Schrijver: Lewis Jackson
Datum Van Creatie: 5 Kunnen 2021
Updatedatum: 20 November 2024
Anonim
6 onmisbare tips om succesvol te stoppen met roken
Video: 6 onmisbare tips om succesvol te stoppen met roken

Inhoud

Het is geen geheim dat stoppen met roken moeilijk is. Nicotine is erg verslavend.

Het is ook moeilijk om erachter te komen hoe je in de eerste plaats moet stoppen. Er zijn zoveel producten beschikbaar om rokers te helpen stoppen.

Dus als u probeert te stoppen en niet bent geslaagd, bent u niet de enige. Maar laat je niet ontmoedigen. Het is een zware en gecompliceerde reis. Er is geen magische formule die voor iedereen werkt.

De juiste tools en ondersteuning kunnen u succesvol maken. Uit een onderzoek uit 2008 bleek dat nicotinevervangende therapieën (NRT) het succes bij het stoppen met roken met 50 tot 70 procent helpen verhogen.

Heb je gehoord van de nicotine-inhalator?

Laten we eens nader bekijken hoe de inhalator werkt en of dit het juiste hulpmiddel is om u te helpen stoppen.

Help om te stoppen met roken

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rookte ongeveer 14 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten (ongeveer 34 miljoen mensen) sigaretten in 2017, een daling van 21 procent in 2005.


Er zijn verschillende opties om te stoppen met roken, van receptpillen zoals Chantix en Zyban tot vrij verkrijgbare (OTC) nicotineproducten zoals zuigtabletten, pleisters en kauwgom.

Er zijn ook nicotineproducten op recept (nicotine-inhalator en spray), evenals verschillende app-gebaseerde tools en ondersteuningsprogramma's.

Nicotine-inhalatoren

De nicotine-inhalator is alleen verkrijgbaar onder de merknaam Nicotrol. Het apparaat is ontworpen om het roken te imiteren, maar is veel minder schadelijk. Voor veel mensen is dit een belangrijk onderdeel van waarom ze de inhalator verkiezen boven andere opties.

Onderzoek toont aan dat het cruciaal is om de fysieke (hand naar mond, geur en visuele) aspecten van roken aan te pakken om mensen te helpen stoppen. Het gaat niet alleen om hunkeren naar nicotine.

Elke nicotine-inhalator wordt als kit geleverd. Het bevat een houder in de vorm van een sigaret en 10 milligram (mg) nicotinepatronen die 4 mg nicotine afgeven.

Elke kit wordt geleverd met één houder en 168 cartridges. Hoe lang de kit meegaat, hangt af van het aantal cartridges dat u op een dag gebruikt.


Nicotrol is niet goedgekeurd voor mensen die jonger zijn dan 18 jaar of zwanger zijn.

Hoe nicotine-inhalatoren werken om u te helpen stoppen

De nicotine-inhalator helpt u op twee manieren te stoppen met roken:

  • Het simuleert het roken (hand op mond) met de houder in de vorm van een sigaret, wat sommige mensen nuttig vinden om te stoppen.
  • Het levert nicotine wanneer u op het apparaat blaast om te helpen bij het hunkeren naar.

De kit bevat patronen die 4 mg nicotine achter in uw keel toedienen. Wanneer je het apparaat puft, krijg je de nicotine waar je lichaam naar verlangt, maar in lagere doses. De inhalator is niet zo schadelijk als het roken van sigaretten voor je lichaam, omdat hij geen van de andere schadelijke chemicaliën in sigaretten bevat.

Wanneer u de inhalator voor het eerst gaat gebruiken, begin dan gedurende 20 minuten met puffen op de inhalator. Probeer de damp niet in je longen in te ademen. Elke patroon is klaar na ongeveer 20 minuten puffen.


Afhankelijk van hoeveel u rookt, moet u mogelijk om de paar uur een patroon gebruiken wanneer u begint. Gebruik de minste hoeveelheid om te voorkomen dat u een sigaret rookt.

Zodra u een patroon heeft geopend, is deze goed voor één dag.

Eet of drink niets 15 minuten voor, tijdens en na het gebruik van de inhalator.

Verschilt het gebruik van een nicotine-inhalator van vapen?

Er zijn verschillende verschillen tussen de nicotine-inhalator en vapen.

Een van de belangrijkste verschillen is dat de nicotine-inhalator is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) om rokers te helpen stoppen.

Het is alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar, dus het is een medisch gecontroleerde manier om te stoppen met roken. Vapen is geen door de FDA goedgekeurde methode om te stoppen met roken.

