Metaboolsyndroom

Inhoud

• Samenvatting
• Wat is metabool syndroom?
• Wat veroorzaakt het metabool syndroom?
• Wie loopt risico op het metabool syndroom?
• Wat zijn de symptomen van het metabool syndroom?
• Hoe wordt het metabool syndroom gediagnosticeerd?
• Wat zijn de behandelingen voor het metabool syndroom?
• Kan het metabool syndroom worden voorkomen?

Samenvatting

Wat is metabool syndroom?

Metabool syndroom is de naam voor een groep risicofactoren voor hartaandoeningen, diabetes en andere gezondheidsproblemen. Je kunt maar één risicofactor hebben, maar mensen hebben er vaak meerdere tegelijk. Als je er minstens drie hebt, wordt het metabool syndroom genoemd. Deze risicofactoren omvatten:

• Een grote taille, ook wel abdominale obesitas of 'appelvorm' genoemd. Te veel vet rond de maag is een grotere risicofactor voor hartaandoeningen dan te veel vet in andere delen van het lichaam.
• Een hoog triglyceridengehalte hebben. Triglyceriden zijn een soort vet dat in het bloed wordt aangetroffen.
• Een laag HDL-cholesterolgehalte hebben. HDL wordt soms het "goede" cholesterol genoemd omdat het helpt bij het verwijderen van cholesterol uit uw bloedvaten.
• Hoge bloeddruk hebben. Als uw bloeddruk na verloop van tijd hoog blijft, kan dit uw hart beschadigen en tot andere gezondheidsproblemen leiden.
• Een hoge nuchtere bloedsuikerspiegel hebben. Een licht hoge bloedsuikerspiegel kan een vroeg teken van diabetes zijn.

Hoe meer factoren u heeft, hoe groter uw risico op hartaandoeningen, diabetes en beroertes.

Wat veroorzaakt het metabool syndroom?

Metabool syndroom heeft verschillende oorzaken die samenwerken:

• Overgewicht en obesitas
• Een inactieve levensstijl
• Insulineresistentie, een aandoening waarbij het lichaam insuline niet goed kan gebruiken. Insuline is een hormoon dat helpt de bloedsuikerspiegel in uw cellen te brengen om ze energie te geven. Insulineresistentie kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels.
• Leeftijd - uw risico neemt toe naarmate u ouder wordt
• Genetica - etniciteit en familiegeschiedenis

Mensen met het metabool syndroom hebben vaak ook overmatige bloedstolling en ontstekingen door het hele lichaam. Onderzoekers weten niet of deze aandoeningen het metabool syndroom veroorzaken of verergeren.

Wie loopt risico op het metabool syndroom?

De belangrijkste risicofactoren voor het metabool syndroom zijn:

• Abdominale obesitas (een grote taille)
• Een inactieve levensstijl
• Insuline-resistentie

Er zijn bepaalde groepen mensen die een verhoogd risico hebben op het metabool syndroom:

• Sommige raciale en etnische groepen. Mexicaanse Amerikanen hebben het hoogste percentage metabool syndroom, gevolgd door blanken en zwarten.
• Mensen met diabetes
• Mensen met een broer of zus of ouder die diabetes heeft
• Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
• Mensen die geneesmiddelen gebruiken die gewichtstoename of veranderingen in bloeddruk, bloedcholesterol en bloedsuikerspiegel veroorzaken

Wat zijn de symptomen van het metabool syndroom?

De meeste metabole risicofactoren hebben geen duidelijke tekenen of symptomen, behalve een grote taille.

Hoe wordt het metabool syndroom gediagnosticeerd?

Uw zorgverlener zal het metabool syndroom diagnosticeren op basis van de resultaten van een lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek. U moet ten minste drie van de risicofactoren hebben om de diagnose metabool syndroom te krijgen:

• Een grote taille, wat een tailleomtrek van . betekent
  • 35 inch of meer voor vrouwen
  • 40 inch of meer voor mannen
• Een hoog triglyceridengehalte, dat is 150 mg/dL of hoger
• Een laag HDL-cholesterolgehalte, dat is
  • Minder dan 50 mg/dL voor vrouwen
  • Minder dan 40 mg/dL voor mannen
• Hoge bloeddruk, wat een waarde is van 130/85 mmHg of hoger.
• Een hoge nuchtere bloedsuikerspiegel, wat 100 mg/dL of hoger is

Wat zijn de behandelingen voor het metabool syndroom?

De belangrijkste behandeling voor het metabool syndroom is een hart-gezonde levensstijl, waaronder:

• Een hart-gezond eetplan, dat de hoeveelheid verzadigde en transvetten die je eet beperkt. Het moedigt u aan om een ​​verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen te kiezen, waaronder fruit, groenten, volle granen en mager vlees.
• Streven naar een gezond gewicht
• Omgaan met stress
• Regelmatig aan lichaamsbeweging doen
• Stoppen met roken (of niet beginnen als je nog niet rookt)

Als het veranderen van levensstijl niet voldoende is, moet u mogelijk medicijnen gebruiken. U heeft bijvoorbeeld medicijnen nodig om het cholesterol of de bloeddruk te verlagen.

Kan het metabool syndroom worden voorkomen?

De beste manier om het metabool syndroom te voorkomen is door middel van hart-gezonde veranderingen in levensstijl.

NIH: Nationaal Instituut voor Hart, Longen en Bloed