6 vreemde dingen die kunnen gebeuren tijdens het slapen

Inhoud

• 1. Lopen tijdens het slapen
• 2. Voel dat je valt
• 3. Niet kunnen bewegen na het ontwaken
• 4. Praat tijdens het slapen
• 5. Intiem contact hebben tijdens de slaap
• 6. Hoor of zie een explosie

Slaap is in de meeste gevallen een rustige en continue periode waarin je pas 's ochtends wakker wordt, met het gevoel ontspannen en energiek te zijn voor de nieuwe dag.

Er zijn echter kleine stoornissen die de slaap kunnen beïnvloeden en waardoor de persoon zich moe en zelfs bang kan voelen. Hier zijn enkele van de meest merkwaardige slaapstoornissen:

1. Lopen tijdens het slapen

Slaapwandelen is een van de meest bekende veranderde slaapgedragingen en gebeurt meestal omdat het lichaam niet langer in de diepste slaapfase is en daarom spieren kunnen bewegen. De geest slaapt echter nog en daarom, hoewel het lichaam in beweging is, is de persoon zich niet bewust van wat hij doet.

Slaapwandelen levert geen gezondheidsproblemen op, maar het kan u in gevaar brengen, omdat u bijvoorbeeld midden op straat kunt vallen of zelfs het huis kunt verlaten. Hier zijn enkele praktische tips voor het omgaan met slaapwandelen.

2. Voel dat je valt

Het gevoel dat je valt komt vaker voor in de fase waarin je in slaap probeert te vallen en het gebeurt omdat de hersenen al beginnen te dromen, maar het lichaam nog niet helemaal ontspannen is, reageert op wat er in de droom gebeurt en of onvrijwillig bewegen, waardoor het gevoel van vallen ontstaat.

Hoewel deze situatie elke dag kan voorkomen, komt het vaker voor wanneer u bijvoorbeeld erg moe bent, slaapgebrek of wanneer uw stressniveau erg hoog is.

3. Niet kunnen bewegen na het ontwaken

Dit is een van de meest beangstigende situaties die tijdens de slaap kunnen gebeuren en die bestaat uit het onvermogen om het lichaam te bewegen na het ontwaken. In dit geval zijn de spieren nog steeds ontspannen, maar de geest is al wakker en daarom is de persoon zich van alles bewust, hij kan gewoon niet opstaan.

De verlamming verdwijnt meestal binnen een paar seconden of minuten, maar in die tijd kan de geest illusies creëren waardoor sommige mensen bijvoorbeeld iemand naast het bed kunnen zien, waardoor veel mensen geloven dat het een mystiek moment is. . Lees meer over slaapverlamming en waarom dit gebeurt.

4. Praat tijdens het slapen

Het vermogen om te spreken tijdens de slaap is vergelijkbaar met slaapwandelen, maar door spierontspanning kan het hele lichaam niet bewegen, maar alleen de mond om te spreken.

In deze gevallen praat de persoon over waar hij van droomt, maar deze episodes duren slechts ongeveer 30 seconden en komen vaker voor tijdens de eerste 2 uur slaap.

5. Intiem contact hebben tijdens de slaap

Dit is een slaapstoornis, bekend als sexonia, waarbij de persoon geslachtsgemeenschap initieert terwijl hij slaapt, zonder te weten wat hij doet. Het lijkt erg op slaapwandelen en heeft meestal geen verband met de manier waarop iemand zich gedraagt ​​als hij wakker is.

Begrijp sexonia beter en wat de symptomen zijn.

6. Hoor of zie een explosie

Dit is een zeldzamere episode, bekend als het explosief hoofdsyndroom, die sommige mensen tijdens de eerste uren van slaap kan treffen en de persoon erg bang wakker maakt omdat ze een explosie hebben gehoord of een zeer intense lichtflits hebben gezien, hoewel er niets is gebeurd .

Dit gebeurt opnieuw omdat de geest al in slaap valt, maar de zintuigen van het lichaam zijn nog steeds wakker en weerspiegelen een of andere droom die begint.