manier om stikken tijdens seks te oefenen, als je ervoor kiest om het al te oefenen, is om de risico's te begrijpen en er alles aan te doen om jezelf te leren hoe je het veilig kunt toepassen.

Hier delen sekstherapeuten alle informatie die je nodig hebt over hoe je op een veilige manier kunt stikken tijdens seks - want veilige seks is geïnformeerde seks. Laten we ingaan op de kern van waar de fascinatie ligt met verstikking tijdens seks, evenals enkele belangrijke punten om te onthouden voordat u het probeert.

Wat is erotische verstikking?

Verstikking is een vorm van erotische verstikking (EA) of ademspel dat kan worden gedaan tijdens solo- of partnerseks (als het solo wordt gedaan, wordt het technisch auto-erotische verstikking genoemd). "Ademspel houdt in dat de luchttoevoer voor jou, je partner of jullie allebei wordt afgesloten tijdens seksuele activiteit", zegt klinisch seksuoloog en psychotherapeut Kristie Overstreet, Ph.D. Het is letterlijk een opzettelijke beperking van zuurstof naar de hersenen voor seksueel genot.

Verstikking tijdens seks is een van de vele vormen van ademspel. Andere vormen zijn neusknijpen, mondbedekken en adem inhouden. Ademspel (in al zijn vormen) valt onder de paraplu van randspel - elke seksuele activiteit die mogelijk ernstige schade kan veroorzaken.

Waarom houden mensen van stikken tijdens seks?

"Ademspel kan resulteren in een verhoogd gevoel van opwinding", zegt gecertificeerde sekstherapeut en relatiedeskundige, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. Wat iemand in die staat van opwinding brengt, varieert, omdat er een paar niveaus van verstikking zijn om te overwegen.

Het fysiologische aspect

"Tijdens verstikking worden je hersenen letterlijk beroofd van zuurstof", zegt Kimberly Resnick Anderson, gecertificeerd sekstherapeut en assistent-professor in de psychiatrie aan de UCLA David Geffen School of Medicine. "Dit kan een lucide maar semi-hallucinogene toestand veroorzaken." Het gebrek aan zuurstof dat de hersenen bereikt, veroorzaakt een ervaring die haar patiënten vergelijken met het in en uit het bewustzijn verdwijnen en de neiging hebben om ervan te genieten, zegt ze.

Dan, "zodra de zuurstofstroom terugkeert, ademt het lichaam letterlijk uit", zegt Grinonneau-Denton. "Deze uitademing gaat gepaard met het vrijkomen van dopamine en serotonine [twee neurotransmitters], wat vaak kan leiden tot een opwindend gevoel terwijl het lichaam probeert te herstellen naar zijn vorige zuurstofrijke toestand." (Opmerking: beide zitten ook achter je oefeningshigh.) De hersenen halen de pijn uit een seksuele context en vertalen die terug naar het lichaam als plezier. Omdat pijn en plezier in feite vergelijkbare delen van de hersenen activeren die verband houden met het activeren van dopamine.

Het psychologische aspect

Er is ook de power-play-component. "Zo'n riskante vorm van seks vereist zoveel vertrouwen van de onderdanige partner aan de dominante", zegt Grinonneau-Denton. Het vermogen om controle te hebben over of controle te geven aan je partner kan bevrijdend zijn. Het kan ook een enorme kwetsbaarheid tonen. (Gerelateerd: Gids voor BDSM voor beginners)

Waarom iemand stikt, kan een van deze factoren zijn of een combinatie daarvan. "Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen er om verschillende redenen en beroepen aan deelneemt", zegt Overstreet. Van lichamelijke lichamelijke gewaarwordingen tot flirten met de dood, de reden waarom iemand graag stikt tijdens seks is persoonlijk, net als elke seksuele interesse.

Is stikken tijdens seks ooit veilig?

"Erotisch ademspel kan extreem gevaarlijk zijn, punt uit", zegt Grinonneau-Denton. "Veiligheid en toestemming zijn altijd belangrijk. En als het gaat om het beperken van zuurstof, iets wat we allemaal nodig hebben om te overleven en te blijven leven, wordt de inzet zeker niet lager."

Er is geen manier om de gevaren van verstikking te omzeilen. Het is dus absoluut noodzakelijk dat u weet waar u aan begint voordat u het probeert.

