Onmisbare keukengereedschappen om gezond eten gemakkelijk te maken

Inhoud

• Knoflookschiller
• Knoflookkaart
• BluApple
• Citruspers
• Groentestomer
• Salade Chopper
• Olie meneer
• EasiYo Starterspakket
• Lunchcontainer van hoge kwaliteit
• Handige lunchpot
• Meer op SHAPE.com:
• Beoordeling voor

Maak gezond eten zo gemakkelijk en gemakkelijk mogelijk door je keuken te vullen met handige gadgets zoals een yoghurtmaker of een saladehakmolen. Elk van deze 10 coole tools zal je enthousiast maken om gezonde, huisgemaakte maaltijden te maken, zodat je nooit meer terug hoeft te vallen op fastfood of bevroren diners.

Knoflookschiller

Het toevoegen van verse knoflook aan je eten zorgt voor een instant gezondheidsboost. Hoe? Knoflook bevat allicine, een verbinding die wordt toegeschreven aan het verlagen van het cholesterolgehalte en het bestrijden van infecties. Deze Williams-Sonoma-knoflookschiller ($ 9 bij WilliamsSonoma.com) pelt moeiteloos hele kruidnagels voor je, waardoor je werk als gezonde chef-kok eenvoudig wordt!

Knoflookkaart

Dus je pelde de knoflookteentjes. Wat nu? Zet deze innovatieve Garlic Card ($ 5 bij Chef's Resource) aan het werk; de zakformaat rasp snijdt knoflook snel in kleine stukjes, zodat je een paar kruidnagels in elk gezond gerecht kunt stoppen.

BluApple

Het eten van vers fruit en groenten is van vitaal belang voor een voedzaam dieet, maar het vers houden van producten kan een uitdaging zijn. Voer BluApple ($ 9,95 voor een pakket met twee appels op TheBluApple.com): een gadget dat speciale technologie gebruikt om het werk te doen. Producten die in de koelkast worden bewaard, bederven snel door de ophoping van ethyleengas. De BlueApple helpt gas te absorberen en de versheid van uw echt appels, peren en fruit!

Citruspers

De Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19,95 bij WilliamsSonoma.com) helpt je meer vitamines en mineralen in alles te sluipen, van cocktails tot gebak. Een omgekeerde pers haalt elke druppel boordevol voedingsstoffen uit citrusvruchten zoals limoenen, citroenen en sinaasappels, terwijl een zeef het vezelrijke vruchtvlees vasthoudt.

Groentestomer

Gestoomde voedingsmiddelen bevatten minder calorieën en vet dan hun gefrituurde tegenhangers (en ze zijn nog steeds vol van smaak!). Neem de Williams-Sonoma OXO-groentestomer ($ 23 bij WilliamsSonoma.com) en raak eraan gewend alles te stomen, van groenten tot pasta tot eieren.

Salade Chopper

Salades zijn altijd een gezonde lunch- of dineroptie, maar het hakken van een mengelmoes van ingrediënten wordt vervelend en tijdrovend. Gewapend met drie verschillende grepen, versnippert Prepara's duurzame Salad Chopper ($ 7,99 bij Prepara.com) effectief al je groenten in de kom zonder het risico te lopen dat je keramische gerechten kapot gaan.

Olie meneer

Verwijder onnodig vet uit uw dieet door de Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 bij WilliamsSonoma.com) te gebruiken. De tool geeft u nauwkeurige controle over hoeveel olie wordt gebruikt. In plaats van je kookpan in overtollige olie te verdrinken, zal de meneer hem gewoon in een fijne spray coaten, dat is alles wat je nodig hebt!

EasiYo Starterspakket

Magere yoghurt zorgt voor een gezond en lekker ontbijt, maar veel in de winkel gekochte versies zitten boordevol suiker. Het EasiYo Starter Pack ($ 39 bij EasiYo.com) biedt een 3-stappensysteem, zodat je zelfgemaakte yoghurt vol calcium, probiotische culturen en essentiële vitamines kunt maken. Voeg je eigen verse fruit of andere gezonde toppings toe zoals een handvol geroosterde amandelen!

Lunchcontainer van hoge kwaliteit

Gooi je bruine papieren lunchtas weg en vervang deze door Black + Blum's Box Appetit ($ 22 bij black-blum.com), die een aparte partitie voor saus heeft en een binnenschaal waarmee je sommige voedingsmiddelen in de magnetron kunt zetten terwijl je andere koud houdt. Een lunchverpakking van hoge kwaliteit stimuleert gezond eten meer dan je denkt - je hebt veel meer kans om een ​​zelfgekookte maaltijd mee naar je werk te nemen als deze gemakkelijk te vervoeren is.

Handige lunchpot

Black + Blum's Lunch Pot ($ 22 bij black-blum.com) biedt nog een ingenieuze draai aan de gemiddelde lunchbox. Een waterdichte vergrendeling op beide potten maakt een einde aan vervelende morsen wanneer je soep, yoghurt of havermout naar kantoor brengt.

Meer op SHAPE.com:

10 voedingsmiddelen om altijd in je koelkast te hebben

Is dat rijp? Hoe de beste producten te kiezen?

Top 50 NIEUWE voedingsmiddelen voor gewichtsverlies

Eenvoudige trucs om portiegroottes te schatten

Beoordeling voor