Het andere grote verschil tussen de twee apparaten is hoe ze werken. Met de nicotine-inhalator inhaleert u geen nicotine in uw longen. Het blijft meestal in je keel en mond. Er is geen verwarmingselement of vloeibare nicotine.

Vapen brengt het product in uw longen wanneer u vloeistof in het apparaat doet. Vervolgens wordt het verwarmd en verdampt.

Hier zijn enkele andere verschillen:

  • Hoe te kopen. E-sigaretten die worden gebruikt voor vapen zijn OTC verkrijgbaar. Er zijn meer dan 460 merken. Ze werden pas in 2016 gereguleerd door de FDA.
  • Hoeveelheid nicotine. Nicotine-inhalatoren hebben een exacte en aangegeven hoeveelheid nicotine. Het nicotinegehalte kan per merk verschillen in e-sigaretten. Sommigen hebben meer nicotine dan traditionele sigaretten. Je kunt ook andere vloeistoffen aan de apparaten toevoegen, niet alleen nicotine.
  • Risico op overdosis. Uit een nieuwe studie bleek dat mensen die probeerden te stoppen met het gebruik van e-sigaretten minder sigaretten gebruikten, maar meer totale nicotine gebruikten. Ze gebruikten beide vaak samen. Dit kan leiden tot een overdosis nicotine. Mensen die nicotine-inhalatoren gebruiken, staan ​​onder de hoede van een arts, dus het risico op een overdosis kan lager zijn.

Vapen werd rond 2005 erg populair. Het blijft populair vanwege advertenties, sociale media en andere manieren waarop mensen over het product praten.

Hoewel Nicotrol sinds 1997 is goedgekeurd, wordt er niet geadverteerd, dus veel mensen weten er niets van.

Er zijn verschillende ongelukken gebeurd doordat e-sigaretten apparaten explodeerden en gebruikers verwondden. De kwaliteit van de apparaten kan ook behoorlijk variëren.

Er is nog veel dat we niet weten over de gezondheidseffecten van vapen. Bepaalde chemicaliën komen vrij wanneer het apparaat de vloeistof verwarmt. Deze kunnen uw lichaam schaden, vooral als ze lange tijd worden gebruikt. We weten het gewoon nog niet.

Een van de grootste zorgen bij vapen is hoe populair het is geworden bij tieners.

De CDC maakt zich zorgen over gezondheidsrisico's voor jongvolwassenen die vapen. Volgens het National Institute on Drug Abuse kunnen tieners na het proberen van vapen andere tabaksproducten, waaronder sigaretten, proberen.

Hoeveel kosten ze?

De gemiddelde kosten van Nicotrol zijn $ 420 voor 168 cartridges. Als je zes cartridges per dag gebruikt, gaat dit 28 dagen mee. Sommige verzekeringsplannen betalen Nicotrol. Controleer bij uw plan of het gedekt is.

De kosten van een pakje sigaretten zijn afhankelijk van federale en staatsbelastingen. De gemiddelde kosten liggen tussen $ 6 en $ 8 per pakket. Als je een pakje per dag rookt, kan dit gemiddeld tussen de $ 180 en $ 240 dollar per maand bedragen. Maar er zijn veel hogere kosten voor uw algehele gezondheid, hoe langer u rookt.

De prijzen voor e-sigaretten zijn afhankelijk van het merk. De kosten hangen af ​​van het feit of het een eenmalig wegwerpmerk is of een oplaadbaar merk. De kosten kunnen variëren van een paar dollar tot meer dan $ 150.

Op dit moment kosten oplaadbare e-sigaretten mogelijk minder dan traditionele sigaretten omdat ze niet op dezelfde manier worden belast.

Heeft u een recept nodig?

De nicotine-inhalator is alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar. Dit is anders dan sommige van de andere nicotinestopproducten op de markt, zoals nicotinegom, pleisters en zuigtabletten.

E-sigaretten worden ook gebruikt om te stoppen met roken, maar ze zijn momenteel niet goedgekeurd door de FDA voor dit doel.

Het voordeel van de nicotine-inhalator is dat u uw zorgen over het stoppen met uw arts kunt bespreken en een goed plan kunt bedenken dat voor u werkt.

Uw arts kan volgen hoe u het doet en uw behandeling aanpassen aan de manier waarop u reageert om u te helpen succesvol te stoppen.

Wat zijn de risico's van stoppen met een nicotine-inhalator?