Opmerking: het identificeren en begrijpen van de risico's van seksuele activiteit staat niet gelijk aan het beschamen van iemand voor het uiten van zijn seksuele interesses. Als stikken tijdens seks iets is dat je wilt onderzoeken, doe het dan zeker - maar doe het veilig.

Hoe u verstikking in uw seksleven kunt opnemen?

Over het verkennen van de praktijk van veilig stikken gesproken, hier zijn enkele praktische manieren om dat te doen.

Stap 1: Ken uw anatomie.

"Hoewel de nek niet is ontworpen om dun te zijn, kan te veel druk ernstige schade veroorzaken als je niet bent opgeleid met betrekking tot wat je doet in fysiologische zin", zegt Grinonneau-Denton. Door uzelf te informeren over de anatomie van de nek, kunt u leren welke grepen het veiligst zijn en hoe u druk kunt uitoefenen.

Er zijn enkele behoorlijk belangrijke delen van het lichaam die ofwel door de nek gaan of direct in de nek zijn, inclusief het ruggenmerg, de stembanden, een deel van de slokdarm, halsaders die bloed afvoeren uit het gezicht, de nek en de hersenen, en halsslagaders die het hoofd en de nek van bloed voorzien.

Het maakt niet uit of je je handen, stropdassen of andere beperkingen gebruikt, het is beter om adem te spelen als een geïnformeerd persoon. In dit geval geïnformeerd over de anatomie van de nek. "Vermijd directe druk op de luchtpijp [de luchtpijp] en oefen in plaats daarvan druk uit op de zijkanten van de nek", zegt Anderson. (Gerelateerd: de beste seksspeeltjes als je geïnteresseerd bent in het proberen van BDSM)

Anderson stelt voor om contact op te nemen met een expert in de BDSM-gemeenschap op een platform zoals Fetlife. Iemand die bekend is met de praktijk en je kan (en wil) laten zien hoe je met minder risico druk kunt uitoefenen.

Stap 2: Toestemming voor, tijdens en na.

"Denk niet eens aan ademspel zonder toestemming van alle partijen", zegt Overstreet. Toestemming moet de hele tijd in uw gedachten zijn; een keer is niet genoeg. Dit omvat vragen voordat je een vorm van ademen speelt, zoals stikken, en ook tijdens de scène inchecken om te zien hoe jullie je allebei voelen.

Alle betrokkenen hebben inspraak over wat er aan de hand is. Ga er niet vanuit dat, omdat er in het begin of de eerste keer toestemming was, er in een scène of elke keer toestemming zal zijn. (Dit is precies wat toestemming inhoudt en hoe je er op de juiste manier om kunt vragen - voor en tijdens een seksuele ervaring.)

Stap 3: Communiceer grenzen.

"Zorg ervoor dat u kunt spreken, duidelijk kunt communiceren en actief kunt luisteren", zegt Overstreet. Je moet je voldoende op je gemak voelen bij je partner om je grenzen te creëren en uit te drukken, inclusief verbale en non-verbale signalen. En ze moeten zich op hun gemak voelen om hetzelfde met jou te creëren en uit te drukken. Iedereen moet op dezelfde golflengte zitten voordat hij een vorm van ademspelletjes zoals stikken aangaat.

"Heb niet alleen een veilig woord, maar ook een 'veilige beweging', zoals het maken van een vredesteken met een hand of vier keer stampen/schoppen met een voet", zegt Anderson. Wanneer je iemands ademhaling beperkt, kunnen non-verbale signalen (veilige bewegingen) van pas komen.

Praten met en luisteren naar je partner houdt je aanwezig. U kunt een beter begrip krijgen van uw voorkeuren en antipathieën, hun voorkeuren en antipathieën, en een rondom veiligere scène creëren.

Stap 4: Houd een heldere geest.

Je wilt zo aanwezig (en nuchter) mogelijk zijn om de ervaring zo veilig en plezierig mogelijk te maken. Toestemming onder invloed is ook niet echt toestemming. "Chemische stoffen kunnen het beoordelingsvermogen schaden, de behendigheid en scherpte verminderen en slaperigheid of black-outs veroorzaken - waardoor letsel of overlijden waarschijnlijker wordt", zegt Anderson. Als je wilt oefenen met stikken tijdens seks, laat alcohol en drugs dan buiten beschouwing, voor je eigen veiligheid en voor die van je partner.

Beoordeling voor