Hoe het moederschap de manier waarop Hilary Duff werkt veranderde

Inhoud

• Beoordeling voor

Hilary Duff is de definitie van een hands-on moeder (de goede soort). Terwijl ze ervoor zorgt dat ze tijd vrijmaakt voor zelfzorg - of dat nu een snelle training is, haar nagels laten doen of bijpraten met een vriend tijdens de lunch - (letterlijk) rondrennen met haar 6-jarige zoon, Luca, is haar belangrijkste focus.

Hilary is altijd een toegewijde aan het sporten geweest, maar Luca is tegenwoordig eigenlijk haar persoonlijke trainer: "Hij is geobsedeerd door taggen, wat het meest vermoeiende spel is dat je kunt spelen", vertelt ze. Vorm. "Maar ik ben opgewonden; ik geef mijn cardio een boost, en Ik breng tijd door met mijn kind."

Ze brengen ook veel tijd door met zwemmen in hun zwembad in de achtertuin (of met dolfijnen, zoals tijdens hun recente vakantie op de Bahama's), wandelen en alles doen om naar buiten te gaan. Ze wil dat alle kinderen dezelfde kans krijgen om naar buiten te gaan en actief te blijven, en dat is een van de redenen waarom ze samenwerkt met Claritin en de Boys & Girls Clubs of America om het '20 Minutes of Spring Project' te lanceren. Voor elke post met #Claritin en #20minutesofspring bij een avonturenfoto in de buitenlucht, gaat een donatie van $ 5 naar de Boys & Girls Clubs of America om kinderen te helpen hun omgeving te verkennen.

"Deze campagne was zo logisch voor mij, omdat mijn favoriete tijd met Luca buitenshuis is, en omdat het mensen (met en zonder kinderen) aanmoedigt om naar buiten te gaan, en hun ogen van de schermen weg te halen om samen tijd door te brengen," Hilary vertelt Vorm. "Al die vitamine D is belangrijk."

Toen Hilary vier koude maanden in New York City doorbracht om haar hitshow te filmen Jonger (het keert terug naar TV Land voor zijn vijfde seizoen op 5 juni), ze paste in een aantal geweldige trainingssessies in het Soho Strength Lab in NYC. Maar voor Hilary is er geen betere plek dan thuis in het zonnige LA, waar ze bekend staat om het organiseren van een informele trainingsclub in haar achtertuin met al haar moedervrienden en haar trainer.

"We gooien de kinderen gewoon in het zwembad terwijl we een volledige training krijgen in hardloopcircuits in de achtertuin met bands, ballen en een heleboel andere dingen", zegt ze. "Ik hoop dat deze zomer meer te doen."

Als ze geen HIIT-circuits runt met andere moeders, neemt ze het op tegen Luca in scooterraces. "We gaan buiten scooteren - Luca houdt van scooters. Ik moest uiteindelijk een scooter voor volwassenen kopen (ik weet dat het belachelijk is), maar we hebben veel plezier", zegt ze.

Het moederschap heeft ook haar kijk op haar lichaam totaal veranderd. Ze bezit haar #MomBod en heeft er geen probleem mee om body-shamers af te sluiten. (Dit is waarom iedereen #MindYourOwnShape moet doen en de lichaamshaat moet stoppen.)

"Vrouwen zijn zo geweldig", zegt ze. "Als ik naar mijn lichaam kijk en striae zie van mijn zwangerschap, of als mijn borsten niet meer zijn waar ze waren, kijk ik naar Luca en denk ik: ik kan me mijn leven zonder jou niet voorstellen, dus als ik een een paar van deze strijdwonden door jou te hebben, kan me niet echt schelen.'"

Ze moedigt andere vrouwelijke moeders aan om ook de lichaamsliefde te omarmen. (Zie: Hoe Hilary Duff een lichaamsdeel omarmde waar ze niet altijd van hield) "We zijn geboren met deze lichamen: we hebben één hart, we hebben één geest en één lichaam dat we door dit leven kunnen leiden. Of Natuurlijk zul je dagen hebben waarop je je niet zo sterk voelt", zegt ze. "Als je die dag gewoon niet iets kunt vinden dat je leuk vindt aan je lichaam, waardeer dan gewoon dat het je brengt waar je heen moet."

Wat in Hilary's geval overal is waar Luca haar mee naartoe neemt.

Beoordeling voor