Zoals bij elk nicotinehoudend product, heeft de inhalator enkele risico's omdat u nicotine inademt. De inhalator geeft echter een veel lagere dosis (4 mg) af dan het roken van een sigaret. Het is ook minder schadelijk.

Vaak voorkomende bijwerkingen

De meest voorkomende bijwerking van de nicotine-inhalator is irritatie van mond en keel wanneer u het apparaat puft. Andere meer voorkomende bijwerkingen zijn:

  • hoesten
  • hikken
  • loopneus
  • hoofdpijn
  • maagklachten

Sommige van deze symptomen kunnen ook het gevolg zijn van het stoppen met nicotine, omdat u de hoeveelheid nicotine in uw lichaam vermindert.

Mogelijk ervaart u andere bijwerkingen die hier niet worden vermeld. Praat met uw apotheker voor meer informatie over eventuele andere bijwerkingen.

Symptomen van een overdosis nicotine

Rook niet en gebruik geen andere nicotineproducten met de nicotine-inhalator, tenzij u dit met uw arts heeft besproken. Te veel nicotine kan nicotinevergiftiging (overdosis) veroorzaken. Tekenen van overdosering zijn onder meer:

  • verwarring
  • duizeligheid
  • diarree
  • maagklachten
  • braken
  • kwijlen
  • koud zweet
  • zwakheid
  • wazig zicht
  • gehoorproblemen

Nicotinevergiftiging kan medische aandacht vereisen. Neem contact op met uw arts of bel 911 als u een of meer van deze symptomen heeft.

Zijn er voordelen aan het gebruik van een nicotine-inhalator?

Ja, er zijn voordelen aan het gebruik van de nicotine-inhalator om te stoppen met roken boven andere producten. Dit zijn de belangrijkste:

  • Het is een recept in tegenstelling tot andere nicotineproducten, waarvoor u geen arts hoeft te bezoeken en een plan voor succes moet ontwikkelen.
  • Het apparaat weerspiegelt het roken zonder de schadelijke effecten van het inademen van rook in uw longen. Veel mensen hebben dit nodig om te stoppen.
  • Het bevat niet de andere schadelijke chemicaliën die sigaretten of e-sigaretten doen.
  • Het bestaat al heel lang (sinds 1997), dus er is wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van de nicotine-inhalator ondersteunt.
  • Het is misschien goedkoper dan OTC-producten als het wordt gedekt door een verzekering.

Kies wat het beste bij je past

Healthline promoot geen bepaald merk NRT. Het is aan u en uw arts om het juiste product en de juiste hulpmiddelen te vinden om u te helpen stoppen met roken. De nicotine-inhalator is een van de vele NRT-producten die beschikbaar zijn.

De nicotine-inhalator is misschien de juiste keuze om te stoppen met roken als u andere OTC-producten hebt geprobeerd en dit niet is gelukt.

Praat met uw arts over uw huidige rookgewoonten en wat u in het verleden heeft geprobeerd, wat al dan niet heeft geholpen.

Onthoud: stoppen met roken is voor iedereen anders. Er is geen perfecte reis.

Een van de sleutels tot succes is uw actieve betrokkenheid bij het proces. Doe het voor jezelf, niet voor iemand anders.

Je eigen pad is het enige dat ertoe doet. Ontwikkel een goed plan met de hulp van uw arts en vraag om ondersteuning wanneer u dat nodig heeft.

De afhaalmaaltijd

De nicotine-inhalator is een door de FDA goedgekeurd receptproduct dat u helpt te stoppen met roken. Het is verkrijgbaar onder de merknaam Nicotrol.

Het is niet zoiets als vapen, omdat er geen vloeibare nicotine is en je inhaleert het niet in je longen.

Als u de inhalator kiest, kan uw arts uw succes volgen en onderweg hulp bieden.

De Meest Lezen

Uw gids voor Medigap-plannen in 2020

Uw gids voor Medigap-plannen in 2020

Nieuw in aanmerking komende Medicare-beguntigden kunnen zich in 2020 niet inchrijven voor ommige Medigap-plannen. De premie, aftrekpoten en medeverzekeringkoten van Medigap gingen omhoog om gelijke tr...
Hoe gezwollen tandvlees te behandelen met beugels

Hoe gezwollen tandvlees te behandelen met beugels

Tandheelkundige beugel zijn apparaten die de tanden langzaam aanpaen en bewegen. Ze worden gebruikt om aandoeningen zoal kromme tanden of verkeerde uitlijning van de kaak te behandelen.Zwelling en pij...