Indiase noot: 9 voordelen en hoe te gebruiken

Inhoud

• 1. Vermindert het risico op atherosclerose
• 2. Beheersing van diabetes type II
• 3. Behoudt de gezondheid van de huid
• 4. Helpt bij het bestrijden van cellulitis
• 5. Vergemakkelijkt wondgenezing
• 6.Voorkomt mogelijke infecties
• 7. Helpt bij de behandeling van maagzweren
• 8. Bestrijding van constipatie
• 9. Bevordert de behandeling van oogverbrandingen
• Helpt cavia echt bij het afvallen?
• Hoe Indiase noot te gebruiken
• Mogelijke bijwerkingen van paardennoot

Guinee-noot is het zaad van de vrucht van de boom Molukse Aleurieten bekend als Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral of Nogueira da India, die diuretische, laxerende, antioxiderende, ontstekingsremmende, antibacteriële en pijnstillende eigenschappen heeft, met veel voordelen voor de gezondheid van de huid, bij de controle suiker in het bloed of cholesterol. Ondanks dat het in de volksmond wordt gebruikt om af te vallen, wordt het niet aanbevolen door Anvisa vanwege een gebrek aan wetenschappelijk bewijs van de effectiviteit en veiligheid ervan.

Paardenkastanje wordt vaak verward met paardenkastanje, maar ze zijn heel verschillend omdat paardenkastanje een zaadje is van een vrucht die kan helpen bij het afvallen, terwijl paardenkastanje een olie is die kan worden gebruikt om aambeien te behandelen. Begrijp beter wat de paardenkastanje is en wat de voordelen ervan zijn.

Indiase noot heeft verschillende eigenschappen en heeft daarom verschillende voordelen, zoals:

1. Vermindert het risico op atherosclerose

Door zijn hypocholesterolemische en antioxiderende werking helpt Indiase noot om de waarden van slechte cholesterol, totaal cholesterol en triglyceriden te verlagen, aangezien het vetzuren zoals omega 6 en omega 3 bevat, waardoor het risico op atherosclerose wordt verminderd.

Bovendien helpt de parelnoot de vorming van vette plaques, wetenschappelijk bekend als atherosclerose, in de bloedvaten te voorkomen, waardoor de bloedcirculatie wordt vergemakkelijkt en het risico op mogelijke complicaties zoals een acuut myocardinfarct of beroerte wordt verminderd.

2. Beheersing van diabetes type II

Indiase noot bevat vezels die helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en te verlagen, het ontstaan ​​van diabetes type II te voorkomen of de ziekte onder controle te houden als de persoon al is gediagnosticeerd. Bekijk wat diabetes type II is, symptomen, oorzaken en behandeling.

3. Behoudt de gezondheid van de huid

Indiase noot bevat omega 6 die de huidvernieuwing en -behoud bevordert en, dankzij tocoferol en andere fenolische verbindingen die in het zaad aanwezig zijn, die een antioxiderende werking hebben, is het mogelijk om de vroegtijdige veroudering van de huid te vertragen en ziekten zoals huidkanker te voorkomen, het gezond houden.

Om de gezondheid van de huid te behouden, is het echter belangrijk om andere voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het hydrateren en beschermen van de huid tegen de zon, en het eten van voedsel dat de gezondheid van uw huid bevordert, zoals noten, bosbessen of wortelen. Zie andere voedingsmiddelen voor een perfecte huid.

4. Helpt bij het bestrijden van cellulitis

Indiase noot kan cellulitis helpen bestrijden vanwege zijn diuretische eigenschappen, die helpt om vloeistoffen en gelokaliseerd vet te verwijderen en, ontstekingsremmend, wat de ontsteking van de plaats vermindert, aangezien cellulitis wordt gekenmerkt door ontstoken weefsels en de ophoping van vetten en vloeistoffen, vooral in de benen en billen. Bovendien is Indiase noot een antioxidant, waardoor de huid zichzelf kan vernieuwen en de gezondheid kan verbeteren.

Om cellulitis te helpen bestrijden, is het echter belangrijk dat de persoon ook zorg draagt ​​in zijn dagelijkse voeding, door voedsel met veel vet en zout te verminderen en voedsel te consumeren dat omega 3 bevat, zoals sardines, chiazaadjes of noten, omdat ze hebben ontstekingsremmende eigenschappen.

Daarnaast is het essentieel dat de persoon aan lichaamsbeweging doet, omdat dit helpt om de stofwisseling te activeren en lichaamsvet te verbranden.

5. Vergemakkelijkt wondgenezing

Guinese noot kan helpen bij het genezen van wonden vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen, het verminderen van ontsteking van de wond, antibacteriële middelen, waardoor de wond niet geïnfecteerd raakt en bovendien helpt het ook om zwelling en vernieuwing te verminderen. Weefsel, waardoor het genezingsproces wordt versneld .

Voor een juiste wondgenezing is het essentieel dat er ook dagelijkse zorg is zoals het eten van vitaminerijke voedingsmiddelen en zorg bij de behandeling van de wond zoals het wassen en het op de hoogte houden van de wond.

6.Voorkomt mogelijke infecties

Guinese noot heeft antibacteriële eigenschappen en helpt infecties veroorzaakt door bacteriën zoals bacteriële tonsillitis en antivirale middelen te voorkomen, waardoor het risico op infecties door virussen, zoals herpes, wordt verminderd.

Als de persoon de infectie echter al heeft, kan de Indiase noot helpen de pijn die door de infectie wordt veroorzaakt onder controle te houden, omdat hij pijnstillende eigenschappen heeft, waardoor de perceptie en overdracht van de prikkels die de pijn veroorzaken, kan worden verminderd.

7. Helpt bij de behandeling van maagzweren

Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen helpt de Indiase noot bij de behandeling van spijsverteringsproblemen, zoals de genezing van maagzweren, en zijn antioxiderende eigenschap die deze laesies helpt te herstellen. Bovendien heeft de Indiase noot pijnstillende eigenschappen, waardoor de pijn en het ongemak die maagzweren veroorzaken, kunnen worden verminderd.

De behandeling van maagzweren moet echter worden voorgeschreven door de gastro-enteroloog en kan plaatsvinden door middel van medicatie en zorg in de voeding.

8. Bestrijding van constipatie

Indiase noot helpt de darm te reguleren, namelijk bij het bestrijden van de vastzittende darm, omdat het vezels bevat die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals spinazie, mango, pruimen of lijnzaad, die helpen de darm los te maken, opgehoopte ontlasting te elimineren en het ongemak van de persoon te verminderen voelt.

Om de vastzittende darm vrij te maken, is het bovendien noodzakelijk om het dieet onder controle te houden, aangezien voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker en vet moeten worden vermeden, waarbij de voorkeur moet worden gegeven aan voedingsmiddelen zoals groenten, fruit met schil of granen. Huismiddeltjes zoals de papaja en lijnzaadvitamine kunnen geweldig zijn bij het bestrijden van constipatie. Maak kennis met 4 huismiddeltjes om de darmen los te maken.

9. Bevordert de behandeling van oogverbrandingen

Indiase noot wordt gebruikt bij de behandeling van oogverbranding omdat het het hoornvliesepitheel regenereert, een transparante laag die het oog beschermt en helpt bij de vorming van beelden en, vanwege de ontstekingsremmende werking, het aantal ontstekingscellen vermindert, waardoor een snellere behandeling van de brandwond mogelijk is.

Aan de andere kant is de Indiase noot ook pijnstillend, waardoor de pijn die de persoon voelt vanwege het antinociceptieve effect kan worden verminderd, waardoor de perceptie van de stimuli die deze pijn veroorzaken, wordt verminderd.

Helpt cavia echt bij het afvallen?

Guinese noot staat in de volksmond bekend om het helpen afvallen en dit is te danken aan zijn diuretische en laxerende eigenschappen, die het lichaam helpen om de opgehoopte vloeistoffen en vetten te verwijderen, en het grote aantal vezels die de eetlust helpen verminderen, wat gewichtsverlies vergemakkelijkt.

Voor gewichtsvermindering is het echter essentieel dat er naast de Indiase noot nog andere voorzorgsmaatregelen zijn, zoals een gezond en uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging. Ontdek een snel en gezond afslankdieet (met menu).

Hoe Indiase noot te gebruiken

Indiase noot moet zeer spaarzaam worden geconsumeerd en daarom wordt aanbevolen om het zaad in 8 stukken te breken, één stuk per dag te consumeren, en wanneer het eerste zaadje klaar is, moet het tweede zaadje in 4 stukken worden gebroken, één stuk per dag, het proces herhalen totdat het doel is bereikt, zoals het verliezen van het gewenste gewicht of het verminderen van de hoeveelheid cellulitis. Het zaadje moet worden ingenomen alsof het een pil is, en er moet veel water worden gedronken samen met de Indiase noot.

Mogelijke bijwerkingen van paardennoot

Indiase noot is giftig omdat het saponinen bevat, zoals toxalbumine, en forbol, stoffen die niet geschikt zijn voor consumptie. Daarnaast heeft parelnoot ook een sterk laxerend effect en mag daarom niet gebruikt worden bij mensen met darmproblemen zoals colitis of prikkelbare darmsyndroom. Andere bijwerkingen zijn:

• Misselijkheid en overgeven;
• Sterke buikkoliek;
• Diarree;
• Diepe ogen;
• Droge mond;
• Zeer dorst;
• Irritatie en roodheid in de lippen en mond door kauwen van de vrucht;
• Verwijde pupillen;
• Drukval;
• Flauwvallen;
• Snelle hartslag;
• Ademhalingsmoeilijkheden;
• Koorts;
• Langzame beweging;
• Beenkrampen;
• Tintelend gevoel en veranderde gevoeligheid;
• Hoofdpijn en algemene malaise;
• Desoriëntatie in tijd en ruimte, niet weten wie het is, welke dag van de week het is of waar het is.

Deze symptomen kunnen ongeveer 20 minuten na de consumptie van de parelnoot optreden en kunnen zelfs optreden wanneer slechts 1 zaadje wordt geconsumeerd en daarom mag de consumptie ervan alleen worden gedaan onder begeleiding van een gezondheidsdeskundige.