Deze Manduka-yogabundel is alles wat je nodig hebt voor een thuisbeoefening

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je onlangs hebt geprobeerd een set dumbbells, wat weerstandsbanden of een kettlebell te kopen om te gebruiken voor thuistrainingen tijdens de coronaviruspandemie, weet je waarschijnlijk al dat heel veel trainingsapparatuur voor thuis is uitverkocht. Wauw.

Maar dat doet het zeker niet betekent dat je SOL bent als het gaat om fit en gezond blijven tijdens deze onbepaalde quarantaine. Om te beginnen zijn er een heleboel lichaamsgewichtoefeningen die je kunt doen (en ja, ze zijn hard genoeg). Trainers worden ook super creatief door thuis workouts te demonstreren met huishoudelijke artikelen op sociale media. En, last but not least, het implementeren van yoga in je routine - misschien wel een van de beste trainingen en opmerkzame oefeningen voor deze onzekere tijd - kan zowel je immuunsysteem ten goede komen als stress en angst helpen verminderen.

Het *geweldige* aan yoga is dat je gemakkelijk in een flow kunt komen op je tapijt (of zelfs in je bed), maar je beoefening zal er veel baat bij hebben als je investeert in een kwaliteitsyogamat. Toegegeven, er zijn talloze yogamat-opties - bijna te veel - en gelukkig zijn ze niet helemaal opgepikt te midden van de paniekaankopen van COVID-19. Maar met een overweldigende hoeveelheid yogamatten om uit te kiezen, hoe verklein je het tot net? een? (Gerelateerd: deze Lululemon-yogamat heeft me door 200 uur yoga-lerarenopleiding geholpen)

Dit is een goede plek om te beginnen: als je normaal gesproken een mat van je plaatselijke studio leent, is de kans groot dat ze de Manduka Pro Yogamat (Koop het, $ 120, manduka.com). Het is voldoende gedempt om op tapijt of een harde vloer te gebruiken, heeft een gripvaste textuur die perfect is voor onverwarmde yogalessen (ook wel je woonkamer genoemd) en is gemaakt met een speciale constructie met gesloten cellen die voorkomt dat vocht in de mat wordt geabsorbeerd, waardoor opbouw van bacteriën.

Als je je thuisyogastudio vanaf de grond af aan het bouwen bent, kun je overwegen om ook in andere yoga-uitrusting te investeren, inclusief yogablokken, een riem en een matreiniger (want als er tijd is om een ​​​​pietluttig te zijn over het schoonmaken van spullen in uw huis, het is RN). En je kunt ook al deze tools van Manduka vasthouden: de Cork Yoga Blocks van het merk (Buy It, $ 20, manduka.com) hebben een mooi gewicht, zodat ze niet zo gemakkelijk omvallen als lichtere schuimblokken; de Unfold Yoga Strap (Koop het, $ 12, manduka.com) zal je helpen om diepere houdingen aan te nemen; en een paar scheutjes Manduka's All-Purpose Mat Wash (Koop het, $ 14, manduka.com) zal je mat schoon achterlaten, fris ruikend en klaar voor je volgende sessie.

Maar het beste nieuws? Manduka heeft al deze items handig gebundeld - de Pro-mat, twee kurkblokken, een riem en de matreiniger - in de Home Studio-bundel (Buy It, $ 188, manduka.com), dus je hebt alles wat je nodig hebt om thuis te oefenen .

Maak het nu vast, bekijk een van deze yoga-streamingopties voor thuis en ontvang je om Aan. Je lichaam - en je mentale gezondheid - zal er beter van worden, beloofd.

Koop het:Manduka Home Studio-bundel, $ 188, manduka.com

Beoordeling